Yoga mit CHristine HAAS
GARTEN.
YOGA
Möchtest du mit Yoga deinen Körper bewusster wahrnehmen, kräftigen und gesund halten? Gleichzeitig dein Inneres stärken und zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden?
Christine Haas
Hallo und schön, dass du da bist!
Yoga ist unglaublich vielfältig – sanft, sportlich, kreativ, ruhig – diese Vielseitigkeit spiegelt sich in meinen unterschiedlichen Yoga-Angeboten von Vinyasa, Yin und Hatha Yoga wider.
Ganz egal, was Yoga für dich bedeutet und welchen Yogastil du bevorzugst – Yoga kann dir dabei helfen, dich stark, gesund und wohl in deinem Körper zu fühlen!
Viel Spaß beim Durchstöbern meiner Seite. Ich freue mich darauf, dich auf deiner ganz persönlichen Yoga-Reise zu begleiten!
Neu in der Yogawelt?
Eine kleine Übersicht
Die vielen verschiedenen Begriffe im Yoga können für Anfänger ziemlich verwirrend sein. Hier findest du eine kleine Übersicht.
- Fließende Übergänge und
- einzelne länger gehaltene Asanas
- kreativ und verspielt
- Verbindung von Atmung & Bewegung
- Stärkung, Dehnung, Entspannung
- Momente der Stille
- Fokussierung
- Atemübungen
- Yoga Nidra
- Halten ohne Muskelkraft
- liegende & sitzende Asanas
- Dehnung & Entspannung
- Einsatz von Hilfsmitteln
- mehrere Minuten pro Asana
- Yoga des „Loslassens“
Yin Yoga ist eine belebende und erholsame Art der Yoga-Praxis, die in den vergangenen Jahren immer beliebter geworden ist. Der Schwerpunkt liegt auf lang gehaltenen Haltungen, die das Bindegewebe des Körpers, wie Faszien, Bänder und Sehnen, ansprechen und so für mehr Flexibilität und Bewegungsfreiheit sorgen. Durch die langsamere Herangehensweise an Yoga ermutigt Yin Yoga-Praktizierende dazu, in ihrem Körper präsent zu bleiben und auf die subtilen Empfindungen zu achten, die während der Yoga Praxis auftreten.
Yin Yoga Asanas:
meine TeilnehmerInnen
Bewährt, getestet und vertraut
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
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