ASANA ABC -WORKSHOPREIHE FÜR INTERESSIERTE & YOGALEHRER
TWIST IT - DREHHALTUNGEN
Teil 2 der Workshopreihe “Asana ABC” – Drehhaltungen richtig ausführen, anpassen können und verstehen
- Lerne Ausführung & individuelle Variationen kennen
- Lerne wie du deine Ausführung optimierst
- Entdecke den Einsatz von Hilfsmitteln
- Lerne die häufigsten Fehler zu vermeiden
- Die richtige Atmung, Vor- und Nachbereitung der Asanas
- Wirkung und Kontraindikationen der Asanas verstehen
- Genieße eine Yoga Praxis mit den gelernten Asanas
Über diesen Workshop
Du übst schon eine Weile Yoga aber ganz klar sind dir genaue Ausführung und vor allem eine individuelle Anpassung nicht?
Oder du bist YogalehrerIn und wünscht dir ein tieferes Verständnis für die richtige Ausrichtung, Wirkung und Varianten der Asanas sowie den Einsatz von Hilfsmitteln?
Oder möchtest du mit einer Yoga Praxis beginnen und wünscht dir dafür eine solide Basis?
Die 4 teilige Workshopreihe “Asana ABC” vom 04.04.23 – 25.04.23 widmet sich jeden Dienstag einer bestimmten Auswahl an Asanas, die wir ganz genau unter die Lupe nehmen!
Zuerst betrachten wir jede Asana Schritt für Schritt und nehmen uns Zeit, sie in allen Facetten zu erkunden.
Über eine Kamera kann ich dich sehen und dir individuelle Tipps zu deiner Ausrichtung und zu Alternativen geben.
Ich nehme mir Zeit, auf deine Fragen und individuellen Bedürfnisse einzugehen – sofern du das möchtest.
In der abschließenden Yoga Einheit kannst du dich direkt ausprobieren und das Gelernte anwenden.
Der Workshop gibt dir ein tiefes Verständnis für die richtige Ausführung, individuelle Varianten der Asanas und den Einsatz von Hilfsmitteln, so dass du für dich gesund und wirkungsvoll praktizieren kannst!
Alles auf einen Blick
Übersicht
Wann: 11. April 2023
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 15 Euro (inkl. MwSt.)
Wo: Bequem bei dir zu Hause via Zoom
Inhalt des Workshop
- Schritt für Schritt durch die wichtigsten Drehhaltungen
- Individuelle Tipps (bei angeschalteter Kamera) erhalten
- Alternative Ausführungsmöglichkeiten kennenlernen
- Gewollte Wirkung der Asana verstehen
- Korrekte Ausrichtung unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse
- Verbindung zum Atem und Bewegung im Fluss
- wohltuende Yoga Einheit mit den gelernten Haltungen & mehr
Für wen eignet sich der Workshop?
- du übst schon Yoga und möchtest die Asanas wirklich verstehen
- du bist YogalehrerIn und möchtest ein tieferes Verständnis der Asanas
- du möchtest dein Alignment verfeinern und Fehler vermeiden
- du möchtest Varianten kennenlernen die zu dir passen
- du möchtest in Yogastunden sicherer mitkommen können
- du möchtest Gelerntes direkt ausprobieren
Wer bin ich?
Christine Haas
Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.
Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!
So einfach kannst du dabei sein:
Melde dich über das untenstehende Formular an.
Dein Platz ist damit gesichert und du erhältst eine Bestätigungsmail.
Bitte checke auch deinen Spam Ordner, falls du keine Bestätigung erhalten hast.
Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga
Zahlungen per Überweisung können nur berücksichtig werden, wenn der Zahlungseingang VOR Kursstart erfolgt ist.
Den Zoom Link für die live Teilnahme erhältst du kurz vor dem Workshop/Kurs zugesendet.
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Wenn du per Aufzeichnung teilnimmst, kannst du den Zoom Link ignorieren.
Die Aufzeichnung erhältst du im Anschluss automatisch. Sie ist 14 Tage gültig.
Du erhältst die Aufzeichnung auch dann, wenn du live teilgenommen hast.
Nach 14 Tagen wird die Aufzeichnung deaktiviert, daher achte darauf, die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Verlängerungen sind nicht im Preis inbegriffen.
Für diesen Workshop brauchst du: Yogamatte, evtl. 2 Yogablöcke, Decke für die Endentspannung
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Ich bin bereit, du auch?
Beginne deine Yoga-Reise noch heute.
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Noch Fragen?
Melde dich trotzdem einfach an. Sobald du gebucht hast, bist du für das Zusenden der Aufzeichnung gespeichert. Die Aufzeichnung ist 14 Tage gültig.
Yogamatte, bequeme Kleidung, wenn du hast 2 Yogablöcke (alternativ gehen auch dicke Bücher) und einen Yogagurt, Decke für Shavasana
Achte auf eine stabile Internetverbindung.
14 Tage. Du bist selbst dafür verantwortlich, diese Begrenzung zu beachten und die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Eine Verlängerung ist nicht im Preis inbegriffen.
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