WORKSHOP FÜR INTERESSIERTE & YOGALEHRER
ASANA ABC - KRIEGER HALTUNGEN
-
- Lerne Ausführung & individuelle Variationen kennen
- Lerne wie du deine Ausführung optimierst
- Entdecke den Einsatz von Hilfsmitteln wie Yogablöcken
- Lerne häufige Fehler zu vermeiden
- Die richtige Atmung in den Asanas
- Wirkung und Kontraindikationen der Asanas verstehen
- Genieße eine Yoga Praxis mit den gelernten Asanas
Über diesen Workshop
Du übst schon eine Weile Yoga aber ganz klar ist dir die Ausführung der bekanntesten Asanas noch nicht?
Du bist YogalehrerIn und wünscht dir ein tieferes Verständnis für die richtige Ausführung, Wirkung der Asanas und Varianten für alle Level?
Oder du möchtest mit einer Yoga Praxis beginnen und wünscht dir dafür erstmal eine solide Basis?
In der 6 teiligen Workshopreihe “Asana ABC” vom 10.01.23 – 14.02.23 kannst du jeden Dienstag an deiner Ausrichtung der wichtigsten Asanas arbeiten und das Gelernte direkt ausprobieren!
Jeder Termin widmet sich einer kleinen Auswahl an Asanas aus verschiedenen Kategorien und ich zeige dir alles, was du über Ausführung, Varianten, Atmung, individuelle Anpassungen und Hilfsmittel wissen musst.
In einer Yoga Praxis, die die geübten Asanas einbindet, kannst du dich direkt ausprobieren und das Gelernte in die Tat umsetzen!
Über eine Kamera kann ich dich sehen und dir individuelle Tipps zu deiner Ausrichtung und zu Alternativen geben.
In dieser Workshopreihe ist jeder Termin einzeln buchbar und baut aufeinander auf. Um den größten Nutzen zu haben, empfehle ich dir, alle Workshops zu buchen, du kannst sie aber auch einzeln buchen.
Der Workshop gibt dir ein tieferes Verständnis für Ausführung, Wirkung sowie Varianten der Asanas und verbindet interessantes Wissen über die Asanas mit einer wohltuenden Yogapraxis.
Alles auf einen Blick
Übersicht
Wann: 17.01.2023
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 15 Euro (inkl. MwSt.)
Wo: Bequem bei dir zu Hause via Zoom
Inhalt des Workshops
- Schritt für Schritt durch die 3 Krieger Haltungen
- Individuelle Tipps (bei angeschalteter Kamera) erhalten
- Alternative Ausführungsmöglichkeiten kennenlernen
- Gewollte Wirkung der Asana verstehen
- Korrekte Ausrichtung unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse
- Verbindung zum Atem und Bewegung im Fluss
- Yoga Einheit mit den gelernten Haltungen
Für wen eignet sich der Workshop?
- du übst schon Yoga und möchtest die Krieger Haltungen verstehen
- du bist YogalehrerIn und möchtest ein tieferes Verständnis der Asanas
- du möchtest dein Alignment verfeinern und Fehler vermeiden
- du möchtest Varianten kennenlernen die zu dir passen
- du möchtest in Yogastunden sicherer mitkommen können
- du möchtest Gelerntes direkt ausprobieren
Wer bin ich?
Christine Haas
Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.
Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!
So einfach kannst du dabei sein:
Melde dich über das untenstehende Formular an.
Dein Platz ist damit gesichert und du erhältst eine Bestätigungsmail.
Bitte checke auch deinen Spam Ordner, falls du keine Bestätigung erhalten hast.
Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga
Zahlungen per Überweisung können nur berücksichtig werden, wenn der Zahlungseingang VOR Kursstart erfolgt ist.
Den Zoom Link für die live Teilnahme erhältst du kurz vor dem Workshop/Kurs zugesendet.
Bitte checke auch hier deinen Spam Ordner.
Wenn du per Aufzeichnung teilnimmst, kannst du den Zoom Link ignorieren.
Die Aufzeichnung erhältst du im Anschluss automatisch. Sie ist 14 Tage gültig.
Du erhältst die Aufzeichnung auch dann, wenn du live teilgenommen hast.
Nach 14 Tagen wird die Aufzeichnung deaktiviert, daher achte darauf, die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Verlängerungen sind nicht im Preis inbegriffen.
Für diesen Workshop brauchst du: Yogamatte, evtl. 2 Yogablöcke, Decke für die Endentspannung
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Ich bin bereit, du auch?
Beginne deine Yoga-Reise noch heute.
Noch mehr ASANA ABC
Weitere ASANA ABC Workshops
Hast du kein Interesse an diesem ASANA ABC Workshop, oder hast du keine Zeit? Hier findest du weitere Asana ABC Workshops zu anderen Yoga Übungen und auch an anderen Terminen!
10.01.2023
Down Dog, Kobra & Co
Herabschauender Hund & Co – Basis Asanas des Sonnengruß verstehen und anwenden
- Ausführung & Variationen kennenleren
- Einsatz von Hilfsmitteln wie Yogablöcken
- Häufige Fehler vermeiden
- Wirkung der Asanas verstehen
- Yoga Praxis dazu
Hier kannst du dich über den Workshop zur Vertiefung der Down Dog, Kobra & Co Asanas informieren.
24.01.2023
Sitzende Haltungen
Drehsitz, Sukhasana & Co – die wichtigsten sitzenden Asanas verstehen und anwenden
- Ausführung & Variationen kennenleren
- Einsatz von Hilfsmitteln wie Yogablöcken
- Häufige Fehler vermeiden
- Wirkung der Asanas verstehen
- Yoga Praxis dazu
Hier kannst du dich über den Workshop zur Vertiefung der Sitzenden Haltungen informieren.
31.01.2023
Balance Haltungen
Baum, Adler & Co – die wichtigsten Balance Asanas verstehen und anwenden
- Ausführung & Variationen kennenleren
- Einsatz von Hilfsmitteln wie Yogablöcken
- Häufige Fehler vermeiden
- Wirkung der Asanas verstehen
- Yoga Praxis dazu
Hier kannst du dich über den Workshop zur Vertiefung der Balance Haltungen informieren.
Du hast Fragen?
Noch Fragen?
Melde dich trotzdem einfach an. Sobald du gebucht hast, bist du für das Zusenden der Aufzeichnung gespeichert. Die Aufzeichnung ist 14 Tage gültig.
Yogamatte, bequeme Kleidung, wenn du hast 2 Yogablöcke (alternativ gehen auch dicke Bücher), Decke für Shavasana
Achte auf eine stabile Internetverbindung.
14 Tage. Du bist selbst dafür verantwortlich, diese Begrenzung zu beachten und die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Eine Verlängerung ist nicht im Preis inbegriffen.
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