Marichyasana A Vorbereitung

WORKSHOP FÜR INTERESSIERTE & YOGALEHRER

ASANA ABC - SITZENDE HALTUNGEN

  • Lerne Ausführung & individuelle Variationen kennen
  • Lerne wie du deine Ausführung optimierst
  • Entdecke den Einsatz von Hilfsmitteln wie Yogablöcken
  • Lerne häufige Fehler zu vermeiden
  • Die richtige Atmung in den Asanas
  • Wirkung und Kontraindikationen der Asanas verstehen
  • Genieße eine Yoga Praxis mit den gelernten Asanas
  • Jetzt ANMELDEN
    Yoga Alliance
    Yoga Asana mit Yogagurt

    Über diesen Workshop

    Du übst schon eine Weile Yoga aber ganz klar ist dir die Ausführung der bekanntesten sitzenden Asanas noch nicht?

    Oder du bist YogalehrerIn und wünscht dir ein tieferes Verständnis für die richtige Ausführung, Wirkung der Asanas und Varianten für alle Level?

    Oder du möchtest mit einer Yoga Praxis beginnen und wünscht dir dafür erstmal eine solide Basis?

    In der 6 teiligen Workshopreihe “Asana ABC” vom 10.01.23 – 14.02.23 kannst du jeden Dienstag an deiner Ausrichtung der wichtigsten Asanas arbeiten und das Gelernte direkt ausprobieren!

    Jeder Termin widmet sich einer kleinen Auswahl an Asanas aus verschiedenen Kategorien und ich zeige dir alles, was du über Ausführung, Varianten und Hilfsmittel wissen musst.

    In einer Yoga Praxis, die die geübten Asanas einbindet, kannst du dich direkt ausprobieren und das Gelernte in die Tat umsetzen!

    Über eine Kamera kann ich dich sehen und dir individuelle Tipps zu deiner Ausrichtung und zu Alternativen geben.

    Ich nehme mir nach der Erklärung der einzelnen Asanas Zeit, auf deine Fragen und individuellen Bedürfnisse einzugehen – sofern du das möchtest.

    In dieser Workshopreihe ist jeder Termin einzeln buchbar und baut aufeinander auf. Um den größten Nutzen zu haben, empfehle ich dir, alle Workshops zu buchen, du kannst sie aber auch einzeln buchen.

    Der Workshop gibt dir ein tieferes Verständnis für Ausführung, Wirkung sowie Varianten der Asanas und verbindet interessantes Wissen über die Asanas mit einer wohltuenden Yogapraxis.

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    Alles auf einen Blick

    Übersicht

    Wann: 24.01.2023 – VERSCHOBEN AUF 26.01.1023

    Uhrzeit:  18:30 – 20:00 Uhr

    Kosten: 15 Euro (inkl. MwSt.) 

    Wo: Bequem bei dir zu Hause via Zoom

    Buchen

    Inhalt des Workshop

    • Schritt für Schritt durch die wichtigsten sitzenden Haltungen
    • Individuelle Tipps (bei angeschalteter Kamera) erhalten
    • Alternative Ausführungsmöglichkeiten kennenlernen
    • Gewollte Wirkung der Asana verstehen
    • Korrekte Ausrichtung unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse
    • Verbindung zum Atem und Bewegung im Fluss
    • wohltuende Yoga Einheit mit den gelernten Haltungen & mehr

    Für wen eignet sich der Workshop?

    • du übst schon Yoga und möchtest die sitzenden Haltungen besser verstehen
    • du bist YogalehrerIn und möchtest ein tieferes Verständnis der Asanas
    • du möchtest dein Alignment verfeinern und Fehler vermeiden
    • du möchtest Varianten kennenlernen die zu dir passen
    • du möchtest in Yogastunden sicherer mitkommen können
    • du möchtest Gelerntes direkt ausprobieren

    Wer bin ich?

    Christine Haas

    Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.

    Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!

    So einfach kannst du dabei sein:

    „Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“​

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    „Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“​

     

    “Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”​

    meine TeilnehmerInnen

    Das sagen meine Teilnehmer

    Ich bin bereit, du auch?

    Beginne deine Yoga-Reise noch heute.

    Du hast Fragen?

    Noch Fragen?

    Melde dich trotzdem einfach an. Sobald du gebucht hast, bist du für das Zusenden der Aufzeichnung gespeichert. Die Aufzeichnung ist 14 Tage gültig.

    Yogamatte, bequeme Kleidung, wenn du hast 2 Yogablöcke (alternativ gehen auch dicke Bücher) und einen Yogagurt, Decke für Shavasana

    Achte auf eine stabile Internetverbindung.

    14 Tage. Du bist selbst dafür verantwortlich, diese Begrenzung zu beachten und die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.

    Eine Verlängerung ist nicht im Preis inbegriffen.

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