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Die wichtigsten Hilfsmittel im Yin Yoga

Die wichtigsten Hilfsmittel im Yin Yoga

Welche Yoga Props im Yin Yoga sinnvoll sind Vielleicht hast du schon ein paar Yin Yogastunden besucht oder vielleicht bist du auch in einem meiner Yin Yoga online Kurse dabei. Vielleicht möchtest du Yin Yoga weiter praktizieren und überlegst, dir nun doch ein paar...
8 Tipps um online Yoga zu genießen

8 Tipps um online Yoga zu genießen

So wird auch Yoga zu Hause zum Wohlfühl-Yoga Yoga in den eigenen 4 Wänden zu üben hat gegenüber dem Besuch in einem Yogastudio ein paar Vorteile. Trotzdem bleibt eine gewisse Skepsis: hab ich da wirklich etwas davon? Tut es mir genauso gut, wie in einem Yogastudio?...
6 Vorurteile über Yogalehrer(innen)

6 Vorurteile über Yogalehrer(innen)

Leggings und Dauerlächeln Hast du nicht auch sofort ein typisches Bild im Kopf, wenn du an eine(n) Yogalehrer(in) denkst? Dauer-Leggings tragende Wesen, die sich verrückt verrenken können und immer sanft, wohlwollend und gut gelaunt sind!? Naja – nicht immer Ich...
Was ist…Ashtanga Yoga?

Was ist…Ashtanga Yoga?

A wie absolut anstrengend – Ashtanga Yoga kurz erklärt Ashtanga Yoga ist ein traditioneller Yogastil, der es in sich hat. Es gibt 6 Serien, die jeweils aus einer festen Abfolge von Asanas bestehen. Es wird immer genau in dieser Reihenfolge geübt und jede Serie...
5 Tipps für eine Yoga Routine zu Hause

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Beachte diese Tipps und genieße Yoga in deinen eigenen 4 Wänden Ich bin ja der Meinung, dass Yoga zu Hause super viele Vorteile mit sich bringt. Ich selbst liebe es, mich in mein gemütliches „Yoga Eck“ zurück zu ziehen und dort MEINE Zeit auf der Matte zu...
Was ist…Yin Yoga?

Was ist…Yin Yoga?

Yoga des Loslassens – Yin Yoga kurz erklärt Yin ist in! Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung zu aktiveren Yogastilen wie Vinyasa Yoga oder Hatha Yoga. Yin Yoga ist ruhig, passiv und ein Yogastil, in dem nur liegende und sitzende Haltungen eingenommen werden. Yin...