Faszien Flow: Frei durch Bewegung

Willkommen zu einer Specialclass – Flow Yoga gepaart mit Elementen aus dem Faszienyoga. Es handelt sich um die Aufzeichnung einer Stunde vom 19.12.24.

Unsere Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und sind ein einziges Netzwerk an Verbindungen, die miteinander ständig in Kommunikation sind – über unsere Körperhaltung, unsere Emotionen und unser Verständnis von „wo bin ich im Raum“.

Faszien lieben und brauchen Bewegung – und zwar ganz bestimmte! Ohne diese Bewegungen neigen unsere Faszien dazu, zu verkleben und sich – statt frei, weich und elastisch – einengend, starr und unflexibel anzufühlen. Das führt schnell zu Verspannungen und Stress.

In diesem Special erfährst du, warum Faszien eine so wichtige Rolle spielen und darfst dich dann durch einen Faszien-Flow führen lassen, der dir ein freies, leichtes und elastisches Körpergefühl sowie ein entspanntes und erholtes Mindset schenkt!