5.00
(4 Bewertungen)

Meditation & Achtsamkeit in Yogastunden

Wunschliste Teilen
Kurs teilen
Seitenlink
In sozialen Medien teilen

Über den Kurs

Herzlich willkommen zu einer Aufzeichnung eines 4-stündigen Live-Workshop „Meditation & Achtsamkeit in Yogastunden“ vom 23.11.24 von 10 – 14 Uhr inklusive Workbook, Zertifikat und Aufzeichnung.

Erweitere deine Fähigkeiten als selbstbewusste und gleichzeitig entspannte YogalehrerIn! In diesem einzigartigen Workshop hast du die Chance, deinen Zugang zu den letzten 4 Stufen des achtgliedrigen Pfads zu vertiefen und zu lernen, wie du Meditationen wirkungsvoll  in deine Yogastunden integrierst und deinen Yogis und dir selbst noch mehr nährende Momente schenken kannst.

Der 4-stündige Workshop gibt dir konkretes Werkzeug an die Hand, um deine eigenen Meditationen zu erstellen, wirkungsvoll und entspannt anzuleiten und stimmig in dein Stundenbild zu integrieren, so dass die Meditation für sich alleine stehen oder dein Stundenthema perfekt ergänzt.

Egal ob du neue YogalehrerIn bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Workshop ist für jede(n) Yogalehrer(in)! Gemeinsam entdecken wir die sanfte Ruhe der Meditationstechniken und die immensen Benefits der Achtsamkeit in Yogastunden durch wirkungsvolle Meditationen und deren entspannte Anleitung, um voller Empathie und Kompetenz zu begleiten!

Mehr anzeigen

Was werde ich lernen?

  • Hintergründe & Basics: Was ist der große Wert der Meditation und warum gewinnt er heutzutage immer mehr an Bedeutung? Was bedeutet das für unsere Rolle als YogalehrerIn? Welche Arten, Mythen aber auch Hürden und Herausforderungen gibt es? Wir finden es heraus!
  • Aufbau & roter Faden: An Praxisbeispielen festigen wir die Struktur einer Meditation - so dass du sie verinnerlichst und ganz leicht selbst anwenden kannst. Vom Hineinführen in die Position, dem Stille halten, dem Hinausführen - du erhältst ganz viel Sicherheit und Klarheit!
  • Meditations-/Achtsamkeitstechniken: Meditationen gibt es wie Sand am Meer - du lernst verschiedene Fokuspunkte und Methoden sowie deren Besonderheiten kennen, von der absoluten Beginner-Version über etwas Fortgeschrittene-Varianten - Vielfalt für deine Yogastunden!
  • Meditative Sprachmuster: Welche Techniken und Tools gibt es im Bereich der Sprache? Worauf sollten wir achten und welche Phrasen und Wörter eignen sich? Wir entdecken meditative Sprachmuster und Formulierungen für Meditationen und wie du sie konkret anwenden kannst!
  • Integration ins Stundenbild: Wie kann eine Meditation je nach Stundenthema angepasst werden - wann macht welche Meditation am meisten Sinn und wie ergänzen Meditationen das Gesamtstundenbild optimal? Zeitpunkt, Dauer, Art - wir entdecken Gestaltungsmöglichkeiten!

Kursinhalt

Zum Workshop

  • Aufzeichnung des Workshops
    03:53:07

Workbook

Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern

5.0
Gesamt 4 Bewertungen
5
4 Bewertungen
4
0 Bewertung
3
0 Bewertung
2
0 Bewertung
1
0 Bewertung
Kai Britta Wolf-Rettinger
Kai Britta Wolf-Rettinger
vor 2 Wochen
Wie schön, immer wieder! Ich mag deine Workshops sooo gern. Danke schön
Petra Tiedge
Petra Tiedge
vor 3 Wochen
Der wundervolle Live-Workshop „Meditation & Achtsamkeit in Yogastunden“ am 23.11.2024 mit Christine hat mir sehr gut gefallen und meine Erwartungen mehr als erfüllt. Mit ihrer sympathischen, offenen und liebevollen Art hat Christine für mich als noch nicht unterrichtende, neue Yogalehrerin, sehr wertvollen Input zu Struktur und Technik von Meditationen, dem wohldosierten Einsatz von Sprache und Stimme und vieles mehr aus diesem breitgefächterten Gebiet anschaulich und dabei kurzweilig nahe gebracht und uns Teilnehmer durch sehr schön gewählte, entspannende Praxiseinheiten geleitet. Nicht unerwähnt lassen möchte ich das sehr gut strukturierte Workbook, mit dem man sich bereits vor dem Live-Workshop super gut in das Thema des Workshops einstimmen konnte. Die Zeit ist wie im Flug vergangen und ich freue mich, ein ganzes Jahr auf die Aufzeichnung des Live-Workshops zugreifen zu dürfen, um den einen oder anderen Tipp von ihr nochmals aufnehmen und verinnerlichen zu können.

Ich kann diesen Workshop sehr empfehlen, da er einem ein solides Fundament an die Hand gibt, eine authentische eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis in Yogastunden integrieren zu können.

Vielen lieben Dank, liebe Christine
Désirée Frank
Désirée Frank
vor 3 Wochen
Immer wieder schön mit Dir! Vielen lieben Dank für diese tollen Kurs. Du bringst mich immer ein Stück weiter auf meinem Yoga-Weg.
LV
Laura Vollrath
vor 3 Wochen
Praxisnah, authentisch & sympathisch. Christine vermittelt ihr Wissen sehr verständlich und nachvollziehbar. Der Kurs enthält viele Inspirationen und hilfreiche Tools um Meditationen sicher und authentisch anzuleiten. Ohne ein striktes Muster vorzugeben ermutigt Christine dazu, den eigenen Stil und die eigene Individualität in die Gestaltung der eigenen Yogastunden und Mediationen einfließen zu lassen.