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Sakralchakra-Workshop: Freude & Leichtigkeit

Kategorien: Workshop
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Über den Kurs

Du möchtest das Sakralchakra besser kennenlernen und deine Chakra Kenntnisse ausbauen oder auffrischen? Du sehnst dich danach, wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen und Inspirationen zu erhalten, welche Asanas und Übungen sich für das Sakralchakra eignen?

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. Dem Workshop liegt die Überzeugung zugrunde, dass wir die Chakren selbst erspüren, nachfühlen und be-greifen müssen, um sie authentisch und sinnvoll in unseren Stunden integrieren zu können.  

Und dazu braucht es eine offene und liebevolle Auseinandersetzung mit dem Sakralchakra und dem eigenen Bezug zu den Themen, Funktionen und Emotionen, die mit dem zweiten Chakra verbunden sind.

Genau dazu hast du in diesem 2 stündigen Workshop die Gelegenheit.  Er kombiniert tiefgehendes Wissen über das Sakralchakra mit der Erkundung deiner eigenen Lebensthemen, Emotionen und Blockaden sowie eine Yogapraxis mit Besprechung der Übungen, die dich ins Embodiment bringen.

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Was werde ich lernen?

  • Präsentation & Austausch:  Von den Klassikern wie Themen, Funktion, verbundenes Element, Farbe, Geruch & Co über weitere Details wie Archetyp, indische Mythologie oder Entwicklung im Lebenslauf - du entwickelst ein tiefes Verständnis des Sakralchakras
  • Journaling & Selbstreflexion: Immer wieder bist du dazu eingeladen, dich auch mit dir selbst und deinen eigenen Themen, Blockaden und aufkommenden Gedanken auseinanderzusetzen - denn die eigenen Erkenntnisse sind der Schlüssel zu authentischer Weitergabe
  • Yogapraxis zum Sakralchakra: Die Praxis fokussiert sich auf den unteren Rücken und die Hüftregion und ermöglich dir, i.S. v Embodiment die Themen Kreativität, Flow, Genuss in deinem Körper zu kreieren und dadurch Blockaden zu lösen und harmoniesieren
  • Besprechung & Austausch: Abschluss bildet die Analyse der Sequenz, in der wir die Auswahl der Haltungen, den Aufbau und die Integration des Sakralchakras sowie die unterschiedlichen Techniken dazu besprechen, so dass du mit vielen Inspirationen versorgt wirst

Kursinhalt

Zum Workshop

  • Zur Aufzeichnung
    02:02:45

Handout mit Sequenz

Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern

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Gesamt 4 Bewertungen
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4 Bewertungen
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Martina Meyer-Esders
vor 22 Stunden
Super schön 🙏
M
vor 2 Monaten
Viele Informationen, kompakt und gut verständlich. Sehr sympathisch
JB
vor 2 Monaten
Der Workshop hat mir wirklich gut gefallen. Die Atmosphäre war sehr einladend und unterstützend, was es leicht machte, mich zu öffnen und die Übungen zu genießen. Die Informationen über das Sakralchakra und seine Bedeutung für Kreativität, Emotionen und Beziehungen waren sehr aufschlussreich.
Wie immer... wundervoll! Der Workshop war tatsächlich gerade genau das was ich brauchte. Anregung, Inspiration und *Selbst*Reflexion. Nicht nur für mich, ich gebe es weiter an meine Teilnehmer/innen. DANKE