Geheime Faszienketten: Spiral- und Lateralfaszie

Teil 3 meiner Faszienyoga-Workshopreihe der Laterallinie und Spiralline, die unseren Körper an den Seiten und diagonal durchziehen! Du kannst die Aufzeichnung des bereits live statt gefundenen Workshops für 365 Tage nutzen.

Egal ob du YogalehrerIn bis, die Faszienyoga kennenlernen möchte oder dich einfach so für die Gesunderhaltung deiner Faszien interessierst, du bist herzlich eingeladen bei diesem praxisorientierten Workshop dabei zu sein!

Der Workshop ist im Schritt-für-Schritt Stil gehalten – ich zeige dir Übungen aus den Bereichen Ausrollen -Federn – Dehnen und wir üben bewusst, so dass du die Übungen nachvollziehen kannst.

Ziel des Workshops ist, dir Übungen an die Hand zu geben, um deine Lateral- und Spiralfaszie zu trainieren, gesund zu halten und dich darin zu unterstützen, selbst etwas für dein Wohlbefinden tun zu können.