Yin & Restorative

Herzlich Willkommen zu einem Yin & Restorative Yoga Workshop. Es handelt sich um die Aufzeichnung eines bereits stattgefundenen live Workshops.

Ruhige Yogastile werden immer beliebter. Zwei der wohl bekanntesten sind Yin und Restorative Yoga – und diese werden oft miteinander verwechselt! Kein Wunder, sind sie sich auf den ersten Blick doch sehr ähnlich.

Doch sie sind sehr verschieden – und wenn wir wissen, worin Gemeinsamkeiten und Unterschiede liegen hilft uns das, beide Yogastile sinnvoll anzuwenden um unsere Bedürfnisse besser zu berücksichtigen und Körper und Geist das zu geben, was sie brauchen.

In diesem 2,5 stündigen Workshop lernst du beide Yogastile gut kennen, so dass du eine solide Basis hast und verstehst, worin die Unterschiede liegen – und diese gezielt in deiner eigenen Praxis oder Yogastunde nutzen kannst.

Eine Mischung aus spannendem theoretischem Hintergrundwissen und einer erholsamen Yin-Restorative Yogapraxis erwartet dich, so dass du beide Yogastile direkt ausprobieren und entdecken kannst, welcher dir am besten gefällt!