Yin Yoga Chakra Reise: Innere Balance und echte Verbindung
Über den Kurs
Möchtest du eine besondere Yin-Yoga-Reise erleben? Die 7 Chakren bieten eine wunderbare Möglichkeit, liebevoll in Kontakt mit deinen Wünschen, Bedürfnissen und Gefühlen zu kommen und die innere Balance zu stärken.
In diesem Kursformat erhältst du direkt nach Buchung Zugang zu 8 je circa 60-minütigen Yin Yogaeinheiten, die auf deine 7 Hauptchakren abgestimmt sind. In der letzten Einheit liegt der Fokus auf einer abschließenden Sequenz inklusive Chakra Meditation für alle 7 Chakren.
Du kannst sofort nach deiner Anmeldung mit deiner ersten Yin Yoga Chakra Einheit beginnen und alle Chakren im eigenen Rhythmus kennenlernen. Selbstverständlich kannst du alle 8 Einheiten 365 Tage so oft nutzen, wie du möchtest.
Diese Reise durch die Chakren kann dich darin unterstützen, wieder mehr in die Verbindung zu deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deiner Energie zu kommen und ein Gefühl von Balance und Verbindung zu stärken – schenke dir diese liebevolle Begegnung mit dir selbst!
Was werde ich lernen?
- Welche Bedeutung die 7 Chakren haben und mit welchen Lebensthemen sie verbunden sind
- Mit welchen Yin Yoga Haltungen du die 7 Chakren harmonisieren kannst
- Welche Bedeutung die Chakren für die physische und psychische Gesundheit haben
- Welche Elemente, Farben und Klänge den 7 Chakren zugeordnet sind
- Mit welchen Affirmationen du die 7 Chakren ansprechen kannst
- Welche Fragen dir helfen, einen persönlichen Bezug zu den Themen der 7 Chakren zu finden
- Wie die Weisheiten der Chakren helfen können, innere Balance, Verbindung und Harmonie zu stärken
Kursinhalt
Intro
-
Kursinfos & Was sind Chakren überhaupt?
05:03
Yin Yoga für das Muladhara Chakra
-
Urvertrauen, Sicherheit, Wurzeln – Praxis & Stundenbild
01:01:46
Yin Yoga für das Sakralchakra
-
Kreativität, Sexualität, Sinnlichkeit
59:40
Yin Yoga für das Manipura Chakra
-
Selbstvertrauen, Willensstärke, Identität
58:30
Yin Yoga für das Anahata Chakra
-
Mitgefühl, Empathie, Liebe
50:22
Yin Yoga für das Vishuddha Chakra
-
Kommunikation, Authentizität, Stimme
01:02:07
Yin Yoga für das Ajna Chakra
-
Intuition, Einsicht, Fantasie
54:28
Yin Yoga für das Sahasrara Chakra
-
Verbindung, Höheres, Einheit
58:44
Yin Yoga & Meditation für alle 7 Chakren
-
Alle Chakren & Chakra Meditation
56:01