90 MINUTEN SPECIAL (ONLINE)
FaszienFit meets Yoga - mit Luftballons
Spielerische Leichtigkeit trifft tiefenwirksame Faszienbewegung – für mehr Flexibilität, Balance und Wohlgefühl
Faszien, Flow & Luftballon – ein besonderes Bewegungserlebnis
Erlebe eine einzigartige Mischung aus Faszienfitness, fließenden Yogaelementen und wohltuender Entspannung. Mit gezielten Übungen aktivierst du deine fasziale Spirallinie – ein zentrales Netz im Körper, das bei Bewegung für Stabilität, Elastizität und Leichtigkeit sorgt.
Unterstützt durch einen Luftballon bringt das Training eine spielerische Komponente ins Geschehen, fördert Reaktionsfähigkeit und Körperwahrnehmung und macht einfach Spaß.
Kleine theoretische Impulse vertiefen dein Verständnis für Faszien und Bewegung, während der Körper auf angenehme Weise in Fluss kommt. Nach einer aktiven Phase folgt eine geführte Entspannung – und zum Abschluss erwartet dich ein besonderes Highlight:
Ein Lied (optional über deinen eigenen PC abspielbar, Link wird im Chat geteilt), das noch einmal die Leichtigkeit von Faszien-Yoga und Luftballon-Bewegungen spürbar macht.
90 Minuten, die Körper und Geist beleben – leicht, kreativ und ganzheitlich
Für wen ist dieses Special geeignet und was brauche ich dafür?
Dieses Special ist ideal für:
- alle Interessierte mit Lust auf Faszienyoga
- jedes Level
- ein wenig Grundfitness sollte vorhanden sein, aber jede/r macht mit wie er/sie kann und möchte
- alle Offenen, die Lust auf Neues haben
Was du brauchst: Matte, bequeme Kleidung, einen Luftballon (mittelgroß aufgeblasen) und einen Luftballon in Reserve, Decke für die Entspannung.
Für das Musikstück zum Ausklang: Wenn du das Lied nutzen möchtest, benötigst du Spotify oder eine andere Möglichkeit zwei Lieder zu suchen und für dich abzuspielen
- Einzigartige Kombination aus Faszienfitness, Yoga und Entspannung – erlebe kreative Bewegungsflows, ergänzt durch kurze theoretische Impulse zu Faszien und Körperwahrnehmun
- Training mit Leichtigkeit – der Luftballon bringt spielerische Unvorhersehbarkeit ins Workout und aktiviert gezielt deine fasziale Spirallinie
- Ganzheitliche Wirkung für Körper und Geist – verbessere Flexibilität, löse Verspannungen und schärfe deine Reaktionsfähigkeit
- Mit Spaß und Achtsamkeit zu neuer Energie – 90 Minuten Bewegung und Entspannung, die wie im Flug vergehen und lange nachwirken
- Wann: 11.07.2025
- Uhrzeit: 18 – 19:30 Uhr
- Kosten: 11.99 € zum Special Preis statt regulären 14.99 €
- Wo: Online via Zoom
- Aufzeichnung: Ja, für 365 Tage
Melde dich jetzt an und schenke dir dieses besondere Special mit Bewegung, Musik, Spaß und Luftballons!
Für den Workshop wird die Plattform Zoom genutzt und du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Ja, diese kannst du 365 Tage lang nutzen, so oft du möchtest.
Matte und bequeme Kleidung
1 Luftballon (mittelgroß aufgeblasen) und einen Luftballon in Reserve
Decke für die Entspannung
Wenn du die Musik im Chat abspielen möchtest, benötigst du Spotify oder eine andere Möglichkeit zwei Lieder dort zu suchen und für dich abzuspielen
Nein, da es sich hier um keine Weiterbildung o.Ä. handelt, gibt es kein Zertifikat
Hallo ich bin
Britta Wewer
Ich bin Britta, Yogalehrerin und absolut von Faszien begeisterte und überzeugte Rehasport Trainerin. An Yin und Faszien Yoga liebe ich die wohltuende Dehnung und die vielen Überschneidungen mit dem Faszientraining – und gerne darf es in meinen Stunden leicht und spaßig sein.
Dies kommt in diesem Special ganz Besonders zur Geltung. Bewegung macht Freude und mit einem Luftballon noch mehr – genau das und wie gut es tut, sich frei und ungezwungen zu bewegen, darfst du gemeinsam mit mir herausfinden!
