YOGA ON DEMAND - HERZCHAKRA YOGA
YOGA FÜR DAS HERZCHAKRA
Sanfter Yoga für dein Anahata Chakra: Selbstliebe, Mitgefühl und Achtsamkeit stärken und deinen Energietank aufladen!
- 2 x Gentle Flow Herzchakra Yogaeinheiten
- 2 x Yin Yoga Herzchakra Yogaeinheiten
- Bequem bei dir zu Hause, wann immer du möchtest
- Kultiviere Selbstfürsorge, Me-Time und Achtsamkeit
- 12 Monate Zugang zu allen 4 Stunden, so oft du möchtest
Über den Chakra Yoga Kurs
Möchtest du Yogastunden genießen, die mehr sind als “Yoga-Haltungen” – sondern deine Selbstfürsorge, Mitgefühl und Wertschätzung stärken?
Möchtest du mehr über dein 4 Energiezentrum, dein Herzchakra, lernen und dich in 4 unterschiedlichen Yoga Einheiten körperlich, mental und emotional mit deinem Herzchakra verbinden?
Gönne dir 4 unterschiedliche, mental und körperlich tief wirksame Herzchakra Yogastunden für eine qualitative Me-Time!
Chakren sind wie eine Landkarte – sie helfen uns, uns zu orientieren und Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.
Das Herzchakra stellt die Mitte der 7 Chakren dar und hat eine wichtige Rolle – es verbindet unser “Tun” mit unserer weichen, emotionalen Seite und steht für Mitgefühl, Vergebung, Liebe und Empathie.
Du erhältst 4 auf dein Herzchakra abgestimmte Yoga Einheiten: 2 sanfte Flow Einheiten und 2 nährende Yin Yoga Einheiten.
Du wirst in sanfte Rückbeugen geführt, praktizierst achtsam, bringst ganz viel Weite in deinen Brustraum, oberen Rücken und Schultern und darfst mal wieder richtig tief durchatmen.
Du verbindest dich über meditative Yin Yogastunden, Affirmationen, Atemübungen und Meditationen tief mit deinem Herzchakra und deinem Inneren.
Alles auf einen Blick
Was bedeutet "On Demand" Kurs?
On Demand bedeutet, dass ich 4 Herzchakra Yogaeinheiten für dich professionell aufgezeichnet habe.
Nach Anmeldung erhältst du Zugriff zu den 4 Yoga Einheiten und du hast 12 Monate Zugriff darauf.
Alles auf einen Blick
Deine Investition
Kosten: 39 Euro
Wofür: 4 unterschiedliche Herzchakra Yoga Einheiten, die du in deiner freien Zeiteinteilung praktizieren kannst.
Alles auf einen Blick
Vorteile eines "On Demand" Kurs
Dieses Formats bietet dir einige Vorteile:
- Freie Zeiteinteilung – praktiziere dann, wenn es zu deinem Leben passt
- Klarheit – kein lästiges Suchen nach einem passenden Video
- Abwechslung– jedes Video beinhaltet eine liebevoll und individuell gestaltete Herzchakra Einheit
- Spontanität– entscheide ganz spontan, wann du praktizieren möchtest
- Wiederholungen – nutze die Videos, so oft du möchtest
Kann ich als Anfänger teilnehmen?
Ja, unbedingt. In den 4 Stunden liegt der Fokus auf meditativen, ruhigen und achtsamen Yoga Einheiten, die die mentale und emotionale Wirkung der Herzchakra-Verbindung im Fokus haben und für alle Level geeignet sind.
Die Gentle Flows sind – wie der Name sagt – sanft. Achtsam und ruhig führe ich dich durch Rückbeugen, Seitbeugen und Vorbeugen, das Tempo ist eher gemächlich und passend zum Herzchakra werden Achtsamkeit, Selbstfürsorge und das Achten der Grenzen groß geschrieben!
Yin Yoga ist sehr sanft und beinhaltet nur liegende und sitzende Haltungen ohne Muskelkraft – daher ist Yin Yoga auch gut geeignet für ganz neue Yoga Interessierte!
Was bekomme ich?
Du erhältst 4 liebevolle, abwechslungsreiche und individuell auf dein Herzchkara abgestimmte, meditative Yoga Einheiten.
Jede Einheit beinhaltet neben Yoga Haltungen unterschiedliche Elemente wie Atemübungen, Affirmationen und Meditation.
Jede Einheit ist etwa 60 Minuten lang und endet in Shavasana.
- Stunde: Gentle Flow für das Herzchakra – sanft & inspirierend
- Stunde: Yin Yoga & Meditation für das Herzchakra – meditativ & achtsam
- Stunde: Gentle Flow & Pranayama (Atemübung) – nährend & vitalisierend
- Stunde: Yin Yoga & Affirmationen für das Herzchakra – berührend & verbindend
In jeder Einheit erhältst du spannende Einblicke in die Lebensthemen des Herzchakra und damit verbundenen Elementen, Themen und Inspirationen.
Wie lange kann ich die Videos nutzen?
- Alle 4 Videos kannst du für volle 12 Monate so oft nutzen, wie du möchtest
- Du hast also ausreichend Zeit, um die Stunden gerne auch öfter zu nutzen
Das Herzchakra - Anahata Chakra
Wofür steht das Herzchakra? Wieso sind Herzchakra Yogastunden so tiefgehend, wohltuend und nährend?
Diese 4 Stunden helfen dir dabei, Fürsorge, Liebe, Mitgefühl und Wertschätzung gegenüber dir selbst, aber auch gegenüber anderen zu kultivieren – auf der Yogamatte, aber vor allem auch abseits der Matte im Alltag!
Das Herzchakra verbindet unsere physiologischen Bedürfnisse mit unseren emotionalen und mentalen Bedürfnissen – es stellt die Verbindung der unteren 3 Chakren mit den oberen 3 Chakren dar.
Fürsorge, Mitgefühl, Liebe, Empathie und Wertschätzung sind die großen Thema des Herzchakras.
In allen 4 Stunden geht es um deine ganz eigene Verbindung zu den Qualitäten des Herzchakra und wie du eine wertschätzende, liebevolle Haltung gegenüber dir selbst und anderen kultivieren kannst.
Wer bin ich?
Christine Haas
Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.
Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!
So funktioniert der On Demand Kurs.
Melde dich über das untenstehende Formular an.
Du erhältst eine Bestätigungsmail mit Zugang zu den 4 Videos.
Bitte checke auch deinen Spam Ordner, falls du keine Bestätigung erhalten hast.
Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga
Du erhältst insgesamt 4 je 60 minütige Herzchakra Yogastunden, die dir über einen passwortgeschützten Zugang freigeschalten werden.
Prinzipiell gilt: Mache es dir gemütlich und achte darauf, ungestört zu sein um voll und ganz bei dir sein zu können.
Für die “Gentle Flow” Stunden brauchst du keine Hilfsmittel.
Für die Yin Yoga Einheiten brauchst du 2 Yogablöcke und ein Yogabolster – schön ist auch eine weiche Unterlage (Teppich, Yogamatte auf Teppich)
Alternativ gehen auch ein dickes Kissen/gerollte Wolldecke und 2 kleinere, feste Kissen.
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Ich bin bereit, du auch?
Beginne deine Yoga-Reise noch heute.
Du hast Fragen?
Noch Fragen?
Nein, es sind 4 voraufgezeichnete Videos. Der Vorteil: du kannst die Stunden genau dann genießen, wenn es für dich passt – oder die Stunden auch mehrere male genießen.
Du erhältst insgesamt 4 Videos, die dir alle sofort nach Anmeldung freigeschalten werden.
Alle 4 Videos kannst du für 12 Monate so oft nutzen, wie du möchtest.
Jetzt anmelden und dabei sein!
Hier Anmelden
ANMELDUNG SCHLIESST AM 08.05.23 UM 16:30 UHR!
- Klicke auf das Datum (an diesem Tag erhältst du das erste Video)
- Klicke auf die Uhrzeit (lass dich nicht verwirren von der Zeitangabe “1 Stunde” – du erhältst 4 x 60 Minuten Videos)
- Klicke auf „Bestätigen“
- Gebe deinen Vor- und Nachnamen ein
- Du wirst direkt zu PayPal weitergeleitet und kannst so direkt bezahlen. Wenn Du kein PayPal nutzt, sende eine Mail an christine@garten.yoga
- Du erhältst eine Bestätigung und wirst am 08. Mai 2023 das erste Video erhalten.
