20 % Rabatt nur noch bis 18.11.24 mit Code KF69XF87

Stuhl-Yoga Fortbildung

4 STD. WORKSHOP FÜR YOGALEHRER

MEDITATION & ACHTSAMKEIT IN YOGASTUNDEN

Meditationen gekonnt anleiten und stimmig in Yogastunden integrieren – Techniken, Tools und Tricks für achtsame Momente

  • Simple Meditationstechniken sicher und wirkungsvoll anleiten und in deine Stundenbilder integrieren
  • Vertiefe deine eigene Praxis und erhalte neue Ideen für eine meditative und achtsame Stundengestaltung
  • Erhalte Techniken für Sprachmuster, Sätze und Formulierungen und lerne sie gekonnt anzuwenden
  • Erhalte einen  konkreten und übersichtlichen Leitfaden, um Meditationen entspannt anzuleiten
  • Hauche deinen Yogastunden mehr Wirksamkeit ein und ermögliche einen leichten Zugang zur Meditation
Yoga Alliance

Über diesen Workshop

Erweitere deine Fähigkeiten als selbstbewusste und gleichzeitig entspannte YogalehrerIn! In diesem einzigartigen Workshop hast du die Chance, deinen Zugang zu den letzten 4 Stufen des achtgliedrigen Pfads zu vertiefen und zu lernen, wie du Meditationen wirkungsvoll  in deine Yogastunden integrierst und deinen Yogis und dir selbst noch mehr nährende Momente schenken kannst.

Der 4-stündige Workshop gibt dir konkretes Werkzeug an die Hand, um deine eigenen Meditationen zu erstellen, wirkungsvoll und entspannt anzuleiten und stimmig in dein Stundenbild zu integrieren, so dass die Meditation für sich alleine stehen oder dein Stundenthema perfekt ergänzt.

Egal ob du neue YogalehrerIn bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Workshop ist für jede(n) Yogalehrer(in)! Gemeinsam entdecken wir die sanfte Ruhe der Meditationstechniken und die immensen Benefits der Achtsamkeit in Yogastunden durch wirkungsvolle Meditationen und deren entspannte Anleitung, um voller Empathie und Kompetenz zu begleiten!

Stuhl-Yoga mit Christine Haas

Übrigens!

Dieser Workshop gehört zu einer 12-teiligen Yogalehrer Workshopreihe

Alles auf einen Blick

Übersicht

Wann & Wo:  23. November 2024 von 10 – 14 Uhr via Zoom (Online)

Aufzeichnung: Ja, für 365 Tage

Preis:  69 € 

Early Bird: Mit Code KF69XF87 im Warenkorb nur 55,20 € (bei Anmeldung bis 18.11.24)

Inhalte des Workshop

Der Workshop kombiniert Selbsterfahrung zur Vertiefung deiner eigenen Meditationspraxis mit all den Techniken, Tools und Strategien die es braucht, um Meditationen so anzuleiten, dass sie wirklich angenehm und wirkungsvoll sind – ein Muss für achtsame YogalehrerInnen

➕ Hintergründe & Basics: Was ist der große Wert der Meditation und warum gewinnt er heutzutage immer mehr an Bedeutung? Was bedeutet das für unsere Rolle als YogalehrerIn? Welche Arten, Mythen aber auch Hürden und Herausforderungen gibt es? Wir finden es heraus!

➕ Aufbau & roter Faden: An Praxisbeispielen festigen wir die Struktur einer Meditation – so dass du sie verinnerlichst und ganz leicht selbst anwenden kannst. Vom Hineinführen in die Position, dem Stille halten, dem Hinausführen – du erhältst ganz viel Sicherheit und Klarheit!

Meditations-/Achtsamkeitstechniken: Meditationen gibt es wie Sand am Meer – du lernst verschiedene Fokuspunkte und Methoden sowie deren Besonderheiten kennen, von der absoluten Beginner-Version über etwas Fortgeschrittene-Varianten – Vielfalt für deine Yogastunden!

➕ Meditative Sprachmuster: Welche Techniken und Tools gibt es im Bereich der Sprache? Worauf sollten wir achten und welche Phrasen und Wörter eignen sich? Wir entdecken meditative Sprachmuster und Formulierungen für Meditationen und wie du sie konkret anwenden kannst!

➕ Integration ins Stundenbild: Wie kann eine Meditation je nach Stundenthema angepasst werden – wann macht welche Meditation am meisten Sinn und wie ergänzen Meditationen das Gesamtstundenbild optimal? Zeitpunkt, Dauer, Art – wir entdecken Gestaltungsmöglichkeiten!

Das bekommst du:

Live Workshop via Zoom

➕ Umfangreiches Workbook mit ausgewählten Meditationstexten für deinen Unterricht, 3 Methoden für meditative Sprachmuster und einem 4 Schritte Plan zur Anleitung von Meditationen/meditativen, achtsamen Momenten

365 Tage gültige Aufzeichnung 

Zertifikat ( Yoga Alliance zertifiziert)

Für wen eignet sich der Workshop?

➕ YogalehrerInnen die tiefer in die Praxis der Meditationen eintauchen möchten

➕ YogalehrerInnen die Meditationen gekonnt in ihr Stundenbild integrieren möchten

➕ YogalehreInnen die Meditationen gekonnt anleiten möchten und sich dafür konkrete Techniken wünschen

➕ YogalehrerInnen die sich mehr Klarheit und Struktur für die Anleitung von Meditationen wünschen

➕ YogalehrerInnen die simple aber effektive Meditationen zur Hand haben möchten

Christine Haas - Kreatives Yoga mit Gurt​

Besonderheit des Workshops

Durch eine sinnvolle Mischung aus Praxis, Übungen, Austausch und theoretischen Inhalten erhältst du die notwendige Sicherheit, um Meditationen gelassen und entspannt anzuleiten sowie Techniken und Tools konkret für achtsame Momente in deinen Yogastunden anzuwenden.

Weiteres Highlight ist sowohl die Möglichkeit, live oder per Aufzeichnung dabei zu sein sowie ein hilfreiches Workbook – du findest darin nicht nur die notwendigen Hintergründe über Meditation & Co sondern auch Meditationstechniken, sprachliche Formulierungen zur Anleitung sowie einem 4 Schritte Leitfaden zur leichteren Begleitung und Anleitung.

Yoga mit Hilfsmitteln

Wer bin ich?

Christine Haas

Asanas anzuleiten ist das Eine – Meditationen sind für viele YogalehrerInnen eine größere Herausforderung!

Was sage ich, wann binde ich sie ein, – nicht nur unsere Yogis, auch wir sind schnell mal überfordert mit den stillen, meditativen Momenten! 

Aber sie sind wichtig – deswegen freue ich mich, wenn du mit diesem Workshop deinen Zugang zu Meditation grundlegend ändern möchtest!

So einfach kannst du dabei sein:

Danke für diesen wundervollen Kurs!
Der Kurs ist super übersichtlich, Christine hat eine sehr angenehme Art ihre Methodik vorzustellen und gibt mir damit ein tolles Konzept an die Hand, wie ich meine Stunden als frischgebackene Yoga-Lehrerin einfach und klar gestalten kann.


Das Konzept macht es mir möglich, in jeder Stunde – egal welches Thema oder welcher Stil – einen durchgängigen roten Faden einzubauen.


Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen und danke Dir, Christine ganz ganz herzlich dafür!

Liebe Christine,

möchte mich für diesen lehrreichen Kurs von Stimme und Sprache bei Dir bedanken! Bin so froh dass ich dich gefragt habe ob das für mich und mein Yoga Nidra hilfreich ist und du mir das mehr als bestätigt hast.

ich konnte ja live nicht dabei sein fühlte mich aber bei der Aufzeichnung heute live dabei da du sogar auch paar mal Yoga Nidra ausgesprochen hast und ich mich dadurch sehr als “ mit dabei“ 😉 fühlte.

Du machst das sooooooo mit Liebe und Fürsorge und gibst so wertvolle Tipps und alles mit Herzblut da lernt man dann auch gut dabei:-)

Sehr authentisch bist Du und macht richtig Spaß Dir zuzuhören.

Wenn Du mal wieder was hast was für mein Yoga Nidra wertvoll ist dann gerne bin ich dabei.

War mega schön und tausend dank Du liebe

Liebe Grüße vom Chiemsee

Gabriela

 

Hallo Christine, nochmal vielen Dank für die wunderbaren Ideen, die Du uns gestern geschenkt hast. Ich bin heute viel motivierter an die Vorbereitung für meine Yoga Stunde gegangen als sonst. Der Workshop war wunderbar kurzweilig und inspirierend. Bitte mach weiter!!!! Liebe Grüße, Berit

“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”​

meine TeilnehmerInnen

Das sagen meine Teilnehmer

Du hast Fragen?

Noch Fragen?

Nein. Das kannst du bis zur letzten Sekunde entscheiden. Du wirst sowohl den Zoom Link für die live Teilnahme erhalten als auch die 365 Tage gültige Aufzeichnung sowie das Handout und Zertifikat im Anschluss.

Early Bird: Mit Code KF69XF87 im Warenkorb nur 55,20 € bei Anmeldung bis 18.11.24

Du musst nichts weiter tun. Sobald du dich angemeldet und bezahlt hast, bist du sowohl für das Zusenden des Zoom Links für eine live Teilnahme als auch für das Bereitstellen der 365 Tage gültigen Aufzeichnung sowie dem Handout und Zertifikat gespeichert.

Nach Anmeldung hast du über einen passwortgeschützten Bereich Zugriff zum Zoom Link. Du findest ihn im entsprechenden Menüpunkt, erhältst ihn aber auch per Email von mir vor dem Workshop.

Die Aufzeichnung und das Handout findest du innerhalb von 24 Stunden nach dem live Workshop über deinen Login Bereich. Du wirst per Email über das Einstellen von Aufzeichnung und Handout informiert.

Der Workshop findet live via Zoom statt.

Nein. Ich nehme nur mich auf, so dass du in der Aufzeichnung nicht zu sehen sein wirst. Deine Stimme wird in der Aufzeichnung zu hören sein, solltest du etwas sagen.

Yoga Alliance