Bis 14. Oktober anmelden und 20 % sparen mit Code W75W7ABZ
4 STD. WORKSHOP FÜR (NEUE) YOGALEHRER
MINDFUL PRANAYAMA IN YOGASTUNDEN
Pranayama mit Blick durch die traumasensible Brille – empowere deine Yogis und gestalte noch wirksamere Yogastunden
- Selbstregulation für dich und deine Yogis – verstehe Zusammenhänge von Atmung, Nervensystem und dem traumasensiblem Ansatz
- Vertiefe deine eigene Pranayama Praxis und erhalte neue Ideen für eine moderne und sensible Stundengestaltung
- Lerne 8 simple aber effektive Atemübungen zur Beruhigung und Entspannung und deren Integration in Stundenbilder kennen
- Erhalte traumasensible Wörter und Phrasen sowie ein Schema, um jegliche Pranayama achtsam und empowernd anzuleiten
Über diesen Workshop
Tauche ein in die faszinierende Welt des Pranayama – eine der Säulen des 8-gliedrigen Pfades und genauso essenziell wie die Asanas! In diesem inspirierenden Workshop hast du die Chance, deinen Zugang zum Atem zu vertiefen und zu lernen, wie du Pranayama modern und achtsam in deine Yogastunden integrieren sowie mit Selbstbewusstsein und Achtsamkeit anleiten kannst.
Der 4-stündige Workshop bietet dir eine einzigartige Perspektive auf deine Rolle als YogalehrerIn und Pranayama: Einflüsse aus dem traumasensiblen Yoga und einem nervensystem-basierten Ansatz liegen zugrunde. Diese Herangehensweise hilft dir, Pranayama empowernd und achtsam anzuleiten um deinen Yogis eine besondere, einzigartige und nährende Erfahrung zu bieten.
Egal, ob du frisch als YogalehrerIn startest oder schon viel Erfahrung hast – dieser Workshop ist für dich! Gemeinsam entdecken wir Pranayama durch die traumasensible Brille und wie du verschiedene simple Atemtechniken anleiten und voller Kompetenz in deine Stunden integrieren kannst.
Übrigens!
Dieser Workshop gehört zu einer 12-teiligen Yogalehrer Workshopreihe
Alles auf einen Blick
Übersicht
Wann & Wo: 19.10.2024 von 10 – 14:00 Uhr via Zoom (Online)
Aufzeichnung: Ja, für 365 Tage
Preis: 69 €
Early Bird: Mit Code W75W7ABZ im Warenkorb nur 55,20 € bei Anmeldung bis 14.10.24
Inhalt des Workshop
➕ Basics zu Atmung, Nervensystem, Trauma: Welche Zusammenhänge gibt es? Wie beeinflusst die traumasensible Brille das achtsame und empowernde Anleiten von Pranayama? Gemeinsam schaffen wir eine solide Grundlage für deine Rolle als kompetente YogalehrerIn die weiß, was sie warum tut
➕ Traumasensible Anleitung: Worin unterscheidet sich eine klassische Pranayama-Anleitung von einer traumasensiblen? Welche Wörter, Sätze Phrasen und Reihenfolgen eignen sich? Wir finden heraus, wie du Pranayama zu einer stärkenden Erfahrung für deine Yogis (und dich selbst!) machst
➕ Beruhigende Atemtechniken: Welche Atemtechniken eignen sich besonders zur Regulation von Stress & Trauma – aber auch einfach für alle, die sich entspannt und ausgeglichen fühlen möchten? Du erlebst ausgewählte Pranayama, traumasensibel angeleitet sowie dazu passende Asanas zur Stressreduktion
➕ 4 Schritte Fahrplan: Um Pranayama sicher und achtsam anzuleiten, braucht es eine klare und intelligente Struktur – die leicht anwendbar ist auf alle Pranayama (aber auch z.B. Meditation) – du lernst 4 Schritte zu gestalten, um traumasensibel und voller Sicherheit durch Pranayama zu führen
➕Rund um Stundengestaltung: Dauer, Zeitpunkt, muss es immer sitzend sein oder geht das auch simpler – du erhältst wertvolle Tipps und profitierst von der wohltuenden Selbsterfahrung, dem unbezahlbaren Austausch mit Gleichgesinnten sowie meinen Tipps als erfahrene Yogalehrerin
Das bekommst du:
➕ 4 Stunden praxisnaher live Workshop via Zoom
➕ Workbook mit Anleitungsbeispielen von 8 Pranayama, traumasensiblen Wörtern und Phrasen, 4 Schritte Leitfaden für das Führen durch Pranayama
➕ Aufzeichnung die du 365 Tage nutzen kannst
➕ Zertifikat (das du bei der Yoga Alliance anrechnen kannst mit 4 CE, wenn du dort registriert bist)
Für wen eignet sich der Workshop?
➕ YogalehrerInnen die tiefer in die Praxis der beruhigenden Pranayama eintauchen möchten
➕YogalehrerInnen die Pranayama traumasensibel anleiten können möchten
➕ YogalehrerInnen die ihre Stundengestaltung mit mehr Achtsamkeit und Wirksamkeit bereichern möchten
➕ YogalehrerInnen sich mehr Klarheit und Struktur für das Anleiten von Pranayama allgemein wünschen und simple aber effektive Atemtechniken zur Hand haben möchten
Besonderheit des Workshops
Ziel dieses Workshops ist, dein Verständnis allgemein für Pranayama zu vertiefen und dir die Anleitung durch die Brille des traumasensiblen Ansatz näher zu bringen, damit du Pranayama empowernd sowie selbstsicher und mit ganz viel Klarheit anleiten kannst.
Zusätzliche Besonderheit ist ein umfangreiches Workbook – du wirst nicht nur Hintergründe über Trauma, Nervensystem und Pranayama darin finden, sondern auch Anleitungsbeispiele von 8 Pranayama, traumasensible Wörter und Phrasen für die Anleitung von Pranayama sowie eine 4 Schritte Anleitungstruktur als Leitfaden
Wer bin ich?
Christine Haas
Pranayama ist der Schlüssel zum Nervensystem und ein kraftvolles Tool, dass wir unseren Yogis zur Stärkung und Regulierung des Nervensystems schenken können.
Aber – Pranayama ist nicht gleich Pranayama. Es bedarf einer achtsamen Anleitung, damit sich der Effekt entfalten kann. Der traumasensible Ansatz eignet sich hervorragend dazu!
Ganz egal welche Yogastil du unterrichtest und egal, ob du „traumasensibel“ oder „normal“ unterrichtest – dieser Workshop ändert deinen Zugang zu Pranayama in deinen Yogastunden!
So einfach kannst du dabei sein:
Klicke auf den türkisen Button „Jetzt anmelden“. Du wirst zur Seite für deine Anmeldung weitergeleitet
Lege den Workshop in den Warenkorb. Du hast auch die Option, mehrere Artikel in den Warenkorb zu legen.
Wähle deine Zahlmethode aus. Du kannst PayPal, Kreditkarte, Überweisung nutzen. Wenn du einen Rabattcode hast, vergiss nicht, ihn einzutragen (gibt es im 1. Newsletter, wenn du dich einträgst)
Du erhältst per Email deine Rechnung sowie die Zugangsdaten zum passwortgeschützten Login Bereich. Hast du bereits ein Kundenkonto bei mir, kannst du deine dir bekannten Login-Daten nutzen.
Den Zoom Link für den live Workshop am 19. Oktober von 10 – 14 Uhr findest du in deinem Account im Workshop Bereich.
Die Aufzeichnung findest du nach dem live Workshop ebenfalls über den Login Bereich unter dem entsprechenden Menüpunkt.
Über deinen Account kannst du 365 Tage auf die Aufzeichnung zugreifen.
Das Workbook stelle ich 1-2 Tage vor dem live Workshop über deinen Account zur Verfügung. Du wirst über die Einstellung per Mail informiert und kannst dir das Workbook dann herunterladen (und wahlweise ausdrucken)
Das Zertifikat kannst du dir ebenfalls über deinen Account herunterladen. Wenn du bei der Yoga Alliance zertifiziert bist, kannst du es dort hochladen und dir den Workshop mit 4 Stunden als Continueing Education Hours anrechnen lassen.
Danke für diesen wundervollen Kurs!
Der Kurs ist super übersichtlich, Christine hat eine sehr angenehme Art ihre Methodik vorzustellen und gibt mir damit ein tolles Konzept an die Hand, wie ich meine Stunden als frischgebackene Yoga-Lehrerin einfach und klar gestalten kann.
Das Konzept macht es mir möglich, in jeder Stunde – egal welches Thema oder welcher Stil – einen durchgängigen roten Faden einzubauen.
Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen und danke Dir, Christine ganz ganz herzlich dafür!
Liebe Christine,
möchte mich für diesen lehrreichen Kurs von Stimme und Sprache bei Dir bedanken! Bin so froh dass ich dich gefragt habe ob das für mich und mein Yoga Nidra hilfreich ist und du mir das mehr als bestätigt hast.
ich konnte ja live nicht dabei sein fühlte mich aber bei der Aufzeichnung heute live dabei da du sogar auch paar mal Yoga Nidra ausgesprochen hast und ich mich dadurch sehr als “ mit dabei“ 😉 fühlte.
Du machst das sooooooo mit Liebe und Fürsorge und gibst so wertvolle Tipps und alles mit Herzblut da lernt man dann auch gut dabei:-)
Sehr authentisch bist Du und macht richtig Spaß Dir zuzuhören.
Wenn Du mal wieder was hast was für mein Yoga Nidra wertvoll ist dann gerne bin ich dabei.
War mega schön und tausend dank Du liebe
Liebe Grüße vom Chiemsee
Gabriela
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Du hast Fragen?
Noch Fragen?
Nein. Das kannst du bis zur letzten Sekunde entscheiden. Du wirst sowohl den Zoom Link für die live Teilnahme erhalten als auch die 365 Tage gültige Aufzeichnung sowie das Handout und Zertifikat im Anschluss.
Du musst nichts weiter tun. Sobald du dich angemeldet und bezahlt hast, bist du sowohl für das Zusenden des Zoom Links für eine live Teilnahme als auch für das Bereitstellen der 365 Tage gültigen Aufzeichnung sowie dem Handout und Zertifikat gespeichert.
Nach Anmeldung hast du über einen passwortgeschützten Login Bereich Zugriff zum Kurs/Workshop. Dort wird dir der Zoom Link rechtzeitig zur Verfügung gestellt. Du wirst per Email informiert, sobald ich den Zoom Link für dich eingestellt habe.
Die Aufzeichnung und das Handout findest du innerhalb von 24 Stunden nach dem live Workshop über deinen Login Bereich. Du wirst per Email über das Einstellen von Aufzeichnung und Handout informiert.
Der Workshop findet live via Zoom statt.
Nein. Ich nehme nur mich auf, so dass du in der Aufzeichnung nicht zu sehen sein wirst. Deine Stimme wird in der Aufzeichnung zu hören sein, solltest du etwas sagen.
