SEQUENCING NACH KÖRPERFOKUS

Hast du manchmal das Gefühl, deinen Yogastunden fehlt der „rote Faden“? Oder dass du einfach irgendwelche Asanas aneinanderreihst, ohne wirklich einen Plan dabei zu haben oder ein Ziel zu verfolgen?

Würdest du gerne tolle Yogastunden gestalten, die sowohl dir das Unterrichten erleichtern als auch deinen Teilnehmern sinnvolle Yogastunden bieten?

Gutes Sequencing ist wichtig  – Peak Pose, Chakra, Yoga Philosophie… Es gibt viele Arten, nach denen man Yogastunden aufbauen kann.

In diesem Workshop schauen wir uns eine Art, eine Yogastunde aufzubauen, ganz genau an:

In diesem Workshop zeige ich dir, wie du eine Yogastunde aufbaust, die einen bestimmten Körperschwerpunkt als Thema hat!

Denn auch hier reihen wir nicht einfach wahllos Asanas aneinander, die z.B. besonders toll für die Schultern sind – wir wählen mit Bedacht aus, finden eine Mischung aus Dehnung und Kräftigung und gestalten die Stunde so auf intelligente und sinnvolle Art und Weise.

Lerne, was es beim Sequencing nach Körperfokus zu beachten gibt und wie du tolle Stunden nach Themen wie „Twists“, Core, Hüfte, starke Beine und co. gestalten kannst – und beginne danach selbst, deine Stunden gezielt und überlegt zu gestalten!