ENTSPANNT IN STILLE: SHAVASANA WORKSHOP

Der Workshop ist ein MUSS für dich, wenn du mehr machen möchtest als „Komm in die Rückenlage für Shavasana und schließe deine Augen“ sondern einen wirkungsvollen Stundenausklang und ein inspirierendes Shavasana  gestalten möchtest.

➕ Stundenausklang & Nervensystem: Wie hängt die Gestaltung der letzten Asanas einer Yogastunde mit Shavasana zusammen? Welche Rolle spielen Anleitungen, die wir geben – und was hat das mit dem Nervensystem zu tun? Entdecke den tieferen Sinn hinter Shavasana und betrachte den Abschluss deiner Yogastunden mit neuen Augen!

➕ Schritt-für-Schritt-Anleitung: Worauf kommt es beim Anleiten von Shavasana an – vom Hineinführen bis zum Hinausführen? Wie gestaltest du Shavasana wirkungsvoll und nachhaltig, und was bedeutet das konkret für dich als YogalehrerIn? Wir erarbeiten eine klare, logische Reihenfolge, die dir Sicherheit und Klarheit gibt!

➕ Wirkungsvolle Begleitung: Tiefgehende Entspannung erfordert mehr als nur das Hineinführen in Shavasana. Welche Techniken machen den Unterschied, und wie setzt du sie gezielt ein? Wir erkunden wirkungsvolle Sätze, hilfreiche Imaginationen und praktische Methoden, um deine Shavasana-Skills zu vertiefen!

➕Vielfältige Shavasana-Gestaltung: Ob kurz und schlicht oder länger und besonders – wir erkunden verschiedene Möglichkeiten, Shavasana zu gestalten. Entdecke geführte Techniken, die aus Shavasana unvergessliche Momente tiefer Entspannung machen – du darfst selbst genieße und die Vielfalt an Entspannung kennenlernen!

➕Zauber der Berührung: Welche achtsamen „Hands-On“-Techniken kannst du in Shavasana anwenden, und worauf solltest du dabei achten? Erweitere dein Repertoire an sanften Berührungen, die eine liebevolle Verbindung schaffen und deinem Shavasana eine besondere energetische Qualität verleihen!