Flow Yoga
Yin & Restorative Yoga
Morgen Yoga
Chakra Yoga
Was ich anbiete
Yoga via Zoom & vor Ort
Ich biete Kurse für alle an – von Anfänger bis Fortgeschrittene. Du benötigst keine Erfahrung oder gar ein bestimmtes Fitnesslevel – komm einfach so, wie du bist!
Gib deinem Körper und Geist die Möglichkeit, neue Kraft zu tanken und die Vielfalt der Yogawelt kennen und lieben zu lernen.
Start 06.07.22 Yogakurs (Online)
6 Wochen Yin Yoga
Erfahre tiefe Entspannung und innere Ruhe. Löse Verklebungen im ganzen Körper und erhalte dadurch mehr Flexibilität. Sanft, ruhig und wohltuend für den ganzen Körper.
In diesem Kurs widmen wir uns der Yin Seite in uns – finde einen Zustand, in dem es nichts anderes als den Moment gibt. Spüre, wo du Anspannungen im Körper hältst um diese gezielt zu lösen. Dehnung und Entspannung – ein perfektes Rezept für einen hohen Wohlfühlfaktor!
- Verbesserte Flexibilität und erhöhter Bewegungsumfang
- Inklusive Aufzeichnung jeder Stunde
- Fühle dich nach jeder Stunde, entspannter und erholter
- Erhöhte Gelassenheit, besseres Körpergefühl, Auflösen von Verspannungen
- Start: 06.07.22 um 19:45 Uhr
- Hier mehr über den Yin Yoga Online Kurs erfahren.
Start 06.07.22 Yogakurs (Online)
6 Wochen Sommeryoga - Rücken, Schultern & co
Sechs tolle Stunden zu 6 tollen Themen. Jede Stunde besteht aus stärkenden, dehnenden und entspannenden Elementen. Genauso gehören kleine Meditationen und Atemtechniken zu jeder Stunde – für ein perfektes Abschalten vom Alltag!
Jede Stunde ist neu und anders, immer liebevoll vorbereitet und immer mit kleinen Inputs für ein positives Mindset!
- 6 unterschiedliche Stunden zu 6 Themen
- Inklusive Aufzeichnung jeder Stunde
- Atemübungen, Yoga Haltungen, kleine Meditationen
- Perfekte Mischung aus Kräftigung, Dehnung, Entspannung
- Fühle dich wohl, stark und gesund
- Start: 06.07.22 um 18:00 Uhr
- Hier mehr über den Kurs "Yoga für Rücken, Schultern & mehr" erfahren
Start 04.07.2022 Yogakurs (Online)
7 Wochen Chakra Yoga
Begib dich mit mir auf eine Reise durch die Welt des Chakra-Yoga – ganz bequem von zu Hause aus.
Ich begleite dich in diesem siebenwöchigen Online-Kurs, der spannendes Wissen über die sieben Hauptchakren mit wohltuenden Yogaübungen, Meditation und Atemtechniken kombiniert.
Lerne so auf moderne und lebensnahe Weise deine Energiezentren kennen – für mehr Harmonie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
- Erhalte ein ganzheitlicheres Verständnis für deine Chakren.
- Inklusive Aufzeichnung jeder Stunde
- Lerne, wie du sie ausgleichen und Spannungen lösen kannst.
- Schaffe eine bessere Verbindung zu dir selbst und anderen
- Start: 04.07.22 um 18:30 Uhr
- Hier mehr über den Chakra Yoga Kurs erfahren.
Termin folgt
Lerne zu fliegen - die Krähe im Yoga
Lerne auf deinen Händen zu balancieren und die Krähe Schritt für Schritt auszuführen!
Erfahre alles Wichtige, damit du die Krähe schaffen kannst und erhalte wertvolle Tipps die dich fliegen lassen!
- Tipps & Tricks
- Peak-Pose Flow zur Krähe
- Körperausrichtung, Drishti, Hand- und Fingeraktivierung uvm.
- Stärke dein Mindset und Selbstvertrauen
- Hier mehr über Parasympathikus & Yin Yoga Workshop erfahren.
jeden dienstag 06:45 - 07:14 Uhr
Yoga & Affirmation
- Für alle Level
- Jeden Dienstag wechselnde Affirmationen
- Für einen positiven Start in den Tag
- Mehr über Yoga & Affirmation am Morgen erfahren
meine TeilnehmerInnen
Bewährt, getestet und vertraut
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