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Yogastunden traumasensibel gestalten
Lerne, wie du deine Yogastunden zu einen sicheren Ort werden lässt, an dem jede(r) willkommen ist und Yoga seine ganze Kraft entfalten kann



In so gut wie jeder Yogastunde begegnen wir Menschen, die ein Trauma erlebt haben – manchmal wissen wir davon, oft jedoch nicht.
Traumasensibler Yoga ist nicht nur dann wichtig, wenn die Stunde explizit so benannt wird, sondern überall dort, wo wir einen achtsamen, empowernden und wertschätzenden Umgang mit unseren TeilnehmerInnen in den Vordergrund stellen. Yoga kann ein kraftvolles Werkzeug für Heilung, Selbstermächtigung und Selbstregulation sein – wenn wir lernen, es sensibel und bewusst zu vermitteln.
In diesem Workshop erfährst du, wie du deine „normalen“ Yogastunden traumasensibel gestalten kannst – ohne dass sie speziell als „Trauma-Yoga“ gekennzeichnet sein müssen. Du lernst, wie du durch kleine, aber wirkungsvolle Anpassungen in deiner Sprache, deinem Unterrichtsstil und deiner Raumgestaltung einen sicheren und unterstützenden Rahmen schaffst, in dem sich alle TeilnehmerInnen gesehen, respektiert und wohl fühlen.
Dieser Ansatz bereichert nicht nur deine Yogapraxis, sondern macht dich auch zu einer achtsameren und präsenteren Lehrerin oder Lehrer. Gib deinen TeilnehmerInnen die Möglichkeit, sich frei und selbstbestimmt zu bewegen, und schaffe einen Raum, der Heilung und Selbstwirksamkeit fördert.
Mach deine Yogastunden zu einem Ort, an dem sich jede*r sicher und willkommen fühlt – melde dich jetzt an und bringe deine Praxis auf das nächste Level!
Übersicht
- 4 Stunden online live Workshop via Zoom bei dir Zuhause
- Begleitendes, umfassendes Workbook
- 365 Tage gültige Aufzeichnung des Workshops
- Zertifikat (Yoga Alliance zertifiziert)
➕ Traumasensibilität verstehen und anwenden: Du lernst, was traumasensibler Yoga bedeutet und warum er in jeder Yogastunde relevant ist. Verstehe die grundlegenden Prinzipien, um TeilnehmerInnen mit mehr Empathie und Bewusstsein zu begegnen.
➕ Sprache und Kommunikation optimieren: Erfahre, wie du deine Sprache so gestalten kannst, dass sie einladend, respektvoll und empowernd ist – und wie du gezielt auf wertfreie Ansagen und individuelle Optionen setzt
➕ Asanaauswahl, Anleitung, Übungen: Lerne, worauf es ankommt bei einer traumasensiblen Stundengestaltung und welche Übungen du wie integrieren und anleiten kannst, um im Kontext „normaler“ Yogastunden traumasensibel zu unterrichten
➕ Praktische Tools für den Unterricht: Du erhältst konkrete, sofort anwendbare Werkzeuge und Techniken, mit denen du deine Yogastunden so anpassen kannst, dass sie sowohl für Menschen mit als auch ohne Trauma bereichernd sind
- Wann: 17.05.2025
- Uhrzeit: 10 – 14:00 Uhr
- Kosten: regulär 69 €
- Early Bird: Bis 12.05.25 buchen und 20 % sparen – dafür geben den Code yoga4all4 im Warenkorb ein
- Wo: Online via Zoom (du erhältst auch eine Aufzeichnung)
Melde dich jetzt für „Yogastunden traumasensibel gestalten“ an und lerne, wie du deine Stunden zu einem sicheren und unterstützenden Raum für alle machst!

Der Workshop eignet sich für YogalehrerInnen aller Stilrichtungen, die ihre Stunden bewusster und inklusiver gestalten möchten – unabhängig davon, ob sie bereits Erfahrung mit traumasensibler Arbeit haben oder nicht. Er ist ideal für alle, die:
- ein tieferes Verständnis für traumasensiblen Yoga entwickeln möchten,
- ihre TeilnehmerInnen noch besser unterstützen und begleiten wollen,
- einfühlsamer und achtsamer unterrichten möchten,
- ihre Kompetenzen erweitern und ihre Yogastunden für ein breites Spektrum von Menschen zugänglich machen wollen.
Ob du EinsteigerIn bist oder schon viele Jahre unterrichtest – dieser Workshop bietet dir wertvolles Wissen und praktische Tools für deinen Unterricht!
Lege das Produkt in den Warenkorb, gebe im Feld „Gutschein “ den Code yoga4all4 ein und klicke auf „anwenden“.
Alles für eine Yogapraxis, Blöcke, Gurt, Bolster
Nein. Das kannst du bis zur letzten Sekunde entscheiden. Du wirst sowohl den Zoom Link für die live Teilnahme erhalten als auch die 365 Tage gültige Aufzeichnung sowie das Handout und Zertifikat im Anschluss.
Du musst nichts weiter tun. Sobald du dich angemeldet und bezahlt hast, bist du sowohl für das Zusenden des Zoom Links für eine live Teilnahme als auch für das Bereitstellen der 365 Tage gültigen Aufzeichnung sowie dem Handout und Zertifikat gespeichert.
Nach Anmeldung hast du über einen passwortgeschützten Login Bereich Zugriff zum Kurs/Workshop. Dort wird dir der Zoom Link rechtzeitig zur Verfügung gestellt. Du wirst per Email informiert, sobald ich den Zoom Link für dich eingestellt habe.
Die Aufzeichnung und das Handout findest du innerhalb von 24 Stunden nach dem live Workshop über deinen Login Bereich. Du wirst per Email über das Einstellen von Aufzeichnung und Handout informiert.
Der Workshop findet live via Zoom statt.
Nein. Ich nehme nur mich auf, so dass du in der Aufzeichnung nicht zu sehen sein wirst. Deine Stimme wird in der Aufzeichnung zu hören sein, solltest du etwas sagen.

Hallo ich bin
Christine Haas
Ich kann mir gar nicht mehr vorstellen, Yoga nicht traumasensibel zu unterrichten – dabei sind es oft Feinheiten, die vielleicht erstmal wenig gravierend erscheinen, die aber einen immensen Unterschied machen.
Yoga ist ein wundervolles Geschenk, welches uns von innen heraus stärken kann – lasst uns unsere Yogastunden mehr zu einem Ort werden lassen, an dem sich jede(r) sicher, gesehen und gestärkt fühlen darf!