Marichyasana A Vorbereitung

WORKSHOP ZUR VERTIEFUNG

YOGA THERAPIE FÜR DIE WIRBELSÄULE

Eine Einführung in die Grundlagen der Yoga Therapie anhand Übungen für eine gesunde Wirbelsäule

    • was verbirgt sich hinter dem Begriff der Yoga Therapie?
    • welche Elemente nutzt die Yoga Therapie?
    • für wen eignet sich Yoga Therapie?
    • Gesunderhaltung der Wirbelsäule nach Yoga Therapie
    • Zusammenhang Körper, Psyche, Geist und Gesundheit
    • Yoga therapeutische Übungen für die Wirbelsäule kennenlernen
Yoga Alliance
Yoga Workshop für Yogalehrer und Yogalehrerinnen

Über diesen Workshop

Yoga Therapie ist ein Begriff, der für viele mit “Yoga für Verletzte”, “Yoga für Ältere” oder “Yoga mit ganz vielen Hilfsmitteln” verbunden wird.

Aber ist das so?

Was ist Yoga Therapie wirklich? Welches Menschenbild, welche Annahmen zur Gesundheit, zu Energiekörpern und Yoga Übungen steckt hinter dem Begriff der Yoga Therapie?

Wie wird in der Yoga Therapie “gearbeitet”, wie schaut eine Yogastunde aus und worauf achtet die Yoga Therapie?

Wenn du das und mehr erfahren möchtest, komme in diesen Workshop!

Meine Weiterbildung im Bereich der Yoga Therapie hat mir ein ganz neues Verständnis von Yoga im allgemeinen, Yogastunden und gesundheitsfördernden Maßnahmen gegeben, die meine Yogastunden maßgeblich beeinflussen und einige meiner Vorurteile gegenüber Yoga Therapie aufgelöst haben.

Yoga Therapie ist unglaublich spannend und vielseitig!

Wir entdecken die Bedeutung, Ziele und Herangehensweisen der Yoga Therapie und tauchen ein in die vielfältige Anwendung der Yoga Therapie.

Im praktischen Teil führe ich dich durch Yoga therapeutische Übungen, die insbesondere der Gesunderhaltung der Wirbelsäule dienen. 

Übungen, die du vielleicht bereits kennst, aber mit neuer Achtsamkeit, anatomischem Hintergrundwissen und Impulsen aus Faszienlockerung, Kräftigung und Be- sowie Entlastung eine andere, tiefgehendere Bedeutung erhalten.

Der Fokus dieses Workshops liegt auf der Selbsterfahrung und dem Praxisteil!

Alles auf einen Blick

Übersicht

Wann: 25.02.2023

Uhrzeit:  10:00 – 12:00 Uhr

Kosten: 35 Euro (inkl. MwSt.) 

Wo: Bequem bei dir zu Hause via Zoom

Inklusive

➕ 14 Tage gültige Aufzeichnung mit allen Inhalten

Inhalt des Workshop:

Der Workshop vermittelt Yoga Therapie in Theorie und Praxis, wobei der Praxisteil überwiegt.

Theorieteil:

➕ Einführung in die Grundannahmen der Yoga Therapie

Praxisteil:

➕Yoga Einheit mit Fokus “Wirbelsäule”

➕ Yoga Therapie Übungen zur Stärkung und Entspannung der Wirbelsäule

➕ Yoga Therapie Übungen zur Stressreduktion und Entspannung

➕ Gesunderhaltung, Anatomie, Funktion der Wirbelsäule verstehen

Für wen eignet sich der Workshop?

Der Workshop ist offen für alle – Yoga übende, Yoga Interessierte, YogalehrerInnen und Yoga Therapie Interessierte 

Der Workshop ersetzt keine Behandlung und zielt nicht auf die Linderung akuter Verletzungen/Beschwerden ab.

➕ du möchte Übungen aus der Yoga Therapie für eine gesunde Wirbelsäule kennen lernen

➕ du möchtest eine achtsame, sinnvolle und bewusste Yoga Praxis etablieren

➕ du möchtest mehr über die Anatomie der Wirbelsäule und korrekter Ausrichtung lernen

➕ du möchtest als YogalehrerIn deinen Horizont und deine Stundengestaltung erweitern

➕ du überlegst, eine Weiterbildung im Bereich Yoga Therapie zu absolvieren

Was bringt mir der Workshop?

  • Du erhältst ein tieferes Verständnis für den Begriff der Yoga Therapie und der konkreten Anwendung für den Bereich der Wirbelsäule.
  • Du lernst gezielte präventive Übungen für die Wirbelsäule kennen die du in deiner eigenen Yoga Praxis zur Gesunderhaltung anwenden kannst.
  • Du verbesserst dein Verständnis für Zusammenhänge zwischen Körper, Atmung, Stressreduktion und allgemeiner physischer und psychischer Gesundheit.
  • Du weißt danach, ob der Bereich der Yoga Therapie für deine Bedürfnisse geeignet ist und was du von Yoga Therapie erwarten kannst und was nicht.
Yoga Workshop online mit Christine Haas

Wer bin ich?

Christine Haas

Yoga Therapie rocks – ich liebe es, in meinen Yogastunden Elemente aus der Yoga Therapie mit einzubauen und den Stunden so mehr Ganzheitlichkeit und Sinn zu geben.

Gerne führe ich dich in die Grundlagen der Yoga Therapie ein und zeige dir, wie gut Yoga Therapie nicht nur für die Wirbelsäule sondern auch für den inneren Raum der Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit tut!

So einfach kannst du dabei sein:

Liebe Christine,

möchte mich für diesen lehrreichen Kurs von Stimme und Sprache bei Dir bedanken! Bin so froh dass ich dich gefragt habe ob das für mich und mein Yoga Nidra hilfreich ist und du mir das mehr als bestätigt hast.

ich konnte ja live nicht dabei sein fühlte mich aber bei der Aufzeichnung heute live dabei da du sogar auch paar mal Yoga Nidra ausgesprochen hast und ich mich dadurch sehr als ” mit dabei” 😉 fühlte.

Du machst das sooooooo mit Liebe und Fürsorge und gibst so wertvolle Tipps und alles mit Herzblut da lernt man dann auch gut dabei:-)

Sehr authentisch bist Du und macht richtig Spaß Dir zuzuhören.

Wenn Du mal wieder was hast was für mein Yoga Nidra wertvoll ist dann gerne bin ich dabei.

War mega schön und tausend dank Du liebe

Liebe Grüße vom Chiemsee

Gabriela

 

„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“​

 

“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”​

meine TeilnehmerInnen

Das sagen meine Teilnehmer

Ich bin bereit, du auch?

Beginne deine Yoga-Reise noch heute.

Du hast Fragen?

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Melde dich trotzdem einfach an. Sobald du gebucht hast, bist du für das Zusenden der Aufzeichnung gespeichert. Die Aufzeichnung ist 14 Tage gültig.

Yogamatte, bequeme Kleidung, wenn du hast 2 Yogablöcke (alternativ gehen auch dicke Bücher), Decke für Shavasana

Achte auf eine stabile Internetverbindung.

14 Tage. Du bist selbst dafür verantwortlich, diese Begrenzung zu beachten und die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.

Eine Verlängerung ist nicht im Preis inbegriffen.

Willkommen von Christine

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