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Knie

Sitzender Schmetterling ohne Hilfsmittel im Yoga

Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Erde, Kapha, Magen, Milz, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), Yin Yoga Übungen

Yin Yoga Asana: der Schmettering (Bhadrasana, Baddha Konasana)

Schmetterling Die Schmetterlingspose ist eine sehr beliebte Asana – ganz zu Recht! Da sie den Rücken dehnt und die Hüfte öffnet, eignet sie sich perfekt …

Foto des Autors

Christine Haas

2. Mai 2024

Asanas, Hüfte, Knie, Meditation, Meridiane, Schulter

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