Am 07.03.24 - Für Interessierte & YogalehrerInnen

Yoga Workshop mit Christine Haas

2 STD. WORKSHOP - LIVE & AUFZEICHNUNG

YIN YOGA & AKUPRESSURPUNKTE

Yin Yoga meets Traditionelle Chinesische Medizin – mit Akupressurpunkten und sanftem Yoga Alltagsbeschwerden lindern

  • Lage und Bedeutung ausgewählter Akupressurpunkte kennen lernen
  • Yin Yoga Haltungen genießen und über Selbstberührung blockierte Energien lösen
  • Entspannung finden, Faszien lockern und mehr über eine uralte Heilmethode erfahren
  • Wohlfühl Time und Abschalten für deine wohlverdiente Selbstfürsorge
Yoga Alliance

Über diesen Workshop

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine ganzheitliche Lehre, die sich mit Meridianen und Akupressurpunkten befasst. Bekannt ist vor allem die Akupunktur, bei der gezielt Punkte stimuliert werden, um die Lebensenergie Qi ungehindert durch die Energiekanäle, die Meridiane, fließen zu lassen.

Unser Körper ist von diesen Meridianen durchzogen, die die Energie leiten und mit verschiedenen Organen und Funktionen verbunden sind. Durch Drücken oder Massieren bestimmter Punkte können Blockaden gelöst und Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Nierenleiden oder innere Unruhe ohne Medikamente gelindert werden.

Yin Yoga wirkt auf diese Meridianbahnen und lässt sich optimal mit Akupressurpunkten verbinden. Während du in den Yoga-Positionen verweilst, werde ich dir verschiedene Punkte in deinem Körper zeigen und ihre Zusammenhänge mit den Funktionen deines Körpers erklären.

Freue dich zudem auf einen besonders wohltuenden Ein- und Ausklang im Yin-Yoga-Teil des Workshops!

Yin Yoga vs Restorative Yoga

Yogalehrer:Innen aufgepasst

Ich biete 2024 auch eine 12-teiligen Yogalehrer Workshopreihe an

Alles auf einen Blick

Übersicht

Wann: 07.03.2024

Uhrzeit:  18:30 – 20:30 Uhr

Kosten: 25 €

Wo: Online via Zoom (du erhältst auch eine Aufzeichnung)

Inhalt des Workshop

Einführung in Grundlagen der Meridianlehre & TCM: Du erhältst einen kleinen Überblick über grundlegende Annahmen der TCM und wie Akupressurpunkte mit unserer Gesundheit und Selbstwirksamkeit zusammenhängen können

➕ Ausgiebige Yin Yoga Praxis i.V.m. Akupressurpunkten: Du genießt wohltuende Haltungen in bodennähe, die Verspannungen lösen und lernst ausgewählte Akupressurpunkte sowie deren Bedeutung für das Lindern von typischen Alltagsbeschwerden kennen

➕ Wohltuende Selbstberührung: Zusätzlich zum Erkunden der Akupressurpunkte habe ich 2 kleine aber feine Übungen vorbereitet, die für zusätzliche Entspannung sorgen – lass dich überraschen

Das bekommst du:

➕ 2 Stunden online live Workshop in wertschätzender und persönlicher Atmosphäre

➕ Bebildertes Handout: Yin Yoga Haltungen i.V.m ausgewählten Akupressurpunkten und deren Bedeutung

➕eine 60 Tage gültige Aufzeichnung des Workshops

Für wen eignet sich der Workshop?

➕ Yin Yoga LiebhaberInnen, die eine besondere Yin Yoga Praxis genießen, mehr über TCM und Akupressurpunkte wissen und sich einen entspannenden Workshop gönnen möchten

➕  Interessierte, die offen gegenüber alternativen Heilmethoden sind und Möglichkeiten zur Behandlung kleinerer Alltagsbeschwerden kennenlernen möchten 

➕ (Yin) YogalehrerInnen die wissen möchten, wie sich Yin Yoga, Akupressurpunkte und weitere kleine aber feine Techniken miteinander kombinieren lassen

Akupressur ist nicht geeignet für Schwangere, daher verzichte bitte auf eine Teilnahme wenn du schwanger bist.

Christine Haas - Kreatives Yoga mit Gurt​

Was du vom Workshop hast

➕ Du erfährst Hintergründe über TCM, Meridiane und Akupressur

➕ Du stärkst deine Fähigkeit zur Selbstbehandlung kleinerer Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Unruhe oder Regelschmerzen

➕ Du darfst vom Alltag abschalten und Neues lernen – gleichzeitig einfach mal entspannend und genießen

➕ Das Gelernte kannst du im Alltag, in deinen Yogastunden und allgemein überall und zwischendurch anwenden

Christine Haas im Online Yoga Studio

Wer bin ich?

Christine Haas

Hi, ich bin Christine – YogalehrerIn und (ehemalige) Sozialarbeiterin. Ich liebe Yin Yoga  – insbesondere weil es mich in stressigen Situationen wieder zurück führt in meinen Körper und in eine innere Ruhe und Entspannung.

Die Kombination wohltuender Yin Yoga Haltungen mit dem Erkunden von Akupressurpunkten ist etwas ganz Besonderes – was ich unbedingt mit dir teilen möchte!

So einfach kannst du dabei sein:

Danke für diesen wundervollen Kurs!
Der Kurs ist super übersichtlich, Christine hat eine sehr angenehme Art ihre Methodik vorzustellen und gibt mir damit ein tolles Konzept an die Hand, wie ich meine Stunden als frischgebackene Yoga-Lehrerin einfach und klar gestalten kann.


Das Konzept macht es mir möglich, in jeder Stunde – egal welches Thema oder welcher Stil – einen durchgängigen roten Faden einzubauen.


Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen und danke Dir, Christine ganz ganz herzlich dafür!

Liebe Christine,

möchte mich für diesen lehrreichen Kurs von Stimme und Sprache bei Dir bedanken! Bin so froh dass ich dich gefragt habe ob das für mich und mein Yoga Nidra hilfreich ist und du mir das mehr als bestätigt hast.

ich konnte ja live nicht dabei sein fühlte mich aber bei der Aufzeichnung heute live dabei da du sogar auch paar mal Yoga Nidra ausgesprochen hast und ich mich dadurch sehr als ” mit dabei” 😉 fühlte.

Du machst das sooooooo mit Liebe und Fürsorge und gibst so wertvolle Tipps und alles mit Herzblut da lernt man dann auch gut dabei:-)

Sehr authentisch bist Du und macht richtig Spaß Dir zuzuhören.

Wenn Du mal wieder was hast was für mein Yoga Nidra wertvoll ist dann gerne bin ich dabei.

War mega schön und tausend dank Du liebe

Liebe Grüße vom Chiemsee

Gabriela

 

Hallo Christine, nochmal vielen Dank für die wunderbaren Ideen, die Du uns gestern geschenkt hast. Ich bin heute viel motivierter an die Vorbereitung für meine Yoga Stunde gegangen als sonst. Der Workshop war wunderbar kurzweilig und inspirierend. Bitte mach weiter!!!! Liebe Grüße, Berit

“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”​

meine TeilnehmerInnen

Das sagen meine Teilnehmer

Du hast Fragen?

Noch Fragen?

Nein. Das kannst du bis zur letzten Sekunde entscheiden. Du wirst sowohl den Zoom Link für die live Teilnahme erhalten als auch die 60 Tage gültige Aufzeichnung sowie das Handout im Anschluss.

Du musst nichts weiter tun. Sobald du dich angemeldet und bezahlt hast, bist du sowohl für das Zusenden des Zoom Links für eine live Teilnahme als auch für das Bereitstellen der 60 Tage gültigen Aufzeichnung sowie dem Handout gespeichert.

Nach Anmeldung hast du über einen passwortgeschützten Login Bereich Zugriff zum Kurs/Workshop. Dort wird dir der Zoom Link rechtzeitig zur Verfügung gestellt. Du wirst per Email informiert, sobald ich den Zoom Link für dich eingestellt habe.

Die Aufzeichnung und das Handout findest du innerhalb von 24 Stunden nach dem live Workshop über deinen Login Bereich. Du wirst per Email über das Einstellen von Aufzeichnung und Handout informiert.

Der Workshop findet live via Zoom statt.

Nein. Ich nehme nur mich auf, so dass du in der Aufzeichnung nicht zu sehen sein wirst. Deine Stimme wird in der Aufzeichnung zu hören sein, solltest du etwas sagen.