WORKSHOP ZUR VERTIEFUNG
YIN YOGA CHAKREN-REISE
Entdecke deine 7 Energiezentren und damit verbundene Lebensthemen über sanfte Yin Yoga Sequenzen & Chakrenreise
- Lerne die tief entspannende Wirkung von Yin Yoga in Kombination mit deinen 7 Hauptchakren kennen
- Genieße 7 auf deine Hauptchakren abgestimmte Mini Yin Yoga Sequenzen
- Genieße eine ausgiebige Endentspannung mit Chakrenreise
- Lerne die 7 Lebensthemen (u.a. Mut, Vertrauen, Selbstliebe…) deiner Chakren kennen
- Finde eine tiefe Verbindung zu dir sowie ein Gefühl von Harmonie
- Inklusive Aufzeichnung – 100 % zeitlich flexible Teilnahme möglich
Über diesen Workshop
Ein Workshop für jeden, der tiefer in die Chakrenlehre eintauchen und eine nährende Yin Yoga Chakrenreise genießen möchte.
Eine Einführung in die Chakrenlehre verrät dir spannende Hintergründe dieser uralten und ganzheitlichen Lehre über die körperliche und seelische Gesundheit des Menschen.
Anschließend darfst du eintauchen in 7 meditative Yin Yoga Sequenzen, in denen du deine ganz persönliche Verbindung zu den Chakren erfühlen darfst.
Eine Chakrenreise rundes das Erlebte ab und lässt dich nochmal tief eintauchen in deine 7 Energiezentren.
Welche Lebensthemen gehören zu den 7 Chakren?
Welche Organe und körperlichen Funktionen sind mit den Chakren verbunden?
Wie äußern sich Dysbalancen und was ist mein persönlicher Bezug zu den 7 Chakren?
Ein Workshop der einlädt, liebevoll in dich hineinzuhorchen und dich wieder mehr in Verbindung zu dir selbst zu bringen.
Der Fokus des Yin Yoga Workshops liegt auf einer sanften, meditativen und erholsamen Praxis!
Alles auf einen Blick
Übersicht
Wann: 19.03.2023
Uhrzeit: 10:30 – 13:00 Uhr
Kosten: 39 Euro (inkl. MwSt.)
Wo: Bequem bei dir zu Hause via Zoom
Inhalt des Workshop
➕ 2,5 Stunden live Workshop
➕ umfangreiches Handout über die Chakrenlehre/7 Hauptchakren
➕ Hintergrundwissen über die Chakrelehre und die 7 Hauptchakren
➕ ausgiebige Yin Yoga Praxis abgestimmt auf deine 7 Chakren
➕ meditative Chakrenreise als Endentspannung
➕ Aufzeichnung des Workshops, auf welche du 14 Tage Zugriff hast (erhältst du auch wenn du live dabei warst)
Wie läuft der Workshop ab?
Dieser Workshop besteht aus einer kleinen Einführung in die Chakrenlehre und dem praktischen Yin Yoga Teil.
Die Einführung beinhaltet Zusammenhänge mit körperlichen Funktionen der Chakren und wie sich ein ausgeglichenes/blockiertes Chakra bemerkbar macht
Im praktischen Teil führe ich durch 7 auf die Chakren abgestimmte Yin Yoga Sequenzen.
Über Visualisierungen, Affirmationen & mehr kannst du dich tief mit dem jeweiligen Chakra verbinden.
In den länger gehaltenen Positionen darfst du ins Spüren und zur Ruhe kommen.
Eine geführte Chakrenreise rundet die meditative Wirkung ab und lässt das Erlebte tief wirken.
Was sind Chakren?
Chakren sind Energiezentren entlang der Wirbelsäule. Chakren nehmen Energie aus der Umwelt auf und stellen die Schnittstelle zwischen der feinstofflichen und grobstofflichen Welt darf.
Chakren sind eng mit unserer Entwicklung verbunden und hängen zusammen mit körperlichen Funktionen, Hormonen und Drüsen. Die Energie, die durch diese Chakren fließt, kann im Gleichgewicht sein oder in einer Dysbalance – was sich auf unser seelisches und körperliches Befinden, unser Denken, Handeln und Fühlen auswirken kann.
Ziel im Chakren Yoga ist, die Energien zu harmonisieren, zu aktivieren und so in ein Gefühl der inneren Balance zu kommen. Mir ist dabei ein lebensnaher Ansatz wichtig, der sich insbesondere auf die Lebensthemen der 7 Chakren fokussiert und dir ermöglicht, ein greifbares Verständnis der Chakren zu entwickeln.
Für wen eignet sich der Workshop?
- du möchtest tiefer in die Chakrenlehre eintauchen
- du möchtest ein besonderes Yin Yoga Erlebnis genießen
- du wünscht dir mehr Verbindung zu dir selbst
- du möchtest die Kombination aus sanftem Yin Yoga und den tiefgreifenden Lehren der Chakren entdecken
- du sehnst dich nach innerer Harmonie, Ruhe und Entspannung
Wer bin ich?
Christine Haas
Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.
Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!
So einfach kannst du dabei sein:
Melde dich über das untenstehende Formular an.
Dein Platz ist damit gesichert und du erhältst eine Bestätigungsmail.
Bitte checke auch deinen Spam Ordner, falls du keine Bestätigung erhalten hast.
Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga
Zahlungen per Überweisung können nur berücksichtig werden, wenn der Zahlungseingang VOR Kursstart erfolgt ist.
Den Zoom Link für die live Teilnahme erhältst du kurz vor dem Workshop/Kurs zugesendet.
Bitte checke auch hier deinen Spam Ordner.
Wenn du per Aufzeichnung teilnimmst, kannst du den Zoom Link ignorieren.
Die Aufzeichnung erhältst du im Anschluss automatisch. Sie ist 14 Tage gültig.
Du erhältst die Aufzeichnung auch dann, wenn du live teilgenommen hast.
Nach 14 Tagen wird die Aufzeichnung deaktiviert, daher achte darauf, die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Verlängerungen sind nicht im Preis inbegriffen.
Für diesen Workshop brauchst du ein paar Hilfsmittel, um in den vollen Genuss kommen zu können: Yogamatte oder weiche Unterlage, bequeme, warme Kleidung, 2 Yogablöcke oder ein paar feste Kissen, Decken, Yogabolster; Decke für die Endentspannung
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Ich bin bereit, du auch?
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Du hast Fragen?
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Melde dich trotzdem einfach an. Sobald du gebucht hast, bist du für das Zusenden der Aufzeichnung gespeichert. Die Aufzeichnung ist 14 Tage gültig.
Yogamatte oder weiche Unterlage, bequeme und warme Kleidung, wenn du hast 2 Yogablöcke und ein Yogabolster, alternativ ein paar Decken, feste Kissen, Kissen… Decke für die Chakrenreise und Endentspannung.
Achte auf eine stabile Internetverbindung.
14 Tage. Du bist selbst dafür verantwortlich, diese Begrenzung zu beachten und die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Eine Verlängerung ist nicht im Preis inbegriffen.
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