Live workshop am 02. Dezember
Chakren-Harmonie in der Vorweihnachtszeit
Chakra Yin Yoga für innere Balance – lerne die 7 Chakren auf verständliche Weise kennen und stärke den Kontakt zu deinem Wesenskern
- 2, 5 Stunden Workshop mit entspannender Yin Yoga Chakra Praxis
- Lerne die 7 Hauptchakren und deren Bedeutung auf lebensnahe und greifbare Weise kennen
- Genieße auf die 7 Hauptchakren abgestimmteYin Yoga Positionen, Pranayama, Meditation und mehr
- Stärke die Verbindung zu deinen echten Ich, deinen Bedürfnissen und Werten
- Finde mehr innere Balance und in deine Mitte in der oft trubeligen Vorweihnachtszeit
Über die Yin Yoga Chakrenreise
Yin Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, auf sanfte Weise in die Welt der energetischen, körperlichen und emotionalen Wirkung der Chakren einzutauchen.
Die sieben Hauptenergiezentren in unserem Körper sind wie ein innerer Kompass – und spielen eine entscheidende Rolle für unser körperliches und seelisches Gleichgewicht.
Durch die Verbindung von Yin Yoga, Meditation und Pranayama kannst du nicht nur ein tieferes Verständnis für deine Chakren entwickeln, sondern vor allem auch mal wieder neu darauf schauen, was dein innerer Kompass dir gerade mitteilt.
Die eigenen Bedürfnisse wieder ein bisschen mehr spüren.
Den Fokus überprüfen und vielleicht neu ausrichten.
Dem inneren Kompass lauschen und herausfinden was es braucht, um in Balance zu sein.
Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit kann es manchmal schwer sein, die innere Balance zu bewahren und sich nicht so sehr im Außen zu verlieren.
Dieser 2,5 stündige Workshop bietet dir die Gelegenheit, bewusst und in positiv-liebevoller Verbindung zu dir selbst in die festliche Zeit einzutauchen.
Während dieser Chakrenreise wirst du nicht nur die Bedeutung der Chakren erkunden, sondern auch entdecken, wie eng die Lebensthemen der Chakren mit deinem Alltag und deinem Leben verbunden sind.
Alles auf einen Blick
Übersicht
Wann: 02. Dezember 2023 von 10 – 12:30 Uhr
Kosten: 39 €
Wo: Via Zoom
Inklusive: Aufzeichnung (30 Tage) | begleitendes Workbook (ca. 50 Seiten)
Wie läuft der Workshop ab?
➕Nach einem kurzen Input über die Chakrenlehre mit Fokus auf einer anwendbaren Interpretation der Chakrenlehre beginnen wir mit unserer Reise durch die 7 Hauptchakren.
➕Eine ausgleichende Atemübung hilft dir, dich auf die Chakrenreise einzustimmen und dein Bewusstsein für die feinen Energiekanäle in dir zu öffnen, um dich anschließend ganz der sanften Yin Yoga Praxis hinzugeben.
➕Fokus des Workshops liegt auf einer nährenden und sanften Yin Yoga Praxis, die uns mit wohltuenden Yin Yoga Positionen durch die 7 Hauptchakren führt und körperliche Spannungen und Blockaden in den Energiezentren löst
➕Dabei entdeckst du die Bedeutung der Chakren in Hinsicht auf unsere Entwicklung, unsere Bedürfnisse und Werte und wie sich ein Chakra in Balance oder Dysbalance äußert – und was dieses Chakra brauchen könnte, um wieder mehr ins Gleichgewicht zu finden.
➕ Eine Chakra Meditation rundet den Workshop ab und hilft dir, das Erlebte und Gehörte zu verinnerlichen und die gemeinsame Zeit mit einem Gefühl der Ruhe und Balance abzuschließen.
Was ist inklusive?
➕ 150 Minuten live Workshop
➕ Umfangreiches Handout (ca. 50 Seiten)
➕ Aufzeichnung (30 Tage gültig)
➕ Zeitliche Flexibilität: du musst bei Buchung noch nicht wissen, ob du live mitmachst oder per Aufzeichnung – das kannst du bis kurz vorher ganz spontan entscheiden
Für wen eignet sich der Workshop?
➕ (Yin)-Yoga Liebhaber, die eine besondere Yin Yoga Praxis genießen möchten
➕ Interessierte und Yogalehrer, die die 7 Hauptchakren kennen lernen wollen
➕ Alle die eine spirituell angehauchte Yogapraxis aber mit lebensnahem Bezug mögen oder suchen
➕ Alle die bereit sind, sich mit ihrem eigenen inneren Kompass auseinanderzusetzen
Deine Benefits
➕ Lerne die Bedeutung der 7 Chakren über eine wohltuende und sanfte Yoga Praxis kennen
➕ Entdecke den Bezug der 7 Chakren zu alltäglichen Situationen und deinem Leben
➕ Verstehe die Chakren wie einen Kompass zu deinen wahren Bedürfnissen sowie mehr Balance
➕ Tauche ein in eine meditative Zeit und hole dich raus aus dem Alltag
➕ Richte deinen Fokus für die anstehende Vorweihnachtszeit (und darüber hinaus) klar aus
➕ Finde körperliche Entspannung und eine bewusste, ehrliche Verbindung zu deinem Inneren
Wer bin ich?
Christine Haas
Zugegeben – ich als “bodenständige” Person stand der Chakrenlehre anfangs skeptisch gegenüber: Chakren – ist das nicht esoterischer Firlefanz?
Als Sozialarbeitern habe ich mich viel mit der Entwicklung des Menschen beschäftigt und war stets fasziniert von den vielseitigen Facetten unserer Psyche.
Mir wurde klar, dass es spannende Parallelen zwischen der Ausbildung unserer Persönlichkeit, der Veränderung dieser und der tiefgreifenden Chakrenlehre gibt.
Mit dieser Erkenntnis begriff ich die Chakrenlehre auf eine neue Art – und genau dieses lebensnahe Verständnis möchte ich mit dir teilen, um ein Verständnis der Chakren zu entwickeln, das dir jeden Tag aufs neue helfen kann, deinen inneren Kompass zu überprüfen und ggf. neu auszurichten!
So einfach kannst du dabei sein:
Melde dich über das untenstehende Formular bis spätestens 01.12.23 um 22 Uhr an.
Eine spätere Anmeldung ist nicht möglich.
Checke bitte deine Ordner nach meiner Bestätigungsmail (schaue auch in Spam Ordner & Co nach)
Den Zoom Link findest du in der Bestätigungsmail, genauso wie Informationen zu Hilfsmitteln, Ablauf des Workshops usw.
Wenn du nicht live teilnimmst, findest du auch dafür alle Infos in der Bestätigungsmail.
Die Aufzeichnung und das Handout erhältst du innerhalb von 24 Stunden nach dem live Workshop.
Die Aufzeichnung ist 30 Tage gültig, das Handout (PDF Format) kannst du dir downloaden.
Du erhältst beides auch dann, wenn du live teilgenommen hast.
Nach 30 Tagen wird die Aufzeichnung deaktiviert, daher achte darauf, die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Verlängerungen sind nicht im Preis inbegriffen.
Du brauchst für den Workshop:
Bequeme, weiche Unterlage und Kleidung, die gemütlich ist und in der du nicht auskühlst.
2 x Yogablock, 1 x Yogabolster oder alternativ ein paar Kissen oder Decken, die du dir unterlegen kannst.
Bei Bedarf ein Kissen um während der Meditation und Atemübung bequem sitzen zu können.
Eine Decke für die Endentspannung.
Liebe Christine,
möchte mich für diesen lehrreichen Kurs von Stimme und Sprache bei Dir bedanken! Bin so froh dass ich dich gefragt habe ob das für mich und mein Yoga Nidra hilfreich ist und du mir das mehr als bestätigt hast.
ich konnte ja live nicht dabei sein fühlte mich aber bei der Aufzeichnung heute live dabei da du sogar auch paar mal Yoga Nidra ausgesprochen hast und ich mich dadurch sehr als ” mit dabei” 😉 fühlte.
Du machst das sooooooo mit Liebe und Fürsorge und gibst so wertvolle Tipps und alles mit Herzblut da lernt man dann auch gut dabei:-)
Sehr authentisch bist Du und macht richtig Spaß Dir zuzuhören.
Wenn Du mal wieder was hast was für mein Yoga Nidra wertvoll ist dann gerne bin ich dabei.
War mega schön und tausend dank Du liebe
Liebe Grüße vom Chiemsee
Gabriela
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Ich bin bereit, du auch?
Beginne deine Yoga-Reise noch heute.
Du hast Fragen?
Noch Fragen?
Melde dich trotzdem einfach an. Sobald du gebucht hast, bist du für das Zusenden der Aufzeichnung und dem Handout gespeichert. Die Aufzeichnung ist 30 Tage gültig, das Handout (PDF Datei) kannst du dir herunterladen und speichern.
Du brauchst für den Workshop:
Bequeme, weiche Unterlage und Kleidung, die gemütlich ist und in der du nicht auskühlst.
2 x Yogablock, 1 x Yogabolster oder alternativ ein paar Kissen oder Decken, die du dir unterlegen kannst.
Bei Bedarf ein Kissen um während der Meditation und Atemübung bequem sitzen zu können.
Eine Decke für die Endentspannung.
Außerdem eine stabile Internetverbindung.
30 Tage. Du bist selbst dafür verantwortlich, diese Begrenzung zu beachten und die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Eine Verlängerung ist nicht im Preis inbegriffen.
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Chakren-Harmonie in der Vorweihnachstzeit
Anmeldung schließt am 01.12.23 um 22 Uhr!
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