jeden Dienstag 06:45 - 07:15 Uhr

YOGA & AFFIRMATION

30 Minuten Yoga am Morgen für einen belebten und erfrischten Start in den Tag

  • 30 Minuten Yoga mit Mobilisation, Sonnengrüßen und kurzer Meditation
  • starte belebt und positiv in deinen Tag
  • für alle Level geeignet
  • jeder Dienstag spontan bis 5 Minuten vor Beginn buchbar
Yoga Alliance
yoga alliance ryt 500 & E-RYT 200

Über Yoga & Affirmation am Morgen

Yoga am Morgen hilft dabei, den Körper zu lockern und Versteifungen der Nacht loszuwerden. Dein Kreislauf darf sanft in Schwung kommen was dir bestimmt dabei hilft, wach zu werden!

Was noch wichtiger als der körperliche Effekt ist – richte deine Gedanken schon früh morgen positiv aus, um belebt, optimistisch und gut gelaunt in deinen Tag zu starten!

Alles auf einen Blick

Übersicht

Wann: Jeden Dienstag

Uhrzeit: 06:45 – 07:15 Uhr

Kosten: 5 Euro

Wo: Bequem bei dir zu Hause via Zoom

Was erwartet mich?

➕ eine Affirmation um eine positive Stimmung für den Tag zu setzen

➕ Mobilisation, Sonnengrüße, ein paar stehende/sitzende Haltungen

➕ kurze Meditation um deinen Fokus für den Tag zu setzen

Was bringt mir Yoga am Morgen?

Der frühe Morgen ist eine so wunderbare Zeit um die Stimmung für den restlichen Tag zu setzen! Ich biete dir die Möglichkeit, mit positiver Energie, erfrischt und belebt in deinen Tag zu starten und dieses Gefühl mitzunehmen in alles, was noch ansteht.

Müde Geister oder schlechte Laune werden vertrieben, morgendliche Steifheit weicht einem Gefühl von Weite und du hast dir gleich früh am Morgen ein Geschenk gemacht – ganz für dich selbst!

Morgen Yoga bewirkt:

  • sortiere deine Gedanken bevor du in den Tag startest
  • setze eine positive Grundstimmung für den Tag
  • lockere Verspannungen und bringe deinen Kreislauf in Schwung
  • nehme dich und deinen Tag von Beginn an bewusst wahr
  • gönne dir Zeit, bevor du dich in deine Aufgaben stürzt

Jede Stunde besteht aus:

  • einer Affirmation
  • sanfter Mobilisation von Kopf bis Fuß
  • Sonnengrüße & stehende Haltungen
  • sitzende oder liegende Haltungen
  • einer kleinen Meditation zur Affirmation des Tages

Wer bin ich?

Christine Haas

Hallo, ich bin Christine und ich freue mich über dein Interesse an meinem „Yoga & Affirmation“ Angebot.

Yoga am Morgen ist für mich zu 100 % die beste Art, in den Tag zu starten. Es bewirkt so viel – der Körper darf sanft aufwachen, Gedanken beginnen sich zu sortieren, es gibt Energie, Lebendigkeit und ein ganz anderes Bewusstsein für das, was der Tag bringen wird.

Ich freue mich, wenn du Lust hast, gemeinsam mit mir positiv und belebt in den Tag zu starten!

Belebt und Positiv in den Tag!

Dauer: 30 Minuten 

Uhrzeit: 06:45 – 07:15 Uhr

Wann: Jeden Dienstag

Investition in deinen positiven Start: 5 €

So einfach kannst du dabei sein:

1. Anmeldung

Melde dich über das unten stehende Anmeldeformular an und zahle direkt mit PayPal.  Jeder Dienstag ist ein einzelner Termin und somit einzeln zu buchen.

2. Bestätigung

Du bekommst per Email eine Anmeldebestätigung mit dem Zoom Link zugeschickt.

Bitte checke auch deinen Spam Ordner

3. Ablauf

Nachdem du dich in den Zoom Meeting eingeloggt hast, kommst du in einen Warteraum. Von dort lasse ich dich in die Yogastunde eintreten und es kann losgehen.

Solltest du zu spät kommen, kann es sein, dass ich nicht sofort sehe dass du im Warteraum bist und du verpasst einige Minuten, daher komme bitte  pünktlich.

4. Technik

Du benötigst lediglich einen Internetzugang und ein Handy, PC oder Tablet, um teilzunehmen.

Du hast Fragen?

Noch Fragen?


Sieht man mich während der Stunde?
Du kannst selbst wählen, ob du deine Kamera an oder aus machst

Brauche ich Hilfsmittel?
Du kannst dir einen Yogablock oder ein Kissen bereit halten wenn du so angenehmer sitzen kannst.

Kann ich mitmachen ohne Yoga Erfahrung?
Du brauchst keine Yoga Erfahrung zu haben, aber solltest in der Lage sein, stehende, liegende und sitzende Haltungen einzunehmen

„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
kundenbewertung-1
Yasmin
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
Natalie
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
Ingrid

meine TeilnehmerInnen

Bewährt, getestet und vertraut

Ich bin bereit, du auch?

Beginne deine Yoga-Reise noch heute.

Anmeldung zu Yoga & Affirmation am Morgen

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