CHAKRA YOGA ON DEMAND KURS
YOGA FÜR DAS HALSCHAKRA
Sanfter Yoga für das 5. Energiezentrum, Vishudda Chakra – dein Zentrum für deine Wahrheit, Authentizität und Kommunikation
- 3 x sanfte Halschakra Yogaeinheiten
- 1 x Yin Yoga Halschakra Yogaeinheit
- Bequem bei dir zu Hause, wann immer du möchtest
- Körperliche und energetische Balance stärken
- Spannungen in Nacken, Schultern, Oberkörper lösen und dich deiner inneren Stimme, Kreativität und Echtheit nähern
Über den Chakra Yoga Kurs
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke das faszinierende Halschakra!
Hast du schon einmal von dieser energetischen Mitte gehört, die im Bereich deines Halses liegt?
Das Halschakra, auch bekannt als Vishuddha-Chakra, ist ein bedeutendes Energiezentrum, das die Kommunikation, Ausdrucksfähigkeit und Wahrheit in uns beeinflusst.
Wenn du neugierig bist, wie du dieses Chakra aktivieren und in Einklang bringen kannst, dann solltest du unbedingt einen Halschakra Yogakurs ausprobieren.
Durch gezielte Atemübungen, Körperhaltungen und Meditationstechniken lernst du, diese subtile Energiequelle zu stärken und zu nutzen.
Bist du bereit, dich auf diese transformative Reise zu begeben? Tauche ein in die Welt des Halschakra Yogas und entdecke die wunderbaren Vorteile, die diese Praxis für dich bereithält.
Spüre die Kraft der Kommunikation und den Ausdruck deiner wahren inneren Stimme.
Alles auf einen Blick
Was bedeutet "On Demand" ?
On Demand bedeutet, dass ich 4 Halschakra Yogaeinheiten bereits professionell für dich aufgezeichnet habe.
Du erhältst wöchentlich ab 12. Juni jeden Montag eine der 4 Halschakra Yogaeinheiten – jeden Montag sende ich dir eine der 4 Yogaeinheiten zu.
Du erhältst eine je 60 minütige Halschakra Einheit an diesen Tagen:
12 Juni // 19. Juni // 26. Juni // 03. Juli
Für Fragen zu den Yoga Einheiten bin ich während der gesamten Kurszeit für dich per Email kontaktierbar.
Alles auf einen Blick
Deine Investition
Kosten: 39 Euro
Wofür: 4 unterschiedliche Halschakra Yoga Einheiten, die du ab 12. Juni jeweils Montags erhältst und in deiner freien Zeiteinteilung nutzen kannst.
Gültigkeit: Auf alle 4 Videos kannst du für 12 Monate zugreifen, so oft du möchtest
Alles auf einen Blick
Vorteile eines On Demand Kurs
Dieses Formats bietet dir einige Vorteile:
- Freie Zeiteinteilung – praktiziere dann, wenn es zu deinem Leben passt
- Zuverlässigkeit – du weißt, dass du jeden Montag ein Video erhältst
- Regelmäßigkeit – ein Video pro Woche lässt sich leicht in den Alltag integrieren
- Abwechslung– jedes Video beinhaltet eine liebevoll und individuell gestaltete Halschakra Einheit
- Spontanität– entscheide ganz spontan, wann du praktizieren möchtest
- Wiederholungen – nutze die Videos, so oft du möchtest
Kann ich als Anfänger teilnehmen?
Ja, unbedingt. In den 4 Stunden liegt der Fokus auf meditativen, ruhigen und achtsamen Yoga Einheiten, die die mentale und emotionale Wirkung der Halschakra-Verbindung im Fokus haben und für alle Level geeignet sind.
Die sanften Flows sind – wie der Name sagt – sanft. Der Fokus liegt körperlich auf dem Oberkörper mit Schultern, Nacken und Kiefer um dort Spannungen zu lösen.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil und beinhaltet nur liegende und sitzende Haltungen ohne Muskelkraft – daher ist Yin Yoga auch gut geeignet für ganz neue Yoga Interessierte!
Was bekomme ich?
Erste Stunde – Dive Deep: In der ersten Einheit erwartet dich eine ruhige und sanfte Halschakra Yogaeinheit sowie Pranayama und Atemfokus, die dir Lebensthemen, Bedeutung und körperliche sowie spirituelle Aspekte des Vishudda Chakra näher bringt und eine gute Basis schafft, um dich mit dem energetischen Zentrum von Stimme, Klarheit und Wahrheit zu verbinden.
Zweite Stunde – Connect & Bija Mantra Meditate: In der zweiten sanften Einheit tauchst du neben Yoga Haltungen über Visualisierungen und eine Mantra Meditation weiter ein in deine ganz persönliche Verbindung zu den Fragen, Lebensthemen und Qualitäten des Halschakras, während der Fokus auf Schultern, Nacken und oberem Rücken ruht.
Dritte Stunde – Connect & Breathe: In der dritten sanften Einheit verbindest du dich über eine klärende Atemtechnik sowie über ein unterstützendes Mantra mit Themen wie Echtheit, Selbstausdruck und deinen Mut zur Stimme, Wahrheit und Authentizität. Die körperlichen Übungen helfen dir dabei, Spannungen in Kiefer, Nacken und Schultern zu lösen.
Vierte Stunde – Integrate & Affirmation: In der vierten Einheit erwartet dich eine Yin Yoga Praxis, die von stärkenden Affirmationen begleitet wird. Affirmationen sind kurze, positive Sätze, die auf unser Unterbewusstsein wirken und eine tolle Möglichkeit der Integration und Selbstreflexion sind.
Wie lange kann ich die Videos nutzen?
- Alle 4 Yoga Einheiten kannst du für 12 Monate so oft nutzen, wie du möchtest.
- Du hast also ausreichend Zeit, um die Stunden auch öfter zu nutzen.
Das Halschakra in Balance
Die Effekte einer auf das Halschakra abgestimmten Yogapraxis sind vielfältig:
Indem du dein Halschakra aktivierst, kannst du deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern und eine klare, kraftvolle Stimme entwickeln.
Du wirst spüren, wie sich Blockaden in deinem Hals lösen, was zu einem besseren Energiefluss und einer verbesserten Selbstausdruckskraft führt.
Du löst Verspannungen auf körperlicher Ebene im Bereich von Nacken und Schultern, die nicht selten von inneren Anspannungen, Stress oder Unruhe kommen.
Darüber hinaus kann ein ausgeglichenes Halschakra auch zu einer tieferen Verbindung mit deiner inneren Wahrheit führen.
Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse anzuerkennen und authentisch zu sein, was zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen führt.
Ein Halschakra Yogakurs kann auch helfen, Stress abzubauen und emotionale Spannungen zu lösen. Durch das Entfalten der Energie in deinem Halschakra wirst du dich freier und leichter fühlen, was zu einer allgemeinen Steigerung deines Wohlbefindens beiträgt.
Wer bin ich?
Christine Haas
Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.
Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!
So funktioniert der On Demand Kurs.
Melde dich über das untenstehende Formular an.
Du erhältst eine Bestätigungsmail.
Bitte checke auch deinen Spam Ordner, falls du keine Bestätigung erhalten hast.
Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga
Zahlungen per Überweisung können nur berücksichtig werden, wenn der Zahlungseingang VOR dem 12. Juni 2023 erfolgt ist.
Du erhältst insgesamt 4 je 60 minütige Halschakra Yogastunden.
Am 12. Juni erhältst du die erste, darauf jeden Montag (für 4 Wochen) ein weiteres Video, so dass du an 4 Montagen ein Video erhältst.
Die Aufzeichnungen kannst du in deiner freien Zeit nutzen, mehrere male machen und 12 Monate nach Erhalt des letzten Videos so oft nutzen, wie du möchtest.
Prinzipiell gilt: Mache es dir gemütlich und achte darauf, ungestört zu sein um voll und ganz bei dir sein zu können.
Für die sanften Flow Einheiten sind manchmal ein Yogabolster oder Yogablöcke von Vorteil, ein oder 2 normale, feste Kissen tun es aber auch.
Für die Yin Yoga Einheit brauchst du 2 Yogablöcke und ein Yogabolster – schön ist auch eine weiche Unterlage (Teppich, Yogamatte auf Teppich)
Alternativ gehen auch ein dickes Kissen/gerollte Wolldecke und 2 kleinere, feste Kissen.
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Ich bin bereit, du auch?
Beginne deine Yoga-Reise noch heute.
Du hast Fragen?
Noch Fragen?
Nein, es sind 4 voraufgezeichnete Videos. Der Vorteil: du kannst die Stunden genau dann genießen, wenn es für dich passt – oder die Stunden auch mehrere male genießen.
Du erhältst insgesamt 4 Videos.
Das erste am 12. Juni 2023.
Das zweite am 19. Juni 2023
Das dritte am 26. Juni 2023
Das vierte am 03. Juli 2023
Alle 4 Videos kannst du für 12 Monate unbeschränkt nutzen.
Jetzt anmelden und dabei sein!
Melde dich bis 12. Juni an!
- Klicke auf das Datum (an diesem Tag erhältst du das erste Video)
- Klicke auf die Uhrzeit (lass dich nicht verwirren von der Zeitangabe “1 Stunde” – du erhältst 4 x 60 Minuten Videos)
- Klicke auf „Bestätigen“
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- Du wirst direkt zu PayPal weitergeleitet und kannst so direkt bezahlen. Wenn Du kein PayPal nutzt, sende eine Mail an christine@garten.yoga
- Du erhältst eine Bestätigung und wirst am 12.c Juni 2023 das erste Video erhalten.
