4 WOCHEN YOGAKURS
YOGA FÜR DEINE HÜFTE "HAPPY HIPS"
Dynamischer Flow Yoga mit Impulsen der Yoga Therapie für gesunde, geschmeidige Hüften und mehr innere Ruhe
- Sorgfältig ausgearbeitete Asana Abfolgen
- Mobilität, Beweglichkeit und Kraft verbessern
- Körperhaltung, Balance und Ausdauer verbessern
- Dehnung und Stärkung des Hüftbereichs
- Anspannungen lösen und Stress abbauen
- Bleibe zeitlich flexibel Dank Aufzeichnungen
Über den Yoga Kurs
Suchst du nach einer Möglichkeit, deine Hüfte zu stärken und flexibel zu halten? Mehr Beweglichkeit und Entspannung im unteren Rücken zu erlangen und deine Körperhaltung zu verbessern?
Dieser 4 wöchige Kurs beinhaltet wöchentliche live Klassen sowie Aufzeichnungen jeder Stunde, damit du in deinem eigenen Tempo üben kannst.
Ich führe dich durch 4 Yogastunden mit sorgfältig ausgewählten Asana Abfolgen, die genau auf den Bereich von Hüfte, Becken und unterem Rücken abgestimmt sind.
Hips dont lie – löse Verspannungen auf, spüre dein Becken als Zentrum deines Körpers und schenke diesem wichtigen Körperbereich 4 Wochen deine volle Aufmerksamkeit!
Kraftvolle sowie dehnende Übungen, Stärke und Flexibilität, Blockaden lösen und mehr körperliche sowie mentale Balance und Entspannung erreichen.
Sei dabei bei einem erfrischenden und belebenden Yogakurs, mal dynamisch, mal sanft – für deine Happy Hips!
Alles auf einen Blick
Übersicht
Wann: 01.03.23 – 22.03.23
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Kosten: 49 Euro (inkl. MwSt.)
Wo: Bequem bei dir zu Hause via Zoom
Für wen eignet sich der Kurs?
- du möchtest die Beweglichkeit in deiner Hüfte verbessern
- du möchtest Schmerzen im unteren Rücken vorbeugen
- du übst gerne dynamisch und gezielt
- du möchtest deine Yoga Haltungen verbessern
- du möchtest ein Ganzkörper – Wow – Gefühl
- du möchtest auch mental abschalten
Wer bin ich?
Christine Haas
Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.
Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!
So einfach kannst du dabei sein:
Melde dich über das untenstehende Formular an.
Dein Platz ist damit gesichert und du erhältst eine Bestätigungsmail.
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Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga
Zahlungen per Überweisung können nur berücksichtig werden, wenn der Zahlungseingang VOR Kursstart erfolgt ist.
Den Zoom Link für die live Teilnahme erhältst du kurz vor dem Workshop/Kurs zugesendet.
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Wenn du per Aufzeichnung teilnimmst, kannst du den Zoom Link ignorieren.
Die Aufzeichnung jeder Session erhältst du direkt im Anschluss automatisch an die live Stunde. Alle Aufzeichnungen sind bis 7 Tage nach Kursende verfügbar für dich, so oft du möchtest.
Du erhältst die Aufzeichnung auch dann, wenn du live teilgenommen hast.
7 Tage nach Kursende werden die Aufzeichnungen deaktiviert, daher achte darauf, die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Verlängerungen sind nicht im Preis inbegriffen.
Für diesen Workshop brauchst du: Yogamatte, 2 Yogablöcke oder dicke Bücher/feste Kissen, Decke für die Endentspannung, Yogabolster oder ein paar Kissen oder Decken, je nachdem, was du hast.
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
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Für diesen Workshop brauchst du: Yogamatte, 2 Yogablöcke oder dicke Bücher/feste Kissen, Decke für die Endentspannung, Yogabolster oder ein paar Kissen oder Decken, je nachdem, was du hast.
Achte auf eine stabile Internetverbindung.
Die Aufzeichnung jeder Session erhältst du direkt im Anschluss automatisch an die live Stunde. Alle Aufzeichnungen sind bis 7 Tage nach Kursende verfügbar für dich, so oft du möchtest.
Du erhältst die Aufzeichnung auch dann, wenn du live teilgenommen hast.
7 Tage nach Kursende werden die Aufzeichnungen deaktiviert, daher achte darauf, die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Verlängerungen sind nicht im Preis inbegriffen.
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