6 Wochen Yoga kurs
SANFTER YOGA & MEDITATION
5 Lebensempfehlungen für mehr Harmonie und Glück über sanften Yoga und Meditation kennenlernen
- lerne die 5 Lebensempfehlungen aus Sicht des Yoga kennen
- genieße 6 ruhige und sanfte Yoga Sessions
- genieße 5 Meditationen zu den 5 Lebensempfehlungen
- wie können die Niyamas zu mehr Harmonie, Glück und Zufriedenheit führen?
- wie ist dein persönlicher Bezug zu den 5 Lebensempfehlungen?
- wie lassen sich die 5 Lebensempfehlungen in den Alltag integrieren?
Über den online Yogakurs
Möchtest du Yoga in seiner Tiefe erfahren und mehr über die Philosophie dahinter wissen?
Möchtest du wissen, welche uralten Lebensempfehlungen Yoga gibt um ein zufriedenes, bewusstes und gesundes Leben zu führen und wie die Lebensempfehlungen sich umsetzen lassen im Alltag?
Yoga ist ein inspirierendes System dessen Philosophie weitaus mehr beinhaltet, als die sogenannten Asanas, die körperlichen Übungen, die bei uns sehr bekannt sind.
Die 5 “Niyamas” sind dabei das zweite Glied des sogenannten “8 gliedrigen Weg”, der beschreibt, was Yoga eigentlich ist.
Wie eine Landkarte dienen die 5 Niyamas als eine Orientierung, die uns dabei helfen kann, einen bewussten und achtsamen Umgang mit unserem Körper, unseren Gedanken und unserem Tun zu kultivieren.
In diesem Kurs fließen die Weisheiten des Yoga ein in 6 sanfte Yoga Sessions mit passenden Meditationen, die sich jeweils mit einem der 5 Niyamas beschäftigen und in einer Abschlussstunde nochmal alle 5 Niyamas zusammenfassen.
Wöchentliche Impulse zur Integration in deinen Alltag helfen dir dabei, die Niyamas ganz konkret, modern und lebensnah zu verstehen und in dein Leben zu integrieren.
Du lernst Yoga in diesem Kurs mit einer ganz neuen Tiefe und Bedeutung kennen, lockerst nebenher sanft deinen ganzen Körper und darfst dich ganz bewusst und liebevoll mit deinem ganz persönlichen Bezug zu den 5 Lebensempfehlungen auseinandersetzen.
Alles auf einen Blick
Übersicht
Kursdauer: 12.12.22 – 16.01.22 | 6 x Montags
Uhzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Rabattaktion: 79 € statt 99 €
Wo: Online via Zoom
Alles auf einen Blick
Das ist inklusive:
ERSTER BONUS:
➕ Einführung in die Yoga Philosophie & 5 Niyamas
➕ Jede Einheit automatisch Montag Abend auch als Aufzeichnung
➕ Alle Aufzeichnungen während der Kurslaufzeit und bis 4 Wochen nach Kursende nutzbar
➕ wöchentliche Achtsamkeitsübungen für jedes Niyama
Was erwartet mich?
- 5 sanfte Yoga Einheiten & Meditation zu je einem der 5 Niyamas
- eine abschließende Yoga Einheit & Meditation zu allen 5 Niyamas
- sanfte, ruhige Yoga Einheiten für alle Level
- Einführung in die Niyamas am ersten Termin
- leicht umsetzbare Achtsamkeitsübungen für jedes der Niymas
Ist der Kurs für mich geeignet?
Der Kurs eignet sich für dich wenn du:
- Yoga in seiner ganzen Tiefe erfahren möchtest
- einen bewussten Umgang mit dir stärken möchtest
- Yoga auch abseits der Matte kennenlernen möchtest
- tiefgehende Yoga Sessions & Meditationen erleben möchtest
- mehr zum Gestalter deines eigenen Lebens werden möchtest
Wer bin ich?
Christine Haas
Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.
Ich freue mich, wenn du mit kommst auf eine Reise durch die 5 Niyamas!
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1. Anmeldung
Melde dich mit dem untenstehenden Formular an.
Dein Platz ist damit gesichert und du erhältst eine Bestätigungsmail.
Bitte checke auch deinen Spam Ordner, falls du keine Bestätigung erhalten hast.
Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga
2. Zoom Link
Den Zoom Link für die 6 Einheiten erhältst du ein paar Stunden vor Kursstart zugesendet.
Bitte checke auch hier deinen Spam Ordner.
Solltest du ausschließlich per Aufzeichnung teilnehmen, kannst du den Zoom Link natürlich ignorieren.
3. Aufzeichnung
Nach jeder live Stunde sende ich dir automatisch die Aufzeichnung zu.
In dieser Email findest du auch 1-2 kleine Übungen, mit denen du das jeweilige Niyama in deinen Alltag integrieren kannst.
4. Gültigkeit
Die 6 Aufzeichnungen sind begrenzt nutzbar und zwar bis 4 Wochen nach der letzten live Stunde.
Bitte nutze die Aufzeichnungen in dieser Zeit, nach Ablauf der Gültigkeit werden die Links zu den Videos deaktiviert.
“War schon bei zwei deiner Workshops dabei und wollte dir einfach mal sagen wie super ich die fand. Deine Kurse sind so herrlich unaufgeregt und trotzdem mit so viel Tiefe. Ich konnte schon viel mitnehmen. Ich bin ein Fan
“
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Bewährt, getestet und vertraut
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