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Workshop mit Theorie & Praxis
Yoga & Selbstliebe - In Verbindung mit dir selbst
Wie du Selbstliebe verstehen, stärken und in deine Yogapraxis integrieren kannst – mit Yoga als wertvollem Tool in Kombination mit weiteren Methoden für mehr
innere Balance und Selbstwertschätzung
- Was ist Selbstliebe?
- Wie verändert sich durch Selbstliebe der Selbstwert und das Selbstbild?
- Selbstliebe Übungen, Methoden & Tools kennenlernen
- Yoga als Selbstliebe-Tool verstehen
- Yogapraxis mit EFT, Meditation und weiteren Tools (Somatisches Yin Yoga mit anderen Übungen kombiniert)
Selbstliebe durch Yoga – Finde deine innere Verbindung
Möchtest du deine Selbstliebe vertiefen und gleichzeitig eine stärkere Verbindung zu deinem Körper, Geist und Herzen herstellen? In diesem Workshop lernst du, wie du Yoga als kraftvolles Tool nutzen kannst, um deine Selbstwertschätzung zu fördern und mit liebevoller Achtsamkeit durch dein Leben zu gehen.
Wir erkunden gemeinsam die Bedeutung von Selbstliebe, was sie verändert und wie du sie aktiv in deinen Alltag und deine Yogapraxis integrieren kannst. Durch inspirierende Methoden, wirkungsvolle Übungen und eine somatische Yin Yoga-Sequenz wirst du spüren, wie Selbstliebe dich stärkt und dein inneres Gleichgewicht unterstützt.
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich selbst mehr Wertschätzung und Selbstliebe schenken möchten und dabei Lust auf Selbsterfahrung, Austausch sowie Selbstreflexion haben und Impulse für sich selbst oder den Yoga Unterricht mitnehmen möchten. Freue dich auf eine bereichernde Erfahrung voller Selbstfürsorge, sanfter Bewegung und tiefer Reflexion.
Early Bird Preis
Super Sale – gebe den Code „LoveYourSelf“ im Warenkorb ein und zahle 17,99 € statt 34,99 €
Alles auf einen Blick
Datum & Preis
➕ 23. Mai 2025 | 18 – 20 Uhr | Online
➕ Inkl. 365 Tage Aufzeichnung
➕ Inkl. kleinem Handout
➕Preis regulär: 34,99 € | Zeitlich begrenzter Super Sale: 17,99 €
➕49,2 % sparen: Gebe „LoveYourSelf“ im Warenkorb ein
Sehnst du dich nach:
➕ Einer bereichernden Auszeit für dich selbst? Du bist eingeladen, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen um die Bedeutung von Selbstliebe in deinem Alltag und in deiner Yogapraxis zu erforschen
➕Praktischen Selbstliebe-Übungen, die leicht anzuwenden sind? Du lernst simple Methoden und Tools kennen, die dir helfen, Selbstfürsorge zu praktizieren – sei es im privaten Bereich oder in deinem Yoga Unterricht
➕ Einer sanften Yogapraxis mit Selbstliebe-Tools? Du erkundest die vorher in der Theorie kennengelernten Tools in einer somatisch angehauchten Yin Yogapraxis, die ganz auf Selbstfürsorge und Selbstliebe ausgelegt ist
➕Impulsen und Inspiration für mehr Achtsamkeit? Du erhältst Inspirationen, um Selbstliebe bewusst in deinen Alltag, deine eigene Yogapraxis oder deine Stundenbilder zu Themen wie Selbstfürsorge & Selbstliebe zu integrieren
➕Neuen Ideen als YogalehrerIn? Du entdeckst und erhältst wertvolle Ansätze und Anstöße, wie du Selbstliebe als Element in die eigene Praxis und die deiner SchülerInnen einbringen kannst
Was erwartet mich im Praxisteil?
Im praktischen Teil erwartet dich eine Yin Yoga Sequenz mit somatischen Elementen und Affirmationen zum Thema Selbstliebe. Auch eine kurze EFT-Session zu Beginn sowie Pranayama erwartet dich. Am Ende gibt es noch eine Selbstliebe Meditation.
Der Workshop eignet sich für dich, wenn du:
➕Lust auf Selbsterfahrung und Selbstreflexion hast
➕Dir eine nährende Auszeit gönnen möchtest
➕Yoga als Tool für Selbstliebe und Selbstfürsorge kennenlernen möchtest
➕Eine sanfte Yin Yoga Sequenz mit Tools zur Stärkung von Selbstliebe genießen möchtest
➕Yoga praktizierst und deine Praxis mit neuer Intention und Achtsamkeit bereichern möchtest
➕ Yoga unterrichtest und neue Impulse sammeln möchtest, um sie an deine SchülerInnen weiterzugeben
Was dich erwartet:
➕ca. 30-45 Min Theorie: Präsentation über Selbstliebe, Selbstwert und Selbstbild mit Möglichkeit zu Selbstreflexion, Selbsterfahrung und Austausch
➕ ca. 75 – 90 Minuten Praxis: Yin Yoga mit somatischen Elementen, Affirmationen, Emotional Freedom Technique, Pranayama und Meditation um Tools für mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe in einer sanften Praxis kennenzulernen
Wer bin ich?
Katharina Hettele
Ich bin Mama von drei wunderbaren Kindern und arbeite Teilzeit als Angestellte. Zusätzlich bin ich freiberuflich als Yogalehrerin (500h+), Selbstliebe Coach, Women’s Circle Leiterin, Meditationsleiterin, Ayurveda-Practitioner, Mediale Beraterin, Women’s Health Coach, Mind-Body Pelvic-Health Practitioner sowie Trainerin für Beckenbodengesundheit tätig.
Außerdem begleite ich Frauen ganzheitlich zu einer selbstbestimmten und angstfreien Geburt. Was mich wirklich erfüllt, ist es, meinen Teilnehmerinnen zu zeigen, wie sie achtsam und liebevoll auf die Bedürfnisse ihres Körpers und ihrer Seele hören können. Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga für jeden geeignet ist und dass jeder seine ganz eigene, stimmige Praxis finden darf – eine,
die Selbstliebe, Selbstfürsorge und inneres Gleichgewicht fördert.
Diese individuelle Herangehensweise liebe ich am Yoga besonders, denn sie ermöglicht es, bewusst in Verbindung mit sich selbst zu treten und sich mit mehr Wertschätzung zu begegnen. Genau das möchte ich dir in meinem Selbstliebe-Yoga-Workshop zeigen. Es liegt mir am Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe, Gesundheit und innerer Stärke zu begleiten.
So einfach kannst du dabei sein:
Klicke auf den türkisen Button „Jetzt anmelden“. Du wirst zur Seite für deine Anmeldung weitergeleitet
Lege den Workshop in den Warenkorb. Du hast auch die Option, mehrere Artikel in den Warenkorb zu legen. Vergesse nicht, den Code für den Rabatt einzugeben (findest du weiter oben auf dieser Seite)
Wähle deine Zahlmethode aus. Du kannst PayPal, Kreditkarte, Überweisung nutzen. Wenn du einen Rabattcode hast, vergiss nicht, ihn einzutragen.
Du erhältst per Email deine Rechnung sowie die Zugangsdaten zum passwortgeschützten Login Bereich. Hast du bereits ein Kundenkonto bei mir, kannst du deine dir bekannten Login-Daten nutzen.
Den Zoom Link für den live Workshop sende ich dir rechtzeitig über deinen Login Bereich zu. Das Handout erhältst du ebenfalls von mir.
Die Aufzeichnung findest du nach dem live Workshop ebenfalls über den Login Bereich.
Über den Login Bereich kannst du auf die Aufzeichnung zugreifen.
Danke für diesen wundervollen Kurs!
Der Kurs ist super übersichtlich, Christine hat eine sehr angenehme Art ihre Methodik vorzustellen und gibt mir damit ein tolles Konzept an die Hand, wie ich meine Stunden als frischgebackene Yoga-Lehrerin einfach und klar gestalten kann.
Das Konzept macht es mir möglich, in jeder Stunde – egal welches Thema oder welcher Stil – einen durchgängigen roten Faden einzubauen.
Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen und danke Dir, Christine ganz ganz herzlich dafür!
Liebe Christine,
möchte mich für diesen lehrreichen Kurs von Stimme und Sprache bei Dir bedanken! Bin so froh dass ich dich gefragt habe ob das für mich und mein Yoga Nidra hilfreich ist und du mir das mehr als bestätigt hast.
ich konnte ja live nicht dabei sein fühlte mich aber bei der Aufzeichnung heute live dabei da du sogar auch paar mal Yoga Nidra ausgesprochen hast und ich mich dadurch sehr als “ mit dabei“ 😉 fühlte.
Du machst das sooooooo mit Liebe und Fürsorge und gibst so wertvolle Tipps und alles mit Herzblut da lernt man dann auch gut dabei:-)
Sehr authentisch bist Du und macht richtig Spaß Dir zuzuhören.
Wenn Du mal wieder was hast was für mein Yoga Nidra wertvoll ist dann gerne bin ich dabei.
War mega schön und tausend dank Du liebe
Liebe Grüße vom Chiemsee
Gabriela
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
