YOGASTUNDEN GEKONNT ERSTELLEN

Warst du schon mal in einer Yogastunde, die dir ein tolles Körpergefühl gegeben und dich genauso auf emotionaler Ebene erreicht hat und du dir dachtest “Wow –  das war eine super Stunde”? 

Genau darin liegt die Magie guter Yogastunden  – eine stimmige Abfolge, die Logik und Sinn hat und zudem einfach Freude macht!

Gute Sequenzen zu erstellen kann aber leider ganz schön herausfordernd und zeitaufwändig sein – und an den Nerven zehren.

Das Gute – es gibt simple Strukturen, die du dir wie den Rahmen eines Bildes vorstellen kannst. Ein Rahmen, der dir genau vorgibt, was du hinein packst – und was nicht.

Ich selbst fand es oft unglaublich schwer, eine Logik in meine Stunden zu bringen, die es MIR ermöglich, einen roten Faden zu haben und zu wissen, worauf ich mich nun eigentlich fokussiere.

Stelle dir vor, du hast diesen Rahmen – einen Rahmen, der dir eine klare Struktur an die Hand gibt und deiner Stunde eine intelligente Logik gibt – und du musst nur noch die Asanas hineinpacken, die du heute unterrichten möchtest.

In diesem praxisorientierten Workshop (ja, es gibt je eine Yoga Praxis zu den beiden Methoden) machen wir es konkret – ich zeige dir 2 klare Methoden, mit denen du deine Yogastunden simpel, zeitsparend und intelligent aufbauen und strukturieren kannst, einen Schwerpunkt einbauen und ein dazu passendes Thema einbringen kannst!

Diese Methoden kannst du auf sämtliche Stundenbilder übertragen und sie wie eine Vorlage für deine Stundenvorbereitung nutzen.

Was du davon hast? Mehr Klarheit und Sicherheit im Erstellen von tollen Stunden, mehr Freiraum um deine Kreativität einzubringen und weniger gefrustete Momente – dafür mehr Zeit für dich!