Schlafender Schwan im Yin Yoga

Yoga Übungen, Anfänger, Bauchlage, Dehnen, Erde, Feuer, Herz & Dünndarm, Kapha, Magen, Milz, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), Yin Yoga

Schlafender Schwan (Yin Yoga Übung) | Schwan Yoga-Pose erklärt!

Schlafender Schwan Der schlafende Schwan: die Yoga Übung ist eine tief erholsame Position. Die Schwan Yoga-Pose ist ein wirkungsvolle Asana zum Lösen von Verspannungen, zur Verbesserung …

Sitzender Schmetterling ohne Hilfsmittel im Yoga

Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Erde, Kapha, Magen, Milz, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), Yin Yoga

Yin Yoga Asana: der Schmettering (Bhadrasana, Baddha Konasana)

Schmetterling Die Schmetterlingspose ist eine nützliche Ergänzung für jede Yoga-Praxis, unabhängig von der Übungsstufe. Da sie die Flexibilität erhöht und Verspannungen abbaut, eignet sie sich …