YOGASTUNDEN GEKONNT ERÖFFNEN

Warst du schon mal in einer Yogastunde, die dich von Anfang an so richtig mitgenommen hat, ankommen hat lassen und du dir gedacht hast „Wow – dieser Beginn macht einfach Sinn und Freude“?

Die gekonnte Eröffnung einer Yogastunde von der Begrüßung bis zum Warm Up ist wie die Eintritstkarte in deine Yogastunde – und fesselt den Teilnehmer entweder von Beginn an, oder lässt ihn bereits in den ersten Minuten abdriften.

Doch häufig fehlen uns gerade zu Beginn einer Yogastunde die Worte – was sage ich? Wie bringe ich mein Thema ein? Wie kann ich meine Nervosität in den Griff kriegen und wie schaffe ich es, die Teilnehmer erstmal in den Moment zu holen und ein schönes „Grounding“ zu gestalten?

Darüber hinaus – vielleicht kennst du das – beginnen wir eine Yogastunde häufig immer mit denselben Asansas und Abläufen – und wünschen uns mehr Abwechslung und Kreativität. 

In diesem Workshop machen wir es konkret – es dreht sich alles um die Frage, wie du den ersten Teil deiner Yogastunde inklusive Begrüßung, Themeneinführung, Grounding und Warm Up sinnvoll, sicher und abwechslungsreich gestalten kannst!

Mit vielen Beispielen entdeckst du in diesem praxisorientierten Workshop neue Arten der Stundeneröffnung, lernst unterschiedliche Methoden für das Grounding kennen, verschiedene Asanas mit deinen du in deine Stunde starten kannst und wie du von hier aus ein tolles Warm Up gestalten kannst!