Armbalance “Krähe” – Lerne zu fliegen!
Über den Kurs
Wolltest du schon immer mal fliegen und dein Gewicht auf deinen Händen tragen? In diesem Kurs zeige ich dir wertvolle Kniffs sowie Tipps und Tricks, mit denen ich bereits einigen Menschen geholfen habe, die Krähe zu “knacken”!
Das es dabei nicht nur um Kraft geht und du keine Arme wie Popeye haben musst, sondern auch dein Mindset und die Technik eine entscheidende Rolle bei der Krähe aber auch jeglicher Armbalance spielen, das findest du in diesem Kurs auf praktische Weise heraus!
Nach Buchung hast du direkt Zugriff zu den Kursinhalten und kannst sofort damit loslegen, der Krähe in deinem Tempo Schritt für Schritt näher zu kommen!
Kursinhalt
Intro
-
Willkommen zum Kurs
01:45
Ein förderliches Mindset
Die richtige Vorbereitung
Die hilfreiche Technik
Alternativen & Hilfsmittel
Vinyasa Yogapraxis
Outro
Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern
Ich fand den Kurs sehr hilfreich und die Yogaeinheit hat mir sehr gut gefallen. Ich werde sie bald nochmal machen. Was ich ein bisschen schade fand war die Formulierung mit den Löchern beim Erklären des Mula Bandha. Da hätte ich mir eine taktvollere Formulierung gewünscht.
Ich fand die Theorie und deine gelassene Haltung zur Krähe absolut passend und für mich sehr klar erklärt, die vielen passenden ( Aufwärm-) Übungen waren eine prima Hinführung an diese für mich ziemlich anspruchsvolle Asana, die mich seit langem immer wieder mal mehr und mal weniger begleitet 😄.
Den Yoga Flow fand ich sehr kraftvoll und letztlich auch absolut großartig von der Gewichtung was die Krähe anbelangt- nicht zu viel Fokus drauf ( der Flow würde mir auch ohne die Peak Pose Spaß machen☺️ bzw. war er einfach toll .
Mir hat deine Gesamtaufbereitung rund um die 🐦⬛ richtig viel Freude gemacht- ganz lieben Dank dir🤗- ich hab richtig Lust bekommen, die Krähe wieder öfter mal auszuprobieren und dran zu bleiben 👍🏽☺️.
Herzliche Grüße und einen schönen Sonntag dir
Eva
Den Yoga Flow fand ich sehr kraftvoll und letztlich auch absolut großartig von der Gewichtung was die Krähe anbelangt- nicht zu viel Fokus drauf ( der Flow würde mir auch ohne die Peak Pose Spaß machen☺️ bzw. war er einfach toll .
Mir hat deine Gesamtaufbereitung rund um die 🐦⬛ richtig viel Freude gemacht- ganz lieben Dank dir🤗- ich hab richtig Lust bekommen, die Krähe wieder öfter mal auszuprobieren und dran zu bleiben 👍🏽☺️.
Herzliche Grüße und einen schönen Sonntag dir
Eva
Nach fünf Tagen achtsamen Übens , funktioniert die Krähe wieder…
Danke, liebe Christine für die ‚Flugstunden‘
Liebe Grüße, Beatrix