fbpx

„Wenn du deine Sicht auf die Dinge veränderst, verändern sich die Dinge, die du siehst“

Über mich

Yoga & ich

Yoga war für mich zu Beginn vor allem eins: ein spielerischer und kreativer Sport, nach dem ich mich jedes mal gut fühlte.

Auf einer Reise durch Indien beschloss ich,  durch eine Ausbildung zur Hatha und Vinyasa Yogalehrerin tiefer in die „Yoga Welt“ einzutauchen. Seitdem ist Yoga für mich zwar immer noch eine tolle Art, flexibel, stark und fit zu bleiben  –  aber auch die persönliche Veränderung und das innere Wachsen durch Yoga trugen dazu bei, dass Yoga nun eine große Rolle in meinem Leben spielt.

Ich habe während einer langen Reise in Asien Yoga unterrichtet und gemerkt, dass Yoga mich körperlich fitter werden lässt und auch meine Art zu denken positiv veränderte.

Zurück in Deutschland begann ich, Yoga in meinem Garten anzubieten – daher der Name meiner Seite. Ich schloß zudem eine weitere Ausbildung zur Yin Yogalehrerin ab, da ich auch von diesem Yogastil fasziniert bin.

Privat praktiziere ich gerne Ashtanga Yoga da diese Yogaart vieles vereint: Stärke, Flexibilität und Geduld.  Genauso liebe ich aber ganz entspanntes Yin Yoga nach einem hektischen Tag!

„Yoga machen“ bietet viel Positives – das kann für jeden etwas anderes sein. Für den einen die bessere Flexibilität, für den anderen ein besseres Körpergefühl, die tiefe Entspannung oder der spirituelle Input.

Das Tolle: nichts davon ist Richtig oder Falsch. Yoga ist unglaublich vielfältig. Genau diese Vielfältigkeit ist es, die mich begeistert und die ich gerne in den unterschiedlichen Angeboten von Power Yoga über sanften Flow bis Yin Yoga anbiete.

 

Yoga Alliance Zertifizierung

20 Stunden Meditations-Teacher-Training (Karo Wagner)

200 Stunden Hatha und Vinyasa YTT (Goa, Indien)

50 Stunden "Creative Sequencing in Yoga" (Nelly Perumean)

50 Stunden Yin Yoga YTT (Kassandra Reinhardt)

25 Stunden Yoga Nidra YTT

Yoga – so viel mehr als Asanas

Re-Energizing

Tanke neue Energie für deinen Alltag

Mind & Body

Verbindung von Körper & Geist für mehr Wohlbefinden

Relaxation

Entspannung von Kopf bis Fuß für innere Ruhe

Strength Building

Baue Muskeln auf und fühle dich stark

Less Stress

Schalte ab vom Alltag und komme in den Moment

Body Transform

Fühle dich wohl in deinem Körper und akzeptiere ihn

Du möchtest mein Yoga Angebot kennen lernen?