Einführung in die Meditation
Über den Kurs
Willkommen zu einem Workshop, der einen leichten Zugang zu Meditation im Fokus hat und dich verschiedene Meditationen erkunden lässt.
Es handelt sich um die Aufzeichnung eines bereits statt gefundenen online Workshop.
Der Workshop teilt sich auf in einen Theorieteil mit einer spannenden Präsentation über Meditation, Arten, Benefits und Zusammenhang mit Yoga Sutras, Körperwahrnehmung und mehr sowie einen Praxisteil mit einer kleinen Yogapraxis, die auf Sitzen vorbereitet sowie 4 sehr unterschiedliche Meditationen, die du kennenlernst.
Kursinhalt
Teil 1: Theorie – Was ist Meditation, Arten, Propriozeption & Interozeption, Benefits
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Präsentation & Austausch
01:08:31
Teil 2: Praxis – Yogapraxis für alle Level, Atem-, Journaling-, Chakra Bija Mantra,, Yoga Nidra Meditation
Handout & Yoga Nidra Skript
Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern
war ein sehr informativer Workshop und wird von Christine sehr authentisch "rübergebracht" - herzlichen Dank
Ich konnte für mich viele gute Impulse aber auch wertvolle Inspirationen mitnehmen, danke dafür liebe Christine. Es ist immer wieder schön an deinen Workshops teilzunehmen.
Wundervolle Inhalte und Inputs. Dankeschön!
Der Kurs hat mir gut gefallen. Danke für die Bija Meditation. kannte ich noch gar nicht. Und auch für Yoga Nidra. Es war alles gut und verständlich erklärt
Wunderbarer Einblick in den Bereich der Meditation. Der praktische Teil war super schön und hat mich wirklich überzeugt.
Vielseitig
Meine Erwartungen wurden erfüllt