Dive Deep – Meditation in Yogastunden

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Über den Kurs

Herzlich willkommen zum 4-stündigen Live-Workshop “Dive Deep – Meditation in Yogastunden” inklusive hilfreichem Handout und Aufzeichnung!

Möchtest du sicherer im Anleiten von Meditationen werden, deine eigene Meditationspraxis vertiefen und deinen Yogastunden mehr Tiefe verleihen? Dann lade ich dich herzlich ein, an meinem Workshop teilzunehmen.

Die Kunst, Meditationen in Yogastunden zu integrieren, kann eine neue Dimension der Tiefe und Wirksamkeit eröffnen. In diesem praxisorientierten Workshop wirst du lernen, Meditationen einfühlsam anzuleiten und sie sinnvoll in deine Yogastunden zu integrieren. Wir werden gemeinsam erforschen, wie du Meditationen bewusst in deine Stunden einfließen lassen kannst, um Teilnehmer auf einer tieferen Ebene zu erreichen und mehr Lebendigkeit in deine Praxis zu bringen.

Der Workshop bietet nicht nur praktische Anleitungen, sondern gibt dir auch die Möglichkeit, deine eigene Meditationspraxis zu vertiefen. Wir werden gemeinsam herausfinden, wie du die Kunst, sich auf die eigene Meditationspraxis einzulassen, mit der Fähigkeit verbindest, Meditationen entspannt und zielführend in deinen Yogaunterricht zu integrieren.

Zusätzlich erhältst du ein Handout, das dir als wertvolle Unterstützung für die Gestaltung deiner Yogastunden mit Meditation dient. Sei dabei und tauche mit mir in die Welt der Meditation ein!

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Was werde ich lernen?

  • Basics Meditation: Was sind Benefits, Mythen sowie die innere Haltung, der Umgang mit Hindernissen und unterschiedliche Arten der Meditation?
  • Praxis & Selbsterfahrung: Wie erlebe ich selbst die Meditation und welche Meditationen gibt es? Das aktive Kennenlernen verschiedener Meditationen  für die eigene Praxis und den Yogaunterricht
  • Aufbau und Struktur: Wie ist eine Meditation aufgebaut und wie kann ich sie sicher anleiten? Wie führe ich in Meditationen hinein- und hinaus?
  • Sprachführung und Stimme: Wie kann ich meine Stimme und Worte für meditative Sprachmuster nutzen?
  • Integration in Yogastunden: Baue ich eine Meditation am Ende, Schluss, vor oder nach Shavasana ein? Was sollte ich dabei beachten?

Kursinhalt

4 stündiger Workshop: Dive Deep – Meditation in Yogastunden

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