4.67
(6 Bewertungen)

Entspannt in Stille -Shavasana Workshop

Wunschliste Teilen
Kurs teilen
Seitenlink
In sozialen Medien teilen

Über den Kurs

Willkommen zu einem 4 stündigen Live-Workshop inkl. umfangreichem Workbook und Zertifikat. Es handelt sich um die Aufzeichnung eines live Workshops vom 14.12.2024.

Shavasana kann mehr als „komme in die Rückenlage und entspanne dich“. Shavasana ist ein bedeutsamer Teil der Yogapraxis – und einer der herausforderndsten für viele TeilnehmerInnen! Entdecke zahlreiche Shavasana Gestaltungsmöglichkeiten für das gewisse Extra in deinen Yogastunden!

Der 4 stündige Workshop bietet dir die einmalige Gelegenheit, eine einzelne Asana ganz genau zu betrachten und deinem Stundenausklang das I-Tüpfelchen aufzusetzen – und deine Yogis mit Neuem zu überraschen und ihnen eine noch tiefere Entspannung und Erholung zu schenken!

Egal, ob du schon länger Yoga unterrichtest oder erst wenig Erfahrung hast, dieser Workshop ist für dich der Richtige! Gemeinsam erkunden wir eine gelungene Shavasana Gestaltung und die zahlreichen Möglichkeiten, die du nutzen kannst um dein Shavasana zu etwas ganz Besonderem zu machen!

Mehr anzeigen

Was werde ich lernen?

  • Stundenausklang & Nervensystem: Wie hängt die Gestaltung der letzten Asanas einer Yogastunde mit Shavasana zusammen? Welche Rolle spielen Anleitungen, die wir geben – und was hat das mit dem Nervensystem zu tun? Entdecke den tieferen Sinn hinter Shavasana und betrachte den Abschluss deiner Yogastunden mit neuen Augen!
  • Schritt-für-Schritt-Anleitung: Worauf kommt es beim Anleiten von Shavasana an – vom Hineinführen bis zum Hinausführen? Wie gestaltest du Shavasana wirkungsvoll und nachhaltig, und was bedeutet das konkret für dich als YogalehrerIn? Wir erarbeiten eine klare, logische Reihenfolge, die dir Sicherheit und Klarheit gibt!
  • Wirkungsvolle Begleitung: Tiefgehende Entspannung erfordert mehr als nur das Hineinführen in Shavasana. Welche Techniken machen den Unterschied, und wie setzt du sie gezielt ein? Wir erkunden wirkungsvolle Sätze, hilfreiche Imaginationen und praktische Methoden, um deine Shavasana-Skills zu vertiefen!
  • Vielfältige Shavasana-Gestaltung: Ob kurz und schlicht oder länger und besonders – wir erkunden verschiedene Möglichkeiten, Shavasana zu gestalten. Entdecke geführte Techniken, die aus Shavasana unvergessliche Momente tiefer Entspannung machen - du darfst selbst genieße und die Vielfalt an Entspannung kennenlernen!
  • Zauber der Berührung: Welche achtsamen „Hands-On“-Techniken kannst du in Shavasana anwenden, und worauf solltest du dabei achten? Erweitere dein Repertoire an sanften Berührungen, die eine liebevolle Verbindung schaffen und deinem Shavasana eine besondere energetische Qualität verleihen!

Kursinhalt

Aufzeichnung Teil 1

  • Teil 1 – Bedeutung, Ausrichtungsprinzipien, 7 Schritte
    01:42:57

Aufzeichnung Teil 2

Workbook

Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern

4.7
Gesamt 6 Bewertungen
5
4 Bewertungen
4
2 Bewertungen
3
0 Bewertung
2
0 Bewertung
1
0 Bewertung
AH
vor 4 Wochen
Ich fand den Kurs gut und informativ,vielen Dank
UT
vor 1 Monat
Es war als kurze Auffrischung für Denkanstöße und Anregungen sehr hilfreich. Gut strukturiert und durchgeführt.
SE
vor 1 Monat
Sehr kompetente Yogalehrerin mit sehr angenehmer Stimme und Rhetorik!
TA
vor 2 Monaten
Der Kurs war sehr lehrreich und ich konnte für mich einige Dinge mitnehmen. Christine ist sehr sympathisch und vermittelt ihr Wissen sehr gut. Vielen Dank für den schönen Workshop!
SS
vor 2 Monaten
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Ich habe durch diesen Kurs eine nochmal neue Sicht auf Shavasana bekommen und freue mich sehr darauf das Gelernte in meinen zukünftigen Stunden mit meinen TN anzuwenden.
KS
vor 2 Monaten
Es war ein sehr schöner, informativer Kurs. Christine hat eine sehr angenehme Stimme und erklärt alles sehr gut, man kommt super mit und fühlt sich sehr gut aufgehoben.