FLOW YOGA ON DEMAND KURS
FULLBODY YOGA
4 ganzheitliche Yogastunden für einen gesunden und geschmeidigen Körper und ein starkes und ausgeglichenes Inneres
- 4 Fullbody Flow Yogastunden
- Ganzheitlich wirksame Yogastunden für ein rundum gutes Körpergefühl
- Bequem bei dir zu Hause, wann immer du möchtest
- Verbessere körperliche Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
- Finde mentale Ruhe, Konzentration und Entspannung
Über den Fullobdy Flow Yoga Kurs
Du magst Yoga in seiner dynamischen, sportlichen und aktiven Form?
Möchtest dabei aber nicht auf yogische Tiefe und eine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele verzichten?
Dann sei dabei in diesem “Fullbody Flow” Yogakurs – zeitlich flexibel bei dir zu Hause!
In diesen 4 Stunden hast du die Gelegenheit, deinem Körper von Kopf bis Fuß auf abwechslungsreiche, wohltuende und nährende Weise Gutes zu tun!
Unser Körper spiegelt unser Inneres wider – eine gesunde Seele möchte in einem gesunden Körper wohnen und wie wir uns körperlich fühlen, wirkt sich auf unser allgemeines Wohlbefinden aus.
Ab 10. Mai sende ich dir jeden Mittwoch eine 60 minütige, kreative und wohltuende Fullbody-Yogaeinheit zu!
Stärkung gepaart mit Entspannung, Kräftigung gepaart mit Dehnung – ein bunter Mix aus aktivierenden und beruhigenden Yoga Haltungen erwartet dich!
Darüber hinaus wirken Atemübungen und kleine Meditationen ausgleichend, innerlich stärkend und bringen dich in eine wunderbare Art der inneren Ruhe und Gelassenheit.
Alles auf einen Blick
Was bedeutet "On Demand" Kurs?
On Demand bedeutet, dass es sich nicht um einen live Kurs handelt sondern ich die 4 Yogaeinheiten für dich bereits professionell aufgezeichnet habe.
Bei Anmeldung erhältst du ab 10. Mai 4 Fullbody Flow Yogaeinheiten – jeden Mittwoch sende ich dir eines der 4 Videos zu.
Du erhältst ein je circa 60 minütiges Video an diesen Tagen:
10. Mai // 17. Mai // 24. Mai // 31. Mai
Für Fragen zu den Yoga Einheiten bin ich während der gesamten Kurszeit für dich per Email kontaktierbar.
Alles auf einen Blick
Deine Investition
Kosten: 39 Euro
Wofür: 4 unterschiedliche Fullbody Flow Yoga Einheiten, die du ab 10. Mai jeweils Mittwochs erhältst und in deiner freien Zeiteinteilung nutzen kannst.
Alles auf einen Blick
Vorteile eines "On Demand" Kurs
Dieses Formats bietet dir einige Vorteile:
- Freie Zeiteinteilung – praktiziere dann, wenn es zu deinem Leben passt
- Zuverlässigkeit – du weißt, dass du jeden Mittwoch ein Video erhältst
- Regelmäßigkeit – ein Video pro Woche lässt sich leicht in den Alltag integrieren
- Abwechslung– jedes Video beinhaltet eine liebevoll und abwechslungsreich gestaltete Fullbody Yoga Einheit
- Spontanität– entscheide ganz spontan, wann du praktizieren möchtest
- Wiederholungen – nutze die Videos, so oft du möchtest
Welches Level ist geeignet?
Für diesen Kurs solltest du entweder bereits Yoga Erfahrung (am besten Hatha/Vinyasa Yoga) oder Interesse an dynamisch orientiertem Yoga haben und sportlich sein.
Du musst keine Verrenkungen oder sowas wie den Kopfstand können, solltest dich aber gerne bewegen und Yoga als etwas betrachten, das den Körper stärkt und geschmeidig hält.
Wir praktizieren dennoch keine “Fitness” – Yoga kann durchaus dynamisch und fordernd sein, dennoch erwartet dich auch in diesem Kurs Yoga – ganzheitlich wirkend auf Körper, Geist und Seele.
Daher sind auch Atemübungen, Shavasana oder kleine Meditationen (je nach Schwerpunkt der Stunde) Bestandteil des Kurs.
Was bekomme ich?
Du erhältst 4 abwechslungsreiche Flow Yoga Einheiten, die immer den ganzen Körper und die innere Entspannung im Fokus haben.
Jede Einheit ist etwa 60 Minuten lang und endet in Shavasana.
- Stunde: Fullbody Yoga – Twist it out
- Stunde: Fullbody Yoga – Feel fantastic
- Stunde: Fullbody Yoga – Anti Stress
- Stunde: Fullbody Yoga – Shine bright
Wie lange kann ich die Videos nutzen?
- Alle 4 Videos kannst du bis 4 Wochen nach dem Zusenden des letzten Videos nutzen
- Du hast also ausreichend Zeit, um die Stunden gerne auch öfter zu nutzen
Warum diese Begrenzung?
- Meine Erfahrung ist, das ein “für immer” zur Verfügung stellen dazu führt, dass die Videos nicht genutzt werden
- Die zeitliche Begrenzung hilft dabei, sich auch doch mal aufzuraffen, wenn man eigentlich denkt dafür grade keine Zeit oder Energie zu haben
- Meistens brauchen wir nämlich Yoga genau dann am meisten und der Schritt auf die Yogamatte lohnt sich
Wer bin ich?
Christine Haas
Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.
Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!
So funktioniert der On Demand Kurs.
Melde dich über das untenstehende Formular an.
Du erhältst eine Bestätigungsmail.
Bitte checke auch deinen Spam Ordner, falls du keine Bestätigung erhalten hast.
Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga
Zahlungen per Überweisung können nur berücksichtig werden, wenn der Zahlungseingang VOR dem 10. Mai 2023 erfolgt ist.
Du erhältst insgesamt 4 je 60 minütige Fullbody Flow Yogastunden.
Am 10. Mai erhältst du die erste, darauf jeden Mittwoch (für 4 Wochen) ein weiteres Video, so dass du an 4 Mittwochen ein Video erhältst.
Die Aufzeichnungen kannst du in deiner freien Zeit nutzen, mehrere male machen und bis 4 ganze Wochen nach Erhalt des letzten Videos so oft nutzen, wie du möchtest.
Prinzipiell gilt: Mache es dir gemütlich und achte darauf, ungestört zu sein um voll und ganz bei dir sein zu können.
Du brauchst keinerlei Hilfsmittel, kannst dir aber immer gerne 2 Yogablöcke bereit halten oder auch ein Kissen, um erhöht sitzen zu können.
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Ich bin bereit, du auch?
Beginne deine Yoga-Reise noch heute.
Du hast Fragen?
Noch Fragen?
Nein, es sind 4 voraufgezeichnete Videos. Der Vorteil: du kannst die Stunden genau dann genießen, wenn es für dich passt – oder die Stunden auch mehrere male genießen.
Du erhältst insgesamt 4 Videos.
Das erste am 10. Mai.2023
Das zweite am 17. Mai 2023
Das dritte am 24. Mai 2023
Das vierte am 31. Mai 2023
Alle 4 Videos kannst du bis vier Wochen nach Zusenden des letzten Videos unbegrenzt oft nutzen.
Verlängerungen sind nicht im Preis inbegriffen.
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- Du erhältst eine Bestätigung und wirst am 10. Mai 2023 das erste Video erhalten.
