Yoga Asana 3 beiniger Hund im Yoga

FLOW YOGA ON DEMAND KURS

FULLBODY YOGA

4 ganzheitliche Yogastunden für einen gesunden und geschmeidigen Körper und ein starkes und ausgeglichenes Inneres

  • 4 Fullbody Flow Yogastunden
  • Ganzheitlich wirksame Yogastunden für ein rundum gutes Körpergefühl
  • Bequem bei dir zu Hause, wann immer du möchtest
  • Verbessere  körperliche Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
  • Finde mentale Ruhe, Konzentration und Entspannung
Yoga Alliance
Bhujangasana Yoga Asana Kobra Anleitung

Über den Fullobdy Flow Yoga Kurs

Du magst Yoga in seiner dynamischen, sportlichen und aktiven Form?

Möchtest dabei aber nicht auf yogische Tiefe und eine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele verzichten?

Dann sei dabei in diesem “Fullbody Flow” Yogakurs – zeitlich flexibel bei dir zu Hause!

In diesen 4 Stunden hast du die Gelegenheit, deinem Körper von Kopf bis Fuß auf abwechslungsreiche, wohltuende und nährende Weise Gutes zu tun!

Unser Körper spiegelt unser Inneres wider – eine gesunde Seele möchte in einem gesunden Körper wohnen und wie wir uns körperlich fühlen, wirkt sich auf unser allgemeines Wohlbefinden aus.

Ab 10. Mai sende ich dir jeden Mittwoch eine 60 minütige, kreative und wohltuende Fullbody-Yogaeinheit zu!

Stärkung gepaart mit Entspannung, Kräftigung gepaart mit Dehnung – ein bunter Mix aus aktivierenden und beruhigenden Yoga Haltungen erwartet dich!

Darüber hinaus wirken Atemübungen und kleine Meditationen ausgleichend, innerlich stärkend und bringen dich in eine wunderbare Art der inneren Ruhe und Gelassenheit.

Alles auf einen Blick

Was bedeutet "On Demand" Kurs?

On Demand bedeutet, dass es sich nicht um einen live Kurs handelt sondern ich die 4 Yogaeinheiten für dich bereits professionell aufgezeichnet habe.

Bei Anmeldung erhältst du ab 10. Mai 4 Fullbody Flow Yogaeinheiten – jeden Mittwoch sende ich dir eines der 4 Videos zu.

Du erhältst ein je circa 60 minütiges Video an diesen Tagen:

10. Mai // 17. Mai // 24. Mai // 31. Mai

Für Fragen zu den Yoga Einheiten bin ich während der gesamten Kurszeit für dich per Email kontaktierbar.

Alles auf einen Blick

Deine Investition

Kosten: 39 Euro

Wofür: 4 unterschiedliche Fullbody Flow Yoga Einheiten, die du ab 10. Mai jeweils Mittwochs erhältst und in deiner freien Zeiteinteilung nutzen kannst.

Alles auf einen Blick

Vorteile eines "On Demand" Kurs

Dieses Formats bietet dir einige Vorteile:

  • Freie Zeiteinteilung – praktiziere dann, wenn es zu deinem Leben passt
  • Zuverlässigkeit – du weißt, dass du jeden Mittwoch ein Video erhältst
  • Regelmäßigkeit – ein Video pro Woche lässt sich leicht in den Alltag integrieren
  • Abwechslung– jedes Video beinhaltet eine liebevoll und abwechslungsreich gestaltete Fullbody Yoga Einheit
  • Spontanität– entscheide ganz spontan, wann du praktizieren möchtest
  • Wiederholungen – nutze die Videos, so oft du möchtest

Welches Level ist geeignet?

Für diesen Kurs solltest du entweder bereits Yoga Erfahrung (am besten Hatha/Vinyasa Yoga) oder Interesse an dynamisch orientiertem Yoga haben und sportlich sein.

Du musst keine Verrenkungen oder sowas wie den Kopfstand können, solltest dich aber gerne bewegen und Yoga als etwas betrachten, das den Körper stärkt und geschmeidig hält.

Wir praktizieren dennoch keine “Fitness” – Yoga kann durchaus dynamisch und fordernd sein, dennoch erwartet dich auch in diesem Kurs Yoga – ganzheitlich wirkend auf Körper, Geist und Seele.

Daher sind auch Atemübungen, Shavasana oder kleine Meditationen (je nach Schwerpunkt der Stunde) Bestandteil des Kurs.

Was bekomme ich?

Du erhältst 4 abwechslungsreiche Flow Yoga Einheiten, die immer den ganzen Körper und die innere Entspannung im Fokus haben.

Jede Einheit ist etwa 60 Minuten lang und endet in Shavasana.

  1. Stunde: Fullbody Yoga – Twist it out
  2. Stunde: Fullbody Yoga – Feel fantastic
  3. Stunde: Fullbody Yoga – Anti Stress
  4. Stunde: Fullbody Yoga – Shine bright

 

Wie lange kann ich die Videos nutzen?

  • Alle 4 Videos kannst du bis 4 Wochen nach dem Zusenden des letzten Videos nutzen
  • Du hast also ausreichend Zeit, um die Stunden gerne auch öfter zu nutzen

Warum diese Begrenzung?

  • Meine Erfahrung ist, das ein “für immer” zur Verfügung stellen dazu führt, dass die Videos nicht genutzt werden
  • Die zeitliche Begrenzung hilft dabei, sich auch doch mal aufzuraffen, wenn man eigentlich denkt dafür grade keine Zeit oder Energie zu haben
  • Meistens brauchen wir nämlich Yoga genau dann am meisten und der Schritt auf die Yogamatte lohnt sich
Rückbeuge Anjaniasana mit Händen an Hinterkopf

Wer bin ich?

Christine Haas

Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.

Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!

So funktioniert der On Demand Kurs.

„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“​

kundenbewertung-1

„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“​

 

“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”​

meine TeilnehmerInnen

Das sagen meine Teilnehmer

Ich bin bereit, du auch?

Beginne deine Yoga-Reise noch heute.

Du hast Fragen?

Noch Fragen?

Nein, es sind 4 voraufgezeichnete Videos. Der Vorteil: du kannst die Stunden genau dann genießen, wenn es für dich passt – oder die Stunden auch mehrere male genießen.

Du erhältst insgesamt 4 Videos.

Das erste am 10. Mai.2023

Das zweite am 17. Mai 2023

Das dritte am 24. Mai 2023

Das vierte am 31. Mai 2023

Alle 4 Videos kannst du bis vier Wochen nach Zusenden des letzten Videos unbegrenzt oft nutzen.

Verlängerungen sind nicht im Preis inbegriffen.

Willkommen von Christine

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  1. Klicke auf das Datum (an diesem Tag erhältst du das erste Video)
  2. Klicke auf die Uhrzeit (lass dich nicht verwirren von der Zeitangabe “1 Stunde” – du erhältst 4 x 60 Minuten Videos)
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  6. Du erhältst eine Bestätigung und wirst am 10. Mai 2023 das erste Video erhalten.