Code "Meditation4all" = 10 € Rabatt. Gültig bis 15.02.24 um 10 Uhr
2,5 STD. WORKSHOP FÜR INTERESSIERTE & YOGALEHRER
EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION
Verschiedene Meditationsarten kennenlernen und Meditation als Tool für mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden erkunden
- Entdecke den Zusammenhang von Meditation, Gesundheit und Wohlbefinden
- Verstehe das Meditation nicht kompliziert, in stillem Sitzen und anstrengend sein muss
- Genieße leicht zugängliche sowie besondere Meditationen und eine sanfte Yogapraxis
Über diesen Workshop
Willkommen zu einem Meditations-Workshop, der Einblicke in die positive Wirkung von Meditation auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und dein Nervensystem gibt und dir verschiedene Meditationsarten an die Hand gibt, die dir zu mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden verhelfen können.
Erfahre im Theorieteil, was Meditation eigentlich ist und welchen Einfluss regelmäßiges meditieren auf deine Denkstrukturen, Gewohnheiten und dein Stresserleben nimmt und tauche danach ein in unterschiedliche Meditationen wie Mantra, Chakra oder Aktive Meditation.
Der Workshop beinhaltet auch eine sanfte Yogapraxis für alle Level und bietet dir einen leicht verständlichen und freien Zugang zur Meditation und soll dich dabei unterstützen, Meditation auf unkonventionelle Art zu entdecken.
Sei dabei und gönne dir diese entspannende Auszeit – freue dich auf wohltuende Meditationen, sanfte Yoga Übungen sowie spannendes Hintergrundwissen – on Top gibt es tolles begleitendes Material als PDF!
Yogalehrer:Innen aufgepasst
Ich biete 2024 auch eine 12-teilige Yogalehrer Workshopreihe an
Alles auf einen Blick
Übersicht
Wann: 17.02.2024
Uhrzeit: 10 – 12:30 Uhr
Kosten: 29 € -> Mit Code „Meditation4all“ 10 € sparen bei Anmeldung bis 15.02.24 um 10 Uhr
Wo: Online via Zoom (du erhältst auch eine Aufzeichnung)
Inhalt des Workshop
Dieser Workshop ist ein MUSS für dich, wenn du einen lockeren Zugang zu Meditationen finden und verschiedene Arten von Meditationen kennenlernen möchtest.
➕ Was ist Meditation? Was zählt alles zu Meditation, wie hängt Meditation mit Yoga und Asanas zusammen und welche positiven Effekte hat Meditation auf uns? Wie kann eine regelmäßige Meditationspraxis stressfrei gelingen und aussehen?
➕ Sanfte Mini Yogapraxis Wir finden in einer sanften Praxis heraus, wie der Körper und Yogahaltungen mit Meditation zusammenhängen und bereiten uns mit einer lockeren und für alle Level geeigneten Yogapraxis auf die Meditationen vor
➕ Kennenlernen verschiedener Meditationsarten: Wir erkunden verschiedene Meditationsarten und du darfst erkunden, wie sich Aktive und Andere Meditationsarten für dich anfühlen und aus welcher Meditation du die größten Benefits für dich ziehst.
Das bekommst du:
➕ 2,5 Stunden online live Workshop in wertschätzender und persönlicher Atmosphäre
➕Handout über Bedeutung von Meditation und Zusammenhang mit Gesundheit, 3 Meditationen sowie Tipps für deine Meditationspraxis
➕eine 60 Tage gültige Aufzeichnung des Workshops
Für wen eignet sich der Workshop?
➕ Interessierte & YogalehrerInnen, die tiefer in die Welt der Meditation und Zusammenhänge mit der Gesundheit eintauchen möchten
➕ Interessierte & YogalehrerInnen die eine Vielfalt an Meditationen und passenden Vorübungen kennenlernen möchten
➕ Meditations-Interessierte die eine entspannende Praxis mit Fokus auf innerer Ruhe, Klahreit und Wohlbefinden genießen möchten
➕ Der Workshop setzt keinerlei Vorerfahrung voraus und ist für alle offen,
Was du vom Workshop hast
➕ Du findest einen leichten, freien und individuellen Zugang zu einem oft komplex oder „steif“ vermitteltem Thema
➕ Du erfährst, dass Meditation nicht lange dauern musss, super ernst sein muss oder Druck erzeugen muss
➕ Du findest Möglichkeiten um eine eigene Meditations-Praxis aufzubauen, die von Bestand ist
➕ Du lernst verschiedene Arten der Meditation kennen und kannst die wählen, die zu dir passt
➕ Du erleichterst dir den Zugang zu einem unglaublich wertvollen Tool für innere Ruhe, Frieden und Klarheit
Wer bin ich?
Christine Haas
Hi, ich bin Christine – YogalehrerIn und (ehemalige) Sozialarbeiterin. Ich zeige dir gerne, dass Meditation nicht unbedingt bedeuten muss, lange still zu sitzen und nichts zu denken.
Meditation ist genauso wie Asansa – es braucht Individualität, Geduld und einen offenen Zugang.
Diesen flexiblen Zugang zur Meditation möchte ich dir in diesem Workshop zeigen!
So einfach kannst du dabei sein:
Klicke auf den türkisen Button „Jetzt anmelden“. Du wirst zur Seite für deine Anmeldung weitergeleitet
Lege den Workshop in den Warenkorb. Du hast auch die Option, mehrere Artikel in den Warenkorb zu legen.
Wähle deine Zahlmethode aus. Du kannst PayPal, Kreditkarte, Überweisung nutzen. Wenn du einen Rabattcode hast, vergiss nicht, ihn einzutragen.
Du erhältst per Email deine Rechnung sowie die Zugangsdaten zum passwortgeschützten Login Bereich. Hast du bereits ein Kundenkonto bei mir, kannst du deine dir bekannten Login-Daten nutzen.
Den Zoom Link für den live Workshop sende ich dir rechtzeitig über deinen Login Bereich zu.
Die Aufzeichnung findest du nach dem live Workshop ebenfalls über den Login Bereich.
Über den Login Bereich kannst du auf die Aufzeichnung zugreifen.
Das Handout findest du in deinem Login Bereich nach dem live Workshop unter „Übungsdateien“. Von dort kannst du es dir ganz simpel herunterladen und speichern.
Danke für diesen wundervollen Kurs!
Der Kurs ist super übersichtlich, Christine hat eine sehr angenehme Art ihre Methodik vorzustellen und gibt mir damit ein tolles Konzept an die Hand, wie ich meine Stunden als frischgebackene Yoga-Lehrerin einfach und klar gestalten kann.
Das Konzept macht es mir möglich, in jeder Stunde – egal welches Thema oder welcher Stil – einen durchgängigen roten Faden einzubauen.
Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen und danke Dir, Christine ganz ganz herzlich dafür!
Liebe Christine,
möchte mich für diesen lehrreichen Kurs von Stimme und Sprache bei Dir bedanken! Bin so froh dass ich dich gefragt habe ob das für mich und mein Yoga Nidra hilfreich ist und du mir das mehr als bestätigt hast.
ich konnte ja live nicht dabei sein fühlte mich aber bei der Aufzeichnung heute live dabei da du sogar auch paar mal Yoga Nidra ausgesprochen hast und ich mich dadurch sehr als “ mit dabei“ 😉 fühlte.
Du machst das sooooooo mit Liebe und Fürsorge und gibst so wertvolle Tipps und alles mit Herzblut da lernt man dann auch gut dabei:-)
Sehr authentisch bist Du und macht richtig Spaß Dir zuzuhören.
Wenn Du mal wieder was hast was für mein Yoga Nidra wertvoll ist dann gerne bin ich dabei.
War mega schön und tausend dank Du liebe
Liebe Grüße vom Chiemsee
Gabriela
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Du hast Fragen?
Noch Fragen?
Nein. Das kannst du bis zur letzten Sekunde entscheiden. Du wirst sowohl den Zoom Link für die live Teilnahme erhalten als auch die 60 Tage gültige Aufzeichnung sowie das Handout im Anschluss.
Du musst nichts weiter tun. Sobald du dich angemeldet und bezahlt hast, bist du sowohl für das Zusenden des Zoom Links für eine live Teilnahme als auch für das Bereitstellen der 60 Tage gültigen Aufzeichnung sowie dem Handout gespeichert.
Nach Anmeldung hast du über einen passwortgeschützten Login Bereich Zugriff zum Kurs/Workshop. Dort wird dir der Zoom Link rechtzeitig zur Verfügung gestellt. Du wirst per Email informiert, sobald ich den Zoom Link für dich eingestellt habe.
Die Aufzeichnung und das Handout findest du innerhalb von 24 Stunden nach dem live Workshop über deinen Login Bereich. Du wirst per Email über das Einstellen von Aufzeichnung und Handout informiert.
Der Workshop findet live via Zoom statt.
Nein. Ich nehme nur mich auf, so dass du in der Aufzeichnung nicht zu sehen sein wirst. Deine Stimme wird in der Aufzeichnung zu hören sein, solltest du etwas sagen.
