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4 STD. WORKSHOP FÜR (NEUE) YOGALEHRER

ENTSPANNT IN STILLE: SHAVASANA WORKSHOP

Vertiefe dein Verständnis eines wirkungsvollen Stundenausklangs und lerne, Shavasana sicher anzuleiten und inspirierend zu gestalten

  • Erhalte neuen Input und Inspiration für deinen Yogastunden-Ausklang und inspirierende Shavasana-Gestaltung
  • Lerne deine TeilnehmerInnen in tiefe Entspannungszustände zu führen und ein besonderes Shavasana zu gestalten
  • Lerne in Praxis kürzere sowie längere Gestaltungsmöglichkeiten kennen, die du ganz simpel anwenden kannst
  • Lege Unsicherheiten ab und führe mit neuem Verständnis und Authentizität in eine wohltuende Stille
  • Lerne bildliche Sprache, Körperreisen, Imaginationen und andere Techniken in deine Shavasana Begleitung einzubinden
Yoga Alliance

Über diesen Workshop

Du möchtest deinen TeilnehmerInnen ein inspirierendes Shavasana bieten, welches sie wirklich entspannen und genießen lässt?

Neue Ideen zum einen für eine simple, aber auch mal eine besondere Shavasana Gestaltung erhalten, die nicht kompliziert aber effektiv sind?

Dann komme in meinen 4 stündigen live Workshop – inkl. hilfreichem Handout und Aufzeichnung.

Shavasana ist die eigentliche Essenz des Yoga – TeilnehmerInnen hier also wirklich in eine Entspannung zu führen, ist also ein unglaublich wichtiger Teil der Yogastunde!

Denn vor allem das Gefühl, das TeilnehmerInnen am ENDE einer Yogastunde haben, ist entscheidend dafür ist, wie sie die gesamte Stunde für sich bewerten!

Doch oft ist Shavasana schnell “abgehandelt” und wenig liebevoll oder inspirierend gestaltet und mit Unsicherheit bei der Anleitung verbunden:

  • Was kann ich noch VOR Shavasana tun, um das Nervensystem auf Shavasana vorzubereiten?
  • Wie finde ich eine Struktur für das Hineinführen in Shavasana und was sind wichtige Schritte?
  • Was mache ich, wenn ich Shavasana nicht extra groß aber trotzdem ein wenig mehr Liebe und Inspiration einbringen möchte?
  • Welche Möglichkeiten gibt es, auch mal ein längeres und Besonders Shavasana zu gestalten?
  • Welche mentalen Techniken kann ich anwenden, um eine wirkungsvolle Stille zu kreieren?

Diese Fragen und mehr klären wir in diesem praxisnahen Workshop, so dass du im Anschluss mehrere Shavasana Gestaltungsmöglichkeiten zur Hand hast!

Yoga Workshop online mit Christine Haas

Übrigens!

Dieser Workshop gehört zu einer 12-teiligen Yogalehrer Workshopreihe

Alles auf einen Blick

Übersicht

Wann: 14.12.2024

Uhrzeit:  10 – 14:00 Uhr

Kosten: Regulär = 79 € | Aktion = 69 € 

RABATT FÜR DICH:

CODE “YL2024” IM WARENKORB EINGEBEN –  WEITERE 20 % OFF (= 55,20 €)

Wo: Online via Zoom (Du erhältst auch eine Aufzeichnung)

Anmeldeschluss: 13.12.2024

Inhalt des Workshop

Der Workshop ist ein MUSS für dich, wenn du mehr machen möchtest als “Komm in die Rückenlage für Shavasana und schließe deine Augen” sondern einen wirkungsvollen Stundenausklang und ein inspirierendes Shavasana  gestalten möchtest.

Stundenausklang & Nervensystem: Erfahre, wie deine Gestaltung des Stundenausklangs eng mit Shavasana verbunden ist und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Shavasana: Lerne einfache, aber entscheidende Schritte, um Shavasana sicher und effektiv anzuleiten. Entwickle eine anwendbare Struktur, die immer für ein tiefes Shavasana-Erlebnis sorgt.

➕Kreative Techniken für das gewisse Extra: Entdecke, wie du mit simplen Techniken dein Shavasana bereichern kannst, ohne es extra zu verlängern. Bringe Inspiration und Tiefe in deine Praxis.

Gestaltung mit Aha-Effekt: Sei bereit für besondere Momente! Ich präsentiere dir eine Auswahl an leicht umsetzbaren, aber wirkungsvollen und liebevollen Gestaltungsmöglichkeiten für ein unvergessliches Shavasana.

Tipps und Inspirationen: Ich teile meine Erkenntnisse zu Timing, Umgang mit Unruhe, Stimmführung und Sprache im Shavasana. Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen!

Hilfreiches Handout: Du erhältst ein praktisches Handout, das dich dabei unterstützt, die neuen Ideen direkt in deine Yogastunden zu integrieren.

Das bekommst du:

➕ 4 Stunden live Workshop in wertschätzender und persönlicher Atmosphäre

➕ eine 365 Tage gültige Aufzeichnung des Workshops

➕Handout im PDF Format mit Tipps zur Vorbereitung auf Shavasana/ Schritte zur Anleitung/ Gestaltungsmöglichkeiten mit Texten für ein liebevolles Shavasana

Zertifikat (Yoga Alliance zertifiziert)

Für wen eignet sich der Workshop?

➕Der Workshop richtet sich an neue YogalehrerInnen, die sich mehr Sicherheit für die Anleitung von Shavasana wünschen und Shavasana mehr Bedeutung geben möchten.

➕Wenn du dir simple aber wirkungsvolle Ideen für eine inspirierende Gestaltung von Shavasana wünschst bist du hier genauso richtig, wie wenn du auch mal ein längeres Shavasana gestalten möchtest und dir dafür wirkungsvolle Ideen wünschst.

➕Wenn du lernen möchtest, mentale Techniken, deine Worte, Stimme, und eine kreative Anleitung für tiefere Entspannung in Shavasana anzuwenden, du bist hier richtig.

➕Wenn du vielleicht selbst noch nicht so den Zugang zu Shavasana gefunden hast und dein Verständnis für diese Asana vertiefen möchtest – vielleicht auch für deine eigene Praxis – bist du hier richtig.

Christine Haas - Kreatives Yoga mit Gurt​

Was du vom Workshop hast

➕Du bist in der Lage, dein Shavasana auf simple aber effektive Weise zu etwas Besonderem zu machen.

➕Du verstehst, mit nur ein paar simplen Worten/Techniken mehr Entspannung und Loslassen bei deinen TeilnehmerInnen hervorzurufen.

➕Genauso wie du verschiedene Ideen zur Hand hast, um eine längere Begleitung von Shavasana sicher und sinnvoll anzuleiten.

➕Du kannst Shavasana zu einem bedeutsamen Teil deiner Yogastunde machen, mehr in den Fokus setzen und deinen Yogis neue Erlebnisse bieten.

➕Du stärkst deine Rolle als Yogalehrerin und erweiterst deine Möglichkeiten der Stundengestaltung.

➕Du bringst mehr Entspannung, Achtsamkeit und Wirksamkeit in deine Yogastunden und vertiefst dein professionelles Handeln als YogalehrerIn

Christine Haas im Online Yoga Studio

Wer bin ich?

Christine Haas

Ich erinnere mich noch gut an meine eigene Unsicherheit beim Anleiten von Shavasana.

Doch mit der Zeit kamen Ideen und Wissen hinzu und die Erfahrung, das ein schön gestaltetes Shavasana und ein sinnvoller Stundenausklang wie das I-Tüpfelchen sein können – und die glücklichen Gesichter der TeilnehmerInnen nach Shavasana Bestätigung genug ist.

Viele unserer TeilnehmerInnen sehnen sich zunehmend nach Entspannung und erholsamen Momenten -gerne teile ich meine Erfahrungen mit dir um es dir leichter zu machen, deine Endentspannung zu etwas Besonderem zu machen!

So einfach kannst du dabei sein:

Danke für diesen wundervollen Kurs!
Der Kurs ist super übersichtlich, Christine hat eine sehr angenehme Art ihre Methodik vorzustellen und gibt mir damit ein tolles Konzept an die Hand, wie ich meine Stunden als frischgebackene Yoga-Lehrerin einfach und klar gestalten kann.


Das Konzept macht es mir möglich, in jeder Stunde – egal welches Thema oder welcher Stil – einen durchgängigen roten Faden einzubauen.


Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen und danke Dir, Christine ganz ganz herzlich dafür!

Liebe Christine,

möchte mich für diesen lehrreichen Kurs von Stimme und Sprache bei Dir bedanken! Bin so froh dass ich dich gefragt habe ob das für mich und mein Yoga Nidra hilfreich ist und du mir das mehr als bestätigt hast.

ich konnte ja live nicht dabei sein fühlte mich aber bei der Aufzeichnung heute live dabei da du sogar auch paar mal Yoga Nidra ausgesprochen hast und ich mich dadurch sehr als ” mit dabei” 😉 fühlte.

Du machst das sooooooo mit Liebe und Fürsorge und gibst so wertvolle Tipps und alles mit Herzblut da lernt man dann auch gut dabei:-)

Sehr authentisch bist Du und macht richtig Spaß Dir zuzuhören.

Wenn Du mal wieder was hast was für mein Yoga Nidra wertvoll ist dann gerne bin ich dabei.

War mega schön und tausend dank Du liebe

Liebe Grüße vom Chiemsee

Gabriela

 

Hallo Christine, nochmal vielen Dank für die wunderbaren Ideen, die Du uns gestern geschenkt hast. Ich bin heute viel motivierter an die Vorbereitung für meine Yoga Stunde gegangen als sonst. Der Workshop war wunderbar kurzweilig und inspirierend. Bitte mach weiter!!!! Liebe Grüße, Berit

“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”​

meine TeilnehmerInnen

Das sagen meine Teilnehmer

Du hast Fragen?

Noch Fragen?

Nein. Das kannst du bis zur letzten Sekunde entscheiden. Du wirst sowohl den Zoom Link für die live Teilnahme erhalten als auch die 365 Tage gültige Aufzeichnung sowie das Handout und Zertifikat im Anschluss.

Du musst nichts weiter tun. Sobald du dich angemeldet und bezahlt hast, bist du sowohl für das Zusenden des Zoom Links für eine live Teilnahme als auch für das Bereitstellen der 365 Tage gültigen Aufzeichnung sowie dem Handout und Zertifikat gespeichert.

Nach Anmeldung hast du über einen passwortgeschützten Login Bereich Zugriff zum Kurs/Workshop. Dort wird dir der Zoom Link rechtzeitig zur Verfügung gestellt. Du wirst per Email informiert, sobald ich den Zoom Link für dich eingestellt habe.

Die Aufzeichnung und das Handout findest du innerhalb von 24 Stunden nach dem live Workshop über deinen Login Bereich. Du wirst per Email über das Einstellen von Aufzeichnung und Handout informiert.

Der Workshop findet live via Zoom statt.

Nein. Ich nehme nur mich auf, so dass du in der Aufzeichnung nicht zu sehen sein wirst. Deine Stimme wird in der Aufzeichnung zu hören sein, solltest du etwas sagen.