YAMAS & NIYAMAS IN YOGASTUNDEN INTEGRIEREN

Der Workshop ist ein Muss für YogalehrerInnen, die die Yamas und Niyamas authentisch in ihre Stundengestaltung einbinden möchten, um ihren TeilnehmerInnen Yoga-Philosophie auf leichte und inspirierende Weise zu vermitteln.

➕ Verständnis als Grundlage:  Was bedeuten die einzelnen Yamas und Niyamas in ihrer Essenz? Wir tauchen mit Bezug zu Alltag & Yogapraxis ein in hilfreiche und konkrete Beispiele, so dass du nicht nur ein leeres Konzept, sondern ein wertvolles Gefühl vermitteln kannst 

➕ Besonderheit philosophischer Yogastunden: Wie gestalte ich Yogastunden mit philosophischen Input – was sollte ich beachten und wie nutze ich das Wissen, um ein Yama/Niyama authentisch, leicht verdaulich und individuell wertvoll in mein Stundenbild zu integrieren?

➕ Stundengestaltung & Integration: Welche Asanas fördern das Erleben der einzelnen Yamas/Niyamas, wie gestalte ich die Atmosphäre, lasse Raum für Erkundung zu, gebe genug aber auch nicht zu viel – wir entdecken die gekonnte Stundengestaltung

➕ Inspiration statt Belehrung: Wie teile ich wertvolles Wissen der Yoga Philosophie als Inspiration und Anreiz für das eigene Leben, anstatt zu belehren? Welche Rolle spielen Fragen dabei und wie wende ich diese und weitere Techniken konkret an? 

➕ Umsetzung & Praxisbeispiel:  Wie fügt sich alles zusammen und wie erlebe ich selbst eine Yogapraxis zu einer der 10 Weisheiten? Wie gestalte ich selbst ein Stundenbild und wende die Vorlage, die im Workshop enthalten ist,  konkret an? Wir erkunden es an einem Beispiel!

➕ Stundenplanung & kreative Struktur: Wie kannst du die Yamas/Niyamas nutzen für eine kreative Angebotsstruktur, die deinen TeilnehmerInnen wirklichen Mehrwert bietet und aus einem Yama/Niyama das Beste herausholt?