Aufzeichnung ab dem 17.08.2024 - 16 Uhr verfügbar.
4 STD. WORKSHOP FÜR (NEUE) YOGALEHRER
YOGASTUNDEN ZUR REGULATION DES NERVENSYSTEM
Die Kunst des Yoga für ein gesundes Nervensystem: Entdecke Techniken und Tools, um nervensystemorientierte Yogastunden sicher und effektiv zu unterrichten
- Effektive und simple Übungen kennenlernen
- Nervensystem und Polyvagaltheorie verstehen
- Deine Yogis in ihrer Selbstwirksamkeit unterstützen
- Up & Down Regulation sicher nutzen
- Fahrplan zur Stundenerstellung Nervensystem-basierter Yogastunden erhalten
- Yogastunden geben, die wirklich was bewirken
Über diesen Workshop
Das Yoga gut fürs Nervensystem ist, ist den meisten YogalehrerInnen bekannt – doch wie wird das in einer Yogastunde erfahrbar und erlebbar gemacht?
Yoga hält eine Vielzahl an Möglichkeiten zur Regulation des Nervensystems bereit – doch welche Übungen sind das konkret und wie binde ich sie im Kontext einer „normalen“ Yogastunde mit ein? Und ist das alles oder was kann ich noch tun, um Nervensystem-basierte Yogastunden zu unterrichten?
Oft wissen wir zwar, dass Yoga ausgleichend wirkt, Stress abbaut und uns gelassener sein lässt – aber es fehlt das nötige Hintergrundwissen dazu – welche Elemente, Übungen und Strategien machen aus einer „normalen“ Yogastunde eine Nervensystem-basierte?
In meinem 4 stündigen Workshop am 17. August hast du die Chance deine Stundengestaltungsmöglichkeiten um eine immer wichtige werdende Fähigkeit zu erweitern – der Fähigkeit, deine Yogis in Entspannung, Regulation und Selbstwirksamkeit zu führen und dazu Yogastunden zu gestalten!
Übrigens!
Dieser Workshop gehört zu einer 12-teiligen Yogalehrer Workshopreihe
Alles auf einen Blick
Übersicht
Wann: 17.08.2024, Aufzeichnung ab 16 Uhr verfügbar.
Uhrzeit: 10 – 14:00 Uhr
Kosten regulär: 69 €
Wo: Online via Zoom (du erhältst auch eine Aufzeichnung
Inhalt des Workshop
Der Workshop ist ein Muss für YoygalehrerInnen, die mehr über den Zusammenhang von Yoga und Nervensystem lernen und Yogastunden zur Nervensystem Regulation erstellen können möchten, um ihre Yogis wirksam von innen heraus zu stärken
➕ Deine Rolle als YogalehrerIn: Worauf gilt es bei der Gestaltung, Asanaauswahl, Didaktik und sprachlicher Begleitung deiner Yogastunden zu achten und wie wird eine Yogastunde zu einer Nervensystem-orientierten? Muss sie ruhig sein?? Wir schaffen Klarheit und anwendbare Struktur!
➕ Nervensystem, Polyvagaltheorie, Up- und Down-Regulation: Was steckt hinter diesen Begriffen und wie kann das Nervensystem in verschiedene Richtungen reguliert werden? Wann macht welche Methode Sinn und wie beeinflusst das die Gestaltung deiner Yogastunden?
➕ Somatische Übungen kennenlernen: Welche Übungen kannst du konkret integrieren und wie wirken sie? Aus drei Bereichen lernst du einfache und effektive Übungen kennen, die du bewusst und zielführend in deine Stunde einbinden kannst – wohltuend und wirkungsvoll
➕ Stundenaufbau & Didaktik: Wie sind Yogastunden für das Nervensystem aufgebaut? Wie unterscheiden sie sich von „normalen“ Yogastunden und welche Struktur hilft dir bei der Integration von Übungen, Asanas und Anleitung? Du erhältst einen übersichtlichen Fahrplan!
➕ Passende Asanas, Sprache, Timing: Welche Asanas eignen sich besonders? Welche sprachlichen Techniken kannst du nutzen, um deine TeilnehmerInnen zu begleiten? Wie gestaltest du die Endentspannung und findest die passende Zeiteinteilung? Wir finden Strategien!
➕ Umsetzung & Praxisbeispiel: Wie fügt sich alles zusammen und wie erlebe ich selbst eine Yogastunde für ein gesundes Nervensystem? Wie gestalte ich konkret eine komplette Yogastunde fürs Nervensystem und finde Orientierung? Wir erkunden es anhand einer Beispielstunde!
Das bekommst du:
➕ Live Workshop via Zoom
➕ 35 Seiten Manual mit allen relevanten Inhalten zur Anwendung in und Erstellung von deinen eigenen Nervensystem-Yogastunden
➕ 365 Tage gültige Aufzeichnung
➕ Zertifikat (Yoga Alliance zertifiziert)
Für wen eignet sich der Workshop?
➕ YogalehrerInnen die mehr über das Nervensystem, die Polyvagaltheorie und den Zusammenhang mit Yogastunden lernen möchten
➕ YogalehrerInnen die Interesse daran haben, Nervensystem-basierten Yoga zu unterrichten, egal aus welchem Stil sie kommen
➕ YogalehrerInnen die simple aber effektive Übungen für ein gesundes Nervensystem und deren Integration in Yogastunden kennenlernen möchten
➕ Für YogalehrerInnen, die ihren Stunden mehr Substanz, Tiefe und Wirksamkeit verleihen möchten
➕ YogalehrerInnen die mehr über eine sprachlich effektive, didaktisch wertvolle und bewusste Begleitung, Gestaltung und Anleitung Nervensystem-basierter Yogastunden lernen möchten
Was du vom Workshop hast
➕ Du erweiterst deine Möglichkeiten der wirksamen und überlegten Stundengestaltung und hast dafür zahlreiche simple aber effektive Übungen zur Hand
➕ Du kannst deinen Teilnehmerinnen Nervensystem-basierte Yogastunden schenken und in Yogastunden zur Regulation in 2 verschiedene Richtungen erstellen
➕ Du kannst sprachlich sinnvoll begleiten und weißt, welche Asanas warum und wann am meisten Sinn machen und wie du somatische Übungen und Asanas zusammenbringst
➕ Du baust dein Wissen über das Nervensystem die Polyvagaltheorie, den Vagusnerv und eine effektive Stundengestaltung aus und fühlst dich kompetent als YogalehrerIn
➕ Du weißt wie du wirksame Entspannung, Selbstregulation und Tiefe in deine Yogastunden bringen kannst, egal welchen Stil du unterrichtest
Wer bin ich?
Christine Haas
Yoga für ein gesundes Nervensystem ist für mich die Essenz von Yoga und mein Antrieb, immer wieder auf die Matte zu kommen.
Übungen aus dem traumasensiblen und therapeutischen Yoga sind der Schlüssel zu Yogastunden, die uns in die Selbstwirksamkeit und Selbstregulation führen.
Ich freue mich dich darin unterstützen zu dürfen, wirksame Nervensystem-Yogastunden selbst zu erstellen und deine Yogis zu begeistern!
So einfach kannst du dabei sein:
Klicke auf den türkisen Button „Jetzt anmelden“. Du wirst zur Seite für deine Anmeldung weitergeleitet
Lege den Workshop in den Warenkorb. Du hast auch die Option, mehrere Artikel in den Warenkorb zu legen.
Wähle deine Zahlmethode aus. Du kannst PayPal, Kreditkarte, Überweisung nutzen. Wenn du einen Rabattcode hast, vergiss nicht, ihn einzutragen (gibt es im 1. Newsletter nach Eintragung)
Du erhältst per Email deine Rechnung sowie die Zugangsdaten zum passwortgeschützten Login Bereich. Hast du bereits ein Kundenkonto bei mir, kannst du deine dir bekannten Login-Daten nutzen.
Den Zoom Link für den live Workshop sende ich dir rechtzeitig über deinen Login Bereich zu.
Die Aufzeichnung findest du nach dem live Workshop ebenfalls über den Login Bereich.
Über den Login Bereich kannst du 365 Tage auf die Aufzeichnung zugreifen.
Das Handout findest du in deinem Login Bereich nach dem live Workshop unter „Übungsdateien“. Von dort kannst du es dir ganz simpel herunterladen und speichern.
Dein Zertifikat kannst du dir ebenfalls über deinen Login Bereich herunterladen. Wenn du bei der Yoga Alliance zertifiziert bist, kannst du es dort hochladen und dir den Workshop mit 4 Stunden als Continueing Education Hours anrechnen lassen.
Danke für diesen wundervollen Kurs!
Der Kurs ist super übersichtlich, Christine hat eine sehr angenehme Art ihre Methodik vorzustellen und gibt mir damit ein tolles Konzept an die Hand, wie ich meine Stunden als frischgebackene Yoga-Lehrerin einfach und klar gestalten kann.
Das Konzept macht es mir möglich, in jeder Stunde – egal welches Thema oder welcher Stil – einen durchgängigen roten Faden einzubauen.
Ich kann den Kurs wärmstens empfehlen und danke Dir, Christine ganz ganz herzlich dafür!
Liebe Christine,
möchte mich für diesen lehrreichen Kurs von Stimme und Sprache bei Dir bedanken! Bin so froh dass ich dich gefragt habe ob das für mich und mein Yoga Nidra hilfreich ist und du mir das mehr als bestätigt hast.
ich konnte ja live nicht dabei sein fühlte mich aber bei der Aufzeichnung heute live dabei da du sogar auch paar mal Yoga Nidra ausgesprochen hast und ich mich dadurch sehr als “ mit dabei“ 😉 fühlte.
Du machst das sooooooo mit Liebe und Fürsorge und gibst so wertvolle Tipps und alles mit Herzblut da lernt man dann auch gut dabei:-)
Sehr authentisch bist Du und macht richtig Spaß Dir zuzuhören.
Wenn Du mal wieder was hast was für mein Yoga Nidra wertvoll ist dann gerne bin ich dabei.
War mega schön und tausend dank Du liebe
Liebe Grüße vom Chiemsee
Gabriela
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Du hast Fragen?
Noch Fragen?
Nein. Das kannst du bis zur letzten Sekunde entscheiden. Du wirst sowohl den Zoom Link für die live Teilnahme erhalten als auch die 365 Tage gültige Aufzeichnung sowie das Handout und Zertifikat im Anschluss.
Du musst nichts weiter tun. Sobald du dich angemeldet und bezahlt hast, bist du sowohl für das Zusenden des Zoom Links für eine live Teilnahme als auch für das Bereitstellen der 365 Tage gültigen Aufzeichnung sowie dem Handout und Zertifikat gespeichert.
Nach Anmeldung hast du über einen passwortgeschützten Login Bereich Zugriff zum Kurs/Workshop. Dort wird dir der Zoom Link rechtzeitig zur Verfügung gestellt. Du wirst per Email informiert, sobald ich den Zoom Link für dich eingestellt habe.
Die Aufzeichnung und das Handout findest du innerhalb von 24 Stunden nach dem live Workshop über deinen Login Bereich. Du wirst per Email über das Einstellen von Aufzeichnung und Handout informiert.
Der Workshop findet live via Zoom statt.
Nein. Ich nehme nur mich auf, so dass du in der Aufzeichnung nicht zu sehen sein wirst. Deine Stimme wird in der Aufzeichnung zu hören sein, solltest du etwas sagen.
