6 Wochen Niyama Yoga (Online)​

YOGA ZAUBER AM 3. advent

YIN YOGA DER HINGABE

Yin & Restorative Yoga at its Best – mit Kissen, Wand und Gurt für maximale Entspannung

  • Yin Yoga Session mit Fokus auf dem kreativen Einsatz von Wand, Kissen und Gurt
  • Yin & Restorative Yoga kombiniert für maximale Entspannung
  • lockere Verspannungen auf körperliche Ebene sanft auf
  • löse Anspannungen auf mentaler Ebene auf
  • nehme dir Zeit in dein Inneres zu lauschen und Kraft zu tanken
Yoga Alliance
Yin Yoga Winterkurs mit Christine

Über diesen Workshop

Vielleicht ertappst du dich gerade schon im typischen Vorweihnachtsstress und brauchst dringend eine Zeit, die nur DIR gilt?

Dann bist du in meinem Workshop am 3. Advent genau richtig!

In diesem Workshop nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Yin & Restorative Yoga Reise.

Du entdeckst die tief entspannende Wirkung beider Yogastile, erlebst wie Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, Yogagurt und Wand für noch mehr Entspannung sorgen und dich optimal unterstützen, damit du vollkommen ins Loslassen eintauchen darfst

Ein Workshop, der ganz auf Regeneration und Entspannung abzielt und sanfte Yin Yoga Haltungen und Hilfsmittel verbindet, um noch mehr in innere Ruhe, Besinnung und den Moment eintauchen zu können.

Du wirst dich nach dem Workshop angenehm belebt, frisch und entspannt fühlen – und bereicherst deine Yoga Praxis mit kreativen Einsatzmöglichkeiten von Wand, Kissen und Gurt!

Alles auf einen Blick

Übersicht

Wann: 3. Adventssonntag, 11.12.2022 

Uhrzeit:  17 – 19:00 Uhr

Kosten: 25 Euro (inkl. MwSt.) 

Wo: Bequem bei dir zu Hause via Zoom

Alles auf einen Blick

Was erwartet mich?

➕ eine kleine Einführung in Unterschiede & Gemeinsamkeiten von Yin & Restorative Yoga

➕  eine sanfte Yin & Restorative Yoga Praxis, in der Hilfsmittel die Hauptrolle spielen

➕ maximale Entspannung – nur liegende und sitzende Haltungen, in denen du für längere Zeit bleiben darfst, während die Hilfsmittel dir maximalen Support geben

➕ Yoga der Passivität – keine Muskelkraft erforderlich

➕ körperliche Lockerung, mentale Entspannung, Aktivierung des Erholungsnervs

➕ und natürlich eine ausgiebige Endentspannung

Alles auf einen Blick

Inklusive Aufzeichnung

➕ Aufzeichnung des Workshops die dir für 14 Tage zur Verfügung steht

Für wen eignet sich der Workshop?

Der Workshop eignet sich für dich, wenn:

  • du Yin Yoga kennst und Hilfsmittel gezielt einsetzen möchtest
  • du deine Yin Yoga Praxis erweitern und vertiefen möchtest
  • du Yin Yoga nicht kennst und einen ganz sanften Yogastil kennenlernen möchtest
  • du dich verspannt fühlst und Anspannungen auflösen möchtest
  • du Elemente des Restorative Yoga kennenlernen möchtest
  • du einfach entspannen, abschalten und neue Energie tanken möchtest

Wer bin ich?

Christine Haas

Hallo, ich bin Christine, Sonnen- und Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.

Yin Yoga ist meine Ruheoase, mein Energiespender wenn der Akku mal leer ist. Gerade am Abend kann eine Yin oder Restorative Yoga Einheit wunderbar auf einen guten Schlaf vorbereiten – gerne zeige ich dir in diesem Workshop, wie du mit Yin & Restorative Yoga tief entspannen kannst und wie das mit Hilfsmitteln NOCH besser geht.

So einfach kannst du dabei sein:

1. Anmeldung

Um dir deinen Platz verbindlich zu sichern, melde dich über das untenstehende Formular an.

Dein Platz ist damit gesichert und du erhältst eine Bestätigungsmail.

Bitte checke auch deinen Spam Ordner, falls du keine Bestätigung erhalten hast.

Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga

2. Zoom Link

Den Zoom Link für die live Teilnahme erhältst du kurz vor dem Workshop zugesendet.

Bitte checke auch hier deinen Spam Ordner.

Wenn du per Aufzeichnung teilnimmst, kannst du den Zoom Link ignorieren.

3. Aufzeichnung

Nach dem live Workshop erhältst du die Aufzeichnung, welche 14 Tage gültig ist.

Du erhältst die Aufzeichnung auch dann, wenn du live teilgenommen hast.

Nach 14 Tagen wird die Aufzeichnung deaktiviert, daher achte darauf, die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.

4. Hilfsmittel

Bitte halte dir für den Workshop eine bequeme Unterlage, warme gemütliche Kleidung, eine Decke, ein paar Kissen (Sofakissen, gerollte Wolldecke, Seitenschläferkissen…) und, falls vorhanden, 2 Yogablöcke bereit.

Willkommen von Christine

Du hast Fragen?

Noch Fragen?

Melde dich trotzdem einfach an. Sobald du gebucht hast, bist du für das Zusenden der Aufzeichnung gespeichert. Die Aufzeichnung ist 14 Tage gültig. 

Sei bequem gekleidet, so dass du dich gut bewegen kannst und es warm hast. Decke, Pulli, Socken für die Endentspannung. Eine weiche Unterlage. Ein paar Kissen als Hilfsmittel. Eine Wand in der Nähe und wenn vorhanden, einen Yogagurt oder normalen Gürtel.. Achte auf eine stabile Internetverbindung.

14 Tage. Du bist selbst dafür verantwortlich, diese Begrenzung zu beachten und die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.

„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“​

kundenbewertung-1

„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“​

“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”​

meine TeilnehmerInnen

Bewährt, getestet und vertraut

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