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Faszien

Yoga Drache (Anjaneyasana)

Yoga Übungen, Dehnen, Erde, Kapha, Magen, Milz, Mittelstufe, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), Yin Yoga

Der Drache: Spüre die Kraft der Asana des Drachen im Yin Yoga

Yin Yoga Drache Der Drachen ist eine großartige Position im Yin Yoga. Diese Position kann Dir helfen, Deine Flexibilität und damit Dein Wohlbefinden zu verbessern …

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Alexander

1. Februar 2023

Asanas, Faszien, Meridiane

Sphinx Yoga

Yoga Übungen, Anfänger, Liegende, Lunge & Dickdarm, Nieren & Blase, Rückbeugen

Yoga Sphinx: Erweitere dein Bewusstsein und erlange mehr Energie

Yoga Sphinx Salamba Bhujangasana (Sphinx-Pose) ist eine sanfte Rückbeuge, die du im Yoga Anfängerunterricht lernst. Yoga Sphinx wird auf dem Bauch liegend ausgeführt. Die Sphinx-Übung …

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Christine Haas

31. Januar 2023

Asanas, Faszien, Meridiane

Yoga Reh sitzend

Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Drehung, Erde, Erholsam, Kapha, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), Yin Yoga

Die Kraft der Yin Yoga Reh Asana: Entdecke die Sanftheit von innen heraus

Yoga Reh Die Yin Yoga-Asana das Reh ist eine hervorragende Gegenposition zu Hüft-Öffnern oder jeder Art von Außenrotation der Hüfte. Diese Haltung bietet eine ausgewogene …

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Christine Haas

31. Januar 2023

Asanas, Faszien, Meridiane

Yoga Asana Shavasana, die Totenstellung!

Yoga Übungen, Anfänger, Erholsam, Herzchakra (Anahata Chakra), Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Luft, Rückenlage, Vata, Yin Yoga

Shavasana Tiefenentspannung in der Totenstellung im Yoga (auch Savasana)

Shavasana Tiefenentspannung in der Totenstellung im Yoga (auch Savasana) Shavasana (auch Totenstellung) ist eine Yoga Übung, die für völlige Tiefenentspannung sorgt. Die Asana Savasana sorgt …

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Christine Haas

23. Dezember 2022

Asanas, Entspannungsverfahren, Faszien, Meridiane

Zehensitz

Yoga Übungen, Anfänger, Erholsam, Sitzende, Yin Yoga

Der Zehensitz ist eine Yin Yoga-Stellung!

Zehensitz Bei der Yin Yoga Übung der Zehensitz handelt es sich um die bekannte Yoga Übung „Vajrasana Variation auf Zehenspitzen“. Die Zehensitzposition ist eine kraftvolle …

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Christine Haas

23. Dezember 2022

Asanas, Faszien, Meridiane

Yoga Sattel

Yoga Übungen, Dehnen, Feuer, Magen, Milz, Mittelstufe, Nieren & Blase, Pitta, Rückenlage, Solarplexus (Manipura Chakra)

Der Sattel – Supta Virasana, Yin Yoga Übung

Der Sattel – Supta Virasana eine Yin Yoga Übung Der Sattel, im Yang Yoga – Supta Virasana, ist eine Yin Yoga Übung, besser gesagt eine …

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Christine Haas

23. Dezember 2022

Asanas, Faszien, Meridiane

Yin Yoga: Yoga Raupe mit Block

Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Erde, Kapha, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), Yin Yoga

Die Raupe zum loslassen, eine Yin Yoga Übung

Yoga Raupe ist eine Übung zum Loslassen! Bei dieser Yin Yoga Übung handelt es sich um eine sehr entspannte Vorbeuge.

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Christine Haas

23. Dezember 2022

Asanas, Faszien, Meridiane, Rücken

Yin Yoga Winterkurs mit Christine

Yoga Arten

Yin Yoga: Die Vorteile und Grundlagen von Yin erforschen

Yin Yoga lädt dich ein, tief in die Praxis der Dehnung und Entspannung einzutauchen und die Yoga Übung anderes zu erforschen.

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Christine Haas

19. Dezember 2022

Asanas, Bindegewebe, Faszien, Philosophie

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