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YOGA WORKSHOP:

Chakren Yoga – mehr Energie & innere Ruhe (24.10 – 17:00-19:30)

Ein Workshop für jeden, der mehr über Chakren erfahren möchten und Lust auf einen kreativen, abwechslungsreichen Workshop mit Yoga Haltungen, Atemübungen und Meditation hat!

Was sind Chakren? Wie kann ich sie stimulieren und welche Übungen gibt es für unsere 7 Hauptchakren? Welche Lebensthemen stehen in Verbindung mit welchem Chakra und wie kann ich diese Erkenntnis für mich nutzen?

Dieser und vielen mehr Fragen gehen wir in dem Workshop auf ganz praktische Art nach und widem uns mit einer Vielzahl von Yoga Übungen auf abwechslungsreiche Art jedem einzelnen Chakra.

 Belebend, erfrischend, erdend und ausgleichend – sei dabei und sichere dir deinen Platz!

TERMIN:
24.10

UHRZEIT:
Sonntag, 17:00 – 19:30 UHR

KOSTEN:
32 €

Wo?:
Bequem bei dir zu Hause via ZOOM

Inklusive:

20 seitige Präsentation & Aufzeichnung

(Beides erhältst du nach dem Workshop zugeschickt)

In dem Workshop erwarten dich unter anderem:

Grundsätzlich ist die erste Hälfte des Workshops etwas dynamischer und mit mehr Bewegung gestaltet. Je weiter wir uns in den 7 Chakren nach oben arbeiten, desto ruhiger, meditativer und entspannender werden die Übungen.

 

  • eine etwa 20 – 30 minütige, theoretische Einführung in die Chakrenlehre anhand einer liebevoll gestalteten Präsentation
  • unterschiedliche Übungen zu jedem deiner 7 Hauptchakren
  • 7 kleine Sequenzen zu jedem Chakra, die insgesamt aufeinander aufgebaut und abgestimmt sind
  • Yoga Übungen, Atemtechniken, Meditation – passend zum jeweiligen Chakra
  • Hintergrundwissen über die Lebensthemen der 7 Hauptchakren

Wer bin ich?

Hallo, ich bin Christine und ich freue mich über dein Interesse an meinem Workshop! Ich bin Hatha– und Vinyasa sowie Yin Yogalehrerin.

Meine Liebe zum Yoga startete bereits vor einigen Jahren – zuerst als sportlicher Ausgleich, der mir auf eine mir unerklärliche Art mehr gegeben hat als die rein körperliche Betätigung. 

Auf einer langen Reise durch Asien beschloss ich, in einer Yoga Ausbildung mehr über die Gründe dieser einzigartigen Wirkung zu lernen – und damit war der Grundstein gelegt für „meinen Yogaweg“. 

Es folgten weitere Ausbildungen, Workshops und Seminare zu den unterschiedlichsten Themen – und es werden bestimmt viele weitere folgen!

Ich freue mich auf dich in meinem Workshop!

Der Workshop:

  • Dauer: 2,5 Stunden
  • Online via Zoom – mit einem Link kannst du bequem von zu Hause aus teilnehmen
  • jedem Chakra widmen wir uns circa 15-20 Minuten mit passenden Yoga-Übungen
  • praxisorientierter Workshop, in dem du aktiv etwas über deine Chakren lernst und direkt anwenden kannst
  • lerne Übungen, die du leicht in deinen Alltag/deine Yoga-Praxis integrieren kannst

Chakren sind wie kleine Räder entlang unserer Wirbelsäule, durch die unsere Energie fließt – im besten Fall frei und ungehindert.  Durch unterschiedliche Einflüsse kann es aber sein, dass der Energiefluss blockiert ist – hier kommen unterschiedliche Übungen zum Einsatz, um die Energiezentren zurück ins Gleichgewicht zu bringen und so die Energie frei fließen zu lassen.

In dem Workshop lernst du konkret und auf moderne Weise, welches Chakra mit welcher Funktion/welchem Lebensthema in Verbindung steht – wir gehen weniger in die spirituelle Richtung, sondern fokussieren uns auf Qualitäten der Chakren, die jedem Menschen innewohnen: Selbstvertrauen, Urvertrauen, Sexualität, Willensstärke, Fähigkeit zu Kommunikation und vielen weiteren wichtigen Lebensthemen!

Save the date!

24.10.2021

17:00 – 19:30

32 Euro

Keine Zeit?

!Auch als Aufzeichnung buchbar!

So läuft der Workshop/die Anmeldung ab:

1. Anmeldung

Melde dich über das untenstehende Anmeldeformular an. Gebe dort bitte an, ob du live teilnimmst oder per Aufzeichnung. 

2. Bestätigung

Du bekommst per Email eine Einladung für Zoom und alle weiteren Informationen.

3. Der Workshop

10 Minuten vor Beginn kannst du ganz einfach über den Link, den du per Email nach Anmeldung & Zahlung erhälst, dem Workshop beitreten.

Wenn du nicht live teilnimmst, erhältst du den Link zum Workshop am 24.10 abends per Email. JEDER angemeldete erhält sowohl Aufzeichung als auch die Präsentation nach dem Workshop!

4. Technik

Du benötigst lediglich einen Internetzugang und ein Handy, PC oder Tablet, auf dem Zoom (kostenlos) installiert ist.

Ist der Workshop für mich geeignet?

Prinzipiell kann jeder, der sich für die Arbeit mit Chakren im Yoga interessiert und Freude an Bewegung hat, an dem Workshop teilnehmen. Wir kombinieren in dem Workshop 7 kleine Sequenzen miteinander, die alle unterschiedlich gestaltet sind. Bitte beachte, dass wir einige aktivierende Atemübungen praktizieren werden, die sehr anregend wirken und den Kreislauf gut in Schwung bringen. Der Workshop wird sowohl entspannend sein und meditative Elemente enthalten, in denen du zur Ruhe kommst. Genauso bewegen wir uns in manchen Chakren über unsere Atmung verbunden von einer Haltung zur nächsten und dehnen und kräftigen hier den gesamten Körper.

Falls du dir unsicher bist, ob der Workshop zu dir passt, kontaktiere mich gerne!

Du hast noch offene Fragen zum Workshop?

Kann ich auch teilnehmen, wenn ich noch nie Yoga gemacht habe?

Ja. Solange du Spaß an Bewegung hast und Lust hast etwas Neues auszuprobieren – mach mit! Du musst keine Verrenkungen können oder super sportlich sein – ein gewisses Maß an Bewegungsmöglichkeit solltest du aber mitbringen, da wir für manche Chakren mehrere stehende Haltungen einnehmen, die etwas Kraft und Beweglichkeit erfordern.

 

Ich wäre gerne dabei, habe am 24.10 aber keine Zeit.

Du kannst den Workshop trotzdem buchen und bei Buchung einfach angeben, ob du live teilnimmst oder nur die Aufzeichung anschaust. Du erhältst die Aufzeichnung, welche 14 Tage gütig ist, dann am 24.10 nach dem Workshop per Email und erhältst auch das Skript.

 

Erhalte ich die Aufzeichnung auch, wenn ich live an dem Workshop teilnehme?

Ja. Jeder der sich anmeldet, erhält sowohl den Link zur Aufzeichnung, welcher 2 Wochen lang gültig ist, als auch die 20 seitige Präsentation um nochmal in Ruhe nachzulesen oder den Workshop zu wiederholen.

 

Über welchen Anbieter läuft die Veranstaltung?

Der Yogakurs findet via Zoom statt. Die Software kannst du dir ganz einfach herunterladen (PC/Tablet/Handy). Per Mail erhältst du einen Link, über den du sehr unkomplizierst automatisch in den Workshop weitergeleitet wirst. Die Zoom Nutzung/das Herunterlade ist kostenlos!

Welcher Yogastil wird in dem Kurs praktiziert?

Wir praktizieren in diesem Workhop im Vinyasa Yoga Stil. Das bedeutet, dass wir unsere Bewegungen mit unserer Atmung verbinden. Je nach Chakra kommen auch Elemente aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga dazu, was bedeutet, dass wir in manchen Haltungen auch länger sind (z.B. in einer sitzenden Meditation).

Wie lange ist die Aufzeichnung gültig?

Auf die Aufzeichung kannst du 14 Tage lang zugreifen, also bis inklusive 07.11.21

Ab wann kann ich mich für den Workshop einloggen?

Um gemütlich anzukommen und gemeinsam pünktlich starten zu können, kannst du dich bereits ab 16:50 Uhr über den Link, den du per Email erhalten hast, einloggen. 

Was benötige ich für den Kurs?

Du brauchst eine Yogamatte bzw. eine weiche Unterlage sowie ein bisschen Platz um dich herum.

Zusätzlich 2 Yogablöcke oder 2 kleine, feste Kissen und eine Kerze

 

Welche Zahlungsanbieter werden akzeptiert?

Du wirst über den Buchungslink nach Eingabe deiner Daten direkt an PayPal weitergeleitet. Solltest du kein PayPal haben, kannst du dort auch die Möglichkeit auswählen, per Lastschrift zu bezahlen.

Ist etwas unbeantwortet geblieben?

Du kannst mich jederzeit unter christine@garten.yoga kontaktieren.

Das sagen meine TeilnehmerInnen

Yoga mit Christine ist eine absolute Herzensempfehlung! Christine hat eine liebe, ruhige und wertschätzende Art zu unterrichten. Ich habe mich von Anfang an in ihrem Kurs wohlgefühlt.

Durch die abwechslungsreiche Gestaltung ihrer Kurse kommt jeder, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, auf seine Kosten. Auf Fragen und Bedürfnisse wird jederzeit eingegangen.

Ich kann Yoga mit Christine sehr empfehlen, es tut gut sich eine Auszeit zu gönnen mit einer Lehrerin, die dich offen, herzlich und professionell durch die Einheit führt. Danke liebe Christine. Herzliche Grüße

Simone (Name geändert)

Ich nehme seit fast einem Jahr bei Christine Haas Yogaunterricht und werde es auch weiter machen.Sie hat ein Gespür für die Teilnehmer und gibt auch zusätzliche Freiräume für Anfänger und Fortgeschrittene, jeder wie er, sie es möchte.

Sowohl der Präsenzunterricht als auch die online Schulungen sind abwechslungsreich und different nach Schwerpunkten immer wieder neu. Auch werden Chakren besprochen und manchmal shantis gesungen ohne vielleicht komisch zu sein.

Ich bin körperlich sehr fit geworden und bleibe jedenfalls noch lange dabei.h die Einheit führt. Danke liebe Christine. Herzliche Grüße

Margitta

Ich – als pure Yoga-Anfängerin in zugegebenermaßen auch nicht mehr ganz jungen Jahren – genieße die wöchentliche Yoga-Stunde sehr! Christine hat eine unglaublich und bewundernswert ruhige Art und motiviert immer „dran zu bleiben“ und nicht aufzugeben.

Außerdem sind die verschiedenen Stunden sehr abwechslungsreich und beinhalten immer ein bestimmtes Thema. Der Link dazu wird pünktlich zugesandt. Nach der jeweiligen Stunde fühle ich mich wirklich sehr entspannt und kann es nur allen absolut empfehlen, zumal man sich so auch einmal ein Stündchen für sich selbst gönnt!

Also gesamt gesehen absolut TOP für alle, die in sehr angenehmer Atmoshpäre etwas für sich und ihren Körper tun wollen!

Manu

Jetzt anmelden – klicke dazu auf das Datum des Workshop, auf die Uhrzeit und dann auf „Bestätigen“

Wenn du kein PayPal nutzt, schreibe mir unter christine@garten.yoga und du erhältst die Daten für eine Überweisung.

*Die Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen ist bereits erreicht. Der Workshop findest also sicher statt!