WORKSHOP ZUR VERTIEFUNG
YOGA KREATIV - OHNE HANDGELENKE
90 Minuten Workshop mit Übungen für gesunde Handgelenke & einer kreativen Yoga Einheit ganz ohne Belastung der Handgelenke
- 1. Teil: Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Handgelenke
- 2. Teil: Abwechslungsreiche Yoga Einheit ganz ohne Einsatz der Handgelenke
- Für alle Level geeignet, die handgelenksschonenden Yoga kennenlernen möchten
- Mehr Abwechslung und Neues kennenlernen für deine Yoga Praxis
Für alle
Vielleicht hast du Interesse an folgenden Workshops!
Es handelt sich um Aufzeichnungen von bereits statt gefundenen online Workshops, die sich sowohl für Interessierte als auch YogalehrerInnen eignen.
Klicke auf den Titel für detaillierte Beschreibung.
Über diesen Workshop
Down Dog, Chaturanga, Vierfüßlerstand – unsere Handgelenke werden im Yoga ganz schön gefordert.
Ein guter Grund, uns diesem zarten Bereich mal intensiver zu widmen, oder?
Geb nicht nur deinen Handgelenken sondern auch Finger und Händen im ersten Teil eine extra Portion Liebe – über gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation.
Genieße im zweiten Teil einen abwechslungsreichen Flow, der deine Handgelenke schont und trotzdem kreativ und fließend ist.
Gesunde Handgelenke sind nicht nur im Yoga von Vorteil – wir brauchen sie ständig!
Dieser unscheinbare, selten bewusst wahrgenommene Körperteil spielt nicht nur auf der Yogamatte sondern in vielen täglichen Tätigkeiten eine Rolle!
Der Workshop eignet sich, wenn du bereits Einschränkungen in deinen Handgelenken wahrnimmst und trotzdem nicht auf eine Yoga Praxis verzichten möchtest.
Genauso eignet sich der Workshop, wenn du dir neuen Input für eine eigene handgelenksschonende Yoga Praxis oder deine Stundengestaltung als YogalehrerIn wünschst.
Bitte beachte, dass der Workshop einen präventiven Ansatz hat und wir im ersten Teil Belastung auf die Handgelenke bringen und sie ordentlich bewegen – dies sollte dir ohne Schmerzen möglich sein.
Alles auf einen Blick
Übersicht
Wann: 21.03.2023
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 19 Euro (inkl. MwSt.)
Wo: Bequem bei dir zu Hause via Zoom
Für wen eignet sich der Workshop?
- du fragst dich, wie man eine Yoga Session ganz ohne Handgelenksbelastung gestalten kann
- du möchtest Kraft und Beweglichkeit deiner Handgelenke, Finger und Hände verbessern
- du möchtest im Sinne von Prävention gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation kennenlernen
- du möchtest kreativen Yoga ohne Chaturanga, Down Dog & Co bzw. Abwandlungen kennenlernen
Wer bin ich?
Christine Haas
Reiseliebhaberin, Naturfan, 500 Stunden Yogalehrerin (YA) in Vinyasa/Hatha Yoga, Yin Yogalehrerin sowie ausgebildet in Yoga Therapie.
Meine Angebote sind geprägt von einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie Authentizität und ich freue mich, wenn auch du dieses mal dabei bist!
So einfach kannst du dabei sein:
Melde dich über das untenstehende Formular an.
Dein Platz ist damit gesichert und du erhältst eine Bestätigungsmail.
Bitte checke auch deinen Spam Ordner, falls du keine Bestätigung erhalten hast.
Solltest du kein PayPal nutzen, sende mir eine Email an christine@garten.yoga
Zahlungen per Überweisung können nur berücksichtig werden, wenn der Zahlungseingang VOR Kursstart erfolgt ist.
Den Zoom Link für die live Teilnahme erhältst du kurz vor dem Workshop/Kurs zugesendet.
Bitte checke auch hier deinen Spam Ordner.
Wenn du per Aufzeichnung teilnimmst, kannst du den Zoom Link ignorieren.
Die Aufzeichnung erhältst du im Anschluss automatisch. Sie ist 14 Tage gültig.
Du erhältst die Aufzeichnung auch dann, wenn du live teilgenommen hast.
Nach 14 Tagen wird die Aufzeichnung deaktiviert, daher achte darauf, die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Verlängerungen sind nicht im Preis inbegriffen.
Für diesen Workshop brauchst du: Yogamatte, evtl. 2 Yogablöcke, Decke für die Endentspannung
„Ich fand es toll, wie sachkundig und hilfreich Christine war! Der Online-Yin-Yoga-Kurs hat mir wirklich geholfen, mit meiner Praxis anzufangen. Sie hat es mir einfach gemacht, ihr zu folgen, auch wenn ich nicht alle Posen selbst machen konnte.“
„Der Online-Kurs war großartig! Ich kann nicht genug darüber sagen, wie sehr er mir geholfen hat. Auch der Service ist fantastisch – sie ist immer da, um Fragen zu beantworten. Insgesamt war es eine hervorragende Erfahrung mit Christine Haas, die sich wirklich um den Erfolg ihrer Kunden kümmert :)“
“Ich kann gar nicht glauben, wie viel ich in diesem Online-Kurs gelernt habe. Die Tatsache, dass er so erschwinglich ist, macht mich noch begeisterter, auf meiner Reise zu einem besseren Yogi weiterzumachen!”
meine TeilnehmerInnen
Das sagen meine Teilnehmer
Ich bin bereit, du auch?
Beginne deine Yoga-Reise noch heute.
Du hast Fragen?
Noch Fragen?
Melde dich trotzdem einfach an. Sobald du gebucht hast, bist du für das Zusenden der Aufzeichnung gespeichert. Die Aufzeichnung ist 14 Tage gültig.
Yogamatte, bequeme Kleidung, wenn du hast 2 Yogablöcke (alternativ gehen auch dicke Bücher), Decke für Shavasana
Achte auf eine stabile Internetverbindung.
14 Tage. Du bist selbst dafür verantwortlich, diese Begrenzung zu beachten und die Aufzeichnung in dieser Zeit zu nutzen.
Eine Verlängerung ist nicht im Preis inbegriffen.
