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Drehung

Diese Yoga-Übungen mit Drehungen sind speziell darauf ausgelegt, deinen Körper zu entgiften und gleichzeitig die Mobilität deiner Wirbelsäule zu verbessern.

Diese Drehbewegungen fördern die Verdauung, lösen Verspannungen und unterstützen die Detox-Funktion deines Körpers.

Perfekt für Yoga-Praktizierende aller Level bieten diese Asanas eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Erneuerung zu erleben.

Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du die passenden Übungen, um deine tägliche Praxis zu bereichern.

Halber Spagat Yin Yoga - Ardha Hanumanasana

Yoga Übungen, Drehung, Erde, Kapha, Mittelstufe, Pitta, Sitzende, Vorwärtsbeugen, Wasser, Yin Yoga Übungen

Halber Spagat (Ardha Hanumanasana) – Yin Yoga Asana

Yin Yoga Asana: Halber Spagat (Ardha Hanumanasana) Ardha Hanumanasana, bekannt als Halber Spagat, ist eine herausfordernde, aber lohnende Yin Yoga-Übung. Sie ist besonders vorteilhaft für Menschen, …

Foto des Autors

Christine Haas

31. Juli 2024

Asanas

Yoga Reh sitzend

Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Drehung, Erde, Erholsam, Kapha, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), Yin Yoga Übungen

Die Kraft der Yin Yoga Reh Asana: Entdecke die Sanftheit von innen heraus

Yoga Reh Die Yin Yoga-Asana „Reh“ ist eine Haltung, die sowohl eine interne als auch eine externe Hüftrotation beinhaltet. Diese Haltung bietet die Möglichkeit, die …

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Christine Haas

29. Juli 2024

Asanas, Faszien, Meridiane

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