Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Erde, Kapha, Magen, Milz, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Schmetterling Die Schmetterlingspose ist eine sehr beliebte Asana – ganz zu Recht! Da sie den Rücken dehnt und die Hüfte öffnet, eignet sie sich perfekt …
Yoga Übungen, Bauchlage, Dehnen, Erde, Kapha, Magen, Milz, Mittelstufe, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Yoga Frosch Die Froschstellung, auf Sanskrit auch Mandukasana genannt, ist eine der Yoga-Positionen, die von einer verbesserten Verdauung bis hin zur Entlastung des unteren Rückens …
Yoga Übungen, Dehnen, Erde, Kapha, Magen, Milz, Mittelstufe, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Yin Yoga Drache Der Drache ist eine großartige Position im Yin Yoga. Diese Position kann Dir helfen, deine Flexibilität und damit dein Wohlbefinden zu verbessern, …
Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Drehung, Erde, Erholsam, Kapha, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Yoga Reh Die Yin Yoga-Asana “Reh” ist eine Haltung, die sowohl eine interne als auch eine externe Hüftrotation beinhaltet. Diese Haltung bietet die Möglichkeit, die …
Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Erde, Kapha, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Yoga Raupe ist eine Übung zum Loslassen! Bei dieser Yin Yoga Übung handelt es sich um eine sehr entspannte Vorbeuge.
Yoga Übungen, Anfänger, Bauchlage, Dehnen, Erde, Feuer, Herz & Dünndarm, Kapha, Magen, Milz, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Schlafender Schwan Der schlafende Schwan: die Yoga Übung ist eine wirkungsvolle Asana zum Lösen von Verspannungen, zur Verbesserung der Flexibilität und zur Beruhigung des Geistes. …
