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Erholsam

Yoga Reh sitzend

Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Drehung, Erde, Erholsam, Kapha, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), Yin Yoga

Die Kraft der Yin Yoga Reh Asana: Entdecke die Sanftheit von innen heraus

Yoga Reh Die Yin Yoga-Asana das Reh ist eine hervorragende Gegenposition zu Hüft-Öffnern oder jeder Art von Außenrotation der Hüfte. Diese Haltung bietet eine ausgewogene …

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Christine Haas

31. Januar 2023

Asanas, Faszien, Meridiane

Yoga Asana Shavasana, die Totenstellung!

Yoga Übungen, Anfänger, Erholsam, Herzchakra (Anahata Chakra), Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Luft, Rückenlage, Vata, Yin Yoga

Shavasana Tiefenentspannung in der Totenstellung im Yoga (auch Savasana)

Shavasana Tiefenentspannung in der Totenstellung im Yoga (auch Savasana) Shavasana (auch Totenstellung) ist eine Yoga Übung, die für völlige Tiefenentspannung sorgt. Die Asana Savasana sorgt …

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Christine Haas

23. Dezember 2022

Asanas, Entspannungsverfahren, Faszien, Meridiane

Zehensitz

Yoga Übungen, Anfänger, Erholsam, Sitzende, Yin Yoga

Der Zehensitz ist eine Yin Yoga-Stellung!

Zehensitz Bei der Yin Yoga Übung der Zehensitz handelt es sich um die bekannte Yoga Übung „Vajrasana Variation auf Zehenspitzen“. Die Zehensitzposition ist eine kraftvolle …

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Christine Haas

23. Dezember 2022

Asanas, Faszien, Meridiane

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