Yin Yoga Übungen | 10 Asanas für Zuhause (auch als PDF zum Ausdrucken)
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Christine Haas
Rücken
Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Erde, Kapha, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Die Raupe zum loslassen, eine Yin Yoga Übung
Yoga Raupe ist eine Übung zum Loslassen! Bei dieser Yin Yoga Übung handelt es sich um eine sehr entspannte Vorbeuge.
Yoga Übungen, Anfänger, Bauchlage, Dehnen, Erde, Feuer, Herz & Dünndarm, Kapha, Magen, Milz, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Schlafender Schwan (Yin Yoga Übung) | Schwan Yoga-Pose erklärt!
Schlafender Schwan Der schlafende Schwan: die Yoga Übung ist eine wirkungsvolle Asana zum Lösen von Verspannungen, zur Verbesserung der Flexibilität und zur Beruhigung des Geistes. …
